スポーツクラブ メガロス

美しく、強く。 Beautifully, Strongly

カラダの悩みが増えてきたら、
メガロスで
自分を見直してみませんか?
ボディーファーストで、こだわりの大人へ
出勤前の朝活に。
7:00 AM_
出勤前の朝活に。
早朝のワークアウトで、気持ちも筋肉もしっかりとONに活性化。1日をスタートさせるリズムが整い、仕事にもより集中できるカラダに。
仕事帰りは皇居ランも兼ねて会社の近くのメガロスに。
8:00 PM_
仕事帰りは
皇居ランも兼ねて
会社の近くのメガロスに。
職場でのストレスは汗と一緒にスッキリ流して、心身をリセット。質の良い睡眠を呼ぶ爽快な疲労感で、カラダに嬉しい習慣を手に入れる。
ヨガで気持ちを整えてみる
10:00 AM_
ヨガで気持ちを
整えてみる
頑張らない日の朝は、ゆったりヨガ気分。日常で忘れがちな自分のカラダとの対話が、深いリラックス効果とともに心身を健やかに引き戻す。
スパ・サウナで心地よく汗を流して、一週間のリフレッシュ
15:00 PM_
スパ・サウナで
心地よく汗を流して、
一週間のリフレッシュ
運動不足でどんより重たいカラダにも、無理せず基礎代謝を高める健康習慣を。スパやサウナで芯からじっくり温め、汗とともに老廃物を一掃。
step1

まずは自分のペースに
あわせて目標設定。

メガロスキャストの指導で、
より効果的なトレーニングをスタート。

まずはフリーウェイトや筋トレ系マシンをこなしてからランニングを行い、脂肪をより燃焼しやすく。
最新器具はゆとりある台数を完備しており、待ち時間なくトレーニングができる。

キャストが初心者の方にもわかりやすくサポートするので、自己流の運動方法からステップアップ!
CHECK!

CHECK!

マシンを初めて使うあなたも、キャストが丁寧に説明するから心配無用。各店ごとの詳しい設備は、ぜひ見学してお確かめください。

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step2

メガロスのもうひとつの
おすすめポイント「プログラム」。
フィットネスをもっとたのしくアクティブに。

メガロスに慣れてきたら、スタジオプログラムにもチャレンジ!
プログラムの本数と種類が豊富で、飽きずに通えるのがメガロスの良さ。

音楽を聴きながらのプログラムはかなり楽しいのでオススメです。芸術の秋はメガロスで決まり!ノリノリで運動しましょう!
CHECK!

CHECK!

カラダを動かすだけでなく、ヨーガやマインドフルネスなどのココロにアプローチするプログラムもご用意。あなたに合ったプログラムがきっと見つかります。

プログラムを見てみる ▶

step3

スパ・サウナやマインド系プログラムで凝り固まったカラダとココロをときほぐす。自分リセットで新しい気持ちに。

トレーニングで汗をかいた後は、お風呂やサウナでカラダをリフレッシュ。
仕事帰りなど、スパ・サウナのみの利用でも使えるのが嬉しい。

運動以外でも身体をリフレッシュさせることができるお風呂は、運動後の疲労を取るのにもとってもオススメです!しかもサウナやお風呂には脂肪燃焼の効果もあるのでメリットばかり!しっかり疲れをとってください。
CHECK!

CHECK!

ゆったりとしたリラクゼーション空間が整っているのも、総合フィットネスクラブならではのメリット。

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とにかくストレスを発散したいなら?
負担をかけずに運動するなら?
新しい趣味を見つけたい!
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