爽快体感

春。 カラダを動かす旬の季節に、最高の体験を!

麗らかな春、植物は色どり、生命力豊かに溢れるこの季節は、私たちのカラダにも大きな変化が起きています。
そんな春にこそ、生まれ持ったチカラをしっかり咲かせてみたいですよね?
細胞の一つひとつを活力で満たし、全身で春の爽快感を感じる…
私たち、メガロスでぜひご一緒しましょう!

春に動き出すために必要な2つの代謝力。

細胞のターンオーバーを促す新陳代謝 × カロリーの消費を促す基礎代謝

新陳代謝

血流を上げる、汗をかく。

新陳代謝とは、古い細胞を新しい細胞に入れ替える一連のサイクルのことを言い、肌や髪などはもちろん、臓器も新陳代謝を行うことで健康な状態を保ちます。
新陳代謝を促すには血流を上げること、そして汗をかくこと。
血流UPにはそのポンプ機能を高めるのに筋力を付けることもおすすめです。

基礎代謝

筋力アップ、有酸素運動、無酸素運動

基礎代謝とは、生命を維持するための活動の中で消費される、最低限のエネルギーのことを言い、1日のエネルギー消費量の約60~70%を占めます。筋肉量をアップして、有酸素運動を実施することで基礎代謝量+活動代謝の向上が図られ痩せやすいカラダに変化することが期待できます。

気軽に試せるショートプログラムで、
自分のお気に入りを見つけよう!!春の 瞬感 体験会開催!!

暗闇ボクシング VOLTBOX

ボクシンググローブを身に着け、サンドバッグを打ち込むエクササイズ。気分が高まるBGMと、暗闇がエクササイズへの集中を誘います。

  • 非日常感
    ★★★★★
  • カロリー消費度
    ★★★★★
  • ストレス解消度
    ★★★★★

ホットヨガ HOTYOGA

免疫力は、体温が1℃下がると30%低下し、逆に1℃上がると一時的に最大5~6倍アップするといわれ、体温と免疫力はつながりがあると言われています。

  • 難易度
  • 発汗度
    ★★★★★
  • リラックス度
    ★★★★★

大人の身体機能進化系プログラム REBORNS

一過性の対処法ではなく、上半身・体幹・下半身などを鍛え、生涯の健康保つためのしなやかで美しい動きを取り戻すグループレッスンです。

  • 難易度
    ★★
  • 体機能アップ度
    ★★★★★
  • リラックス度
    ★★★★

トランポリンエクササイズ VOLTJUMP

暗闇の中、トランポリンと音楽を楽しみながら有酸素運動と無酸素運動で全身ボディメイク。
『暗闇×音楽』で夢中に。

  • エンタメ度
    ★★★★★
  • 発汗度
    ★★★★
  • ダンス感
    ★★★★★
  • カロリー消費度
    ★★★★★

マシントレーニング MACHINE TRAINING

スタッフが丁寧にサポート!
トレッドミルや、最新マシンで代謝力を身につけよう!

  • カロリー消費度
    ★★★★★
  • 達成感
    ★★★★★
  • 発汗度
    ★★★
  • 難易度
    ★★

ドラムエクササイズ VOLTDRUM

ドラムスティックでビートを刻む爽快感と運動を掛け合わせたエンターテイメント型プログラム。
音楽が流れる暖かい暗闇スタジオで、集中力もUP!

  • エンタメ度
    ★★★★★
  • 発汗度
    ★★★★★
  • 難易度
    ★★
  • カロリー消費度
    ★★★★
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※店舗によりプラン内容が異なる場合がございますので、詳しくは店舗ページをご確認ください。
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