春、弾む。春の気分で、新しい気分で新しい毎日を始めよう!

3月は運動の始め時!At the beginning of the exercise

暖かな日差しが差し込み、植物が色どりはじめ、街の装いも明るい雰囲気に。
この時期は新生活を迎える人も多く、何かを始めたい!変えたい!と思っている人も多いと思います。
そんな人は、これからの時期、メガロスで運動を始めてみてはいかがですか?

なんで春に運動?Why exercise in spring?

冬の間は寒さから身を守るために生存本能が働き、脂肪を蓄えようとしますが、これから徐々に気温が上がるにつれ、新陳代謝が活発になり、
血液の循環もよくなり、細胞のターンオーバーを促し、美肌効果などにも期待されます。
逆に冬は体温を維持しようと基礎代謝が高いのですが、温かくなると基礎代謝が下がりますので、この春、何かチャレンジしたい!
という春のキブンに合わせて、どんどん運動を取り入れて基礎代謝をアップさせてあげる。二つの代謝を効果的に上げていくことで、
エネルギーもダイエット効果にも期待出来ます!

メガロスの春は、あなたの春キブンを弾ませる体験がいっぱい!
さぁ、一緒にはじめてみましょう!Program Experience Meeting

「春キブン」×「躍動」トランポリンエクササイズVOLTJUMP

暗闇の中、トランポリンと音楽を楽しみながら有酸素運動と無酸素運動で全身ボディメイク。
『暗闇×音楽』で夢中に。

  • エンタメ度
    ★★★★★
  • 発汗度
    ★★★★
  • ダンス感
    ★★★★★
  • カロリー消費度
    ★★★★★

「春キブン」×「爽快」ドラムエクササイズVOLTDRUM

ドラムスティックでビートを刻む爽快感と運動を掛け合わせたエンターテイメント型プログラム。
音楽が流れる暖かい暗闇スタジオで、集中力もUP!

  • エンタメ度
    ★★★★★
  • 発汗度
    ★★★★★
  • 難易度
    ★★
  • カロリー消費度
    ★★★★

「春キブン」×「リラックス」ホットヨーガHOTYOGA

免疫力は、体温が1℃下がると30%低下し、逆に1℃上がると一時的に最大5~6倍アップするといわれ、体温と免疫力はつながりがあると言われています。

  • 難易度
  • 発汗度
    ★★★★★
  • リラックス度
    ★★★★★

「春キブン」×「発散」暗闇ボクシングVOLTBOX

ボクシンググローブを身に着け、サンドバッグを打ち込むエクササイズ。気分が高まるBGMと、暗闇がエクササイズへの集中を誘います。

  • 非日常感
    ★★★★★
  • カロリー消費度
    ★★★★★
  • ストレス解消度
    ★★★★★

「春キブン」×「カラダ機能UP」大人の身体機能進化系プログラムREBORNS

一過性の対処法ではなく、上半身・体幹・下半身などを鍛え、生涯の健康を保つためのしなやかで美しい動きを取り戻すグループレッスンです。

  • 難易度
    ★★
  • 体機能アップ度
    ★★★★★
  • リラックス度
    ★★★★
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