もっと自由に。もっと効果的に。
本質を知るトレーニング

フリーウェイト FreeWeight

いつでも、誰でもはじめやすい。
メガロスのフリーウェイト!

  • 安全に行って
    効果抜群

  • 軽い重さから
    でも始められる

  • 初心者から
    上級者まで

  • ちょっとしたスペースで
    効果的トレーニング

Merit

メリット

最短

最 短

フリーウエイトは短時間で効果が期待できます。
また、効率よくカラダを鍛えるためには、「単体」ではなく「全身」を意識することが大切です。マシンを使って部分部分をバラバラに鍛えるのではなく、「全身運動」を行うことで、最短で効果を出すことが期待できます。

最適

最 適

自分のカラダにマッチさせたトレーニングが可能です。
ダンベルやバーベルは自由に軌道が作れる為、自分に合ったフォームで行う事ができ、より筋肉に刺激を与えることが期待できます。

最新

最 新

多種多様なエクササイズが行えるのがフリーウエイトの魅力。常に最新のエビデンスに沿ったトレーニングプログラムを組むことができるのもフリーウエイトならではのメリットです。

Megalos Free Weight

初めての方でも安心! もちろん経験者の方でも!!
メガロスのフリーウェイトなら...

常にコーチのアドバイスが受けられる。
だから初心者もはじめやすい。
初心者~熟練者まで対応可能な
トレーニング器具を多種設置。
安全に行えるよう
トレーニングスペースをしっかり確保。

Free Weight Zone

Training

トレーニング

フリーウェイトはインナーマッスルとアウターマッスルを同時に鍛える事が出来ます。
不安定な体勢でトレーニングを行う事でバランスを取る事により、
インナーマッスルがおのずと働きます。カラダの外側だけでなく、
同時に内側も鍛えられるのがフリーウェイトの特徴です。

ベンチプレス
ベンチプレス

カラダの体勢(ウエイトを持ち上げる角度)を変えることで胸のありとあらゆる部位に刺激が可能です。

スクワット
スクワット

立位で行うことで体幹にも力を入れなければ安定したトレーニングができないため、全身運動としての効果も期待できます。

デッドリフト
デッドリフト

背面全体を鍛える事ができるので、衰えやすい足腰の強化や姿勢の改善に期待ができます。

Free Weight Q & A

トレーニングが初めての方こそフリーウェイトをお勧めします!
さあ、メガロスで「最短」・「最適」・「最新」のフリーウェイトを始めよう!

お近くの店舗を検索!

白金台店

八王子店

立川店(北館)

立川店(南館)

24北綾瀬店

24京王八王子駅前店

24浜田山店

24桜新町店

24西新井店

24ときわ台店

24下赤塚店

吉祥寺店

武蔵小金井店

錦糸町店

ACTYBase錦糸町店

日比谷シャンテ店

浦和パルコ店

浜松市野店

テラッセ納屋橋店