年齢を重ねていくうちに、筋肉は凝り固まり、血行が悪くなり、老廃物が溜まって、結果痛みを引き起こすと考えられます。「筋肉の柔軟性」を取り戻すと、筋肉や腱が伸びるため関節への負担が減り、また血液循環が良くなるので、肩こりや腰痛の根本的な原因に直接アプローチすることができます。

一般的なフィットネスジムには、筋肉に負荷をかけて筋肉量を増加させるマシンが取り揃えてありますが、ボディメトリクスでは普段使っていない筋肉を気持ち良く伸ばし、こわばった筋肉をほぐすためのストレッチ専用マシンを多数取り揃えています。このマシンを使えば、骨盤や背骨を支えるインナーマッスルにアプローチでき、カラダの歪みを調整することができます。

人間のカラダは大小約200の骨で支えられ、骨には大小約400の筋肉がついています。骨と骨が繋がる部分が関節で、腱や靭帯でつながっています。カラダを動かすのは、あくまで筋肉です。筋肉の質が、あらゆる動作のベースになるのです。メガロスでは「科学的な根拠に基づいた、最良な指導(Evidence Based Instruction)」を業界に先駆けて提唱。最新の情報、理論に基づいた指導を提供し、多くのご支持をいただいております。

ひとりひとりの目的に合わせて、専属トレーナーがあなたに最適の個別指導を行います。例えばゴルフやテニスであればダ・ヴィンチ・ローテーションというマシンでスイングに使うインナーマッスルにアプローチし、コクサ・エクスペンションというマシンで股関節の稼働領域を拡げます。トップアスリートが利用している理由は、ひとりひとりの目的とカラダのコンディションを把握したうえで、科学的根拠に基づいた濃密な80分間のプライベートレッスンを受講できるからです。
ぜひ一度体験レッスンにご参加ください。

人のカラダの基礎代謝の大半は筋肉によるものです。この基礎代謝が高い人はエネルギーを消費しやすいカラダであるため、やせやすいカラダであるとも言えます。この基礎代謝を上げる効率的な方法は、筋肉の柔軟性を高めることです。なぜなら、同じ動きをしていても筋肉や関節が柔らかいと稼働領域が拡がり、エネルギー消費率をUPさせ、結果的に基礎代謝が高まります。

従来のフィットネスクラブとは異なり、「鍛えるトレーニング」をするのではなく、「個々人が本来持っているカラダのしなやかさ」を取り戻すことを主眼においています。そのため、カラダに負荷をかけるのではなく、ストレッチによるボディコンディショニングを完全個別指導で行っています。体験していただければすぐにわかりますが、鍛えるトレーニングと違い、つらくないので楽しく続けられるというメリットもあります。