あなたの目的を達成するために私たちがトータルサポート致します。
ただ痩せる、ボディメイクをするのではなく、その先の大きな目的に向かって、
美しく、強いカラダづくりを提供し、
いつまでも、魅力的なカラダづくりのための目標設定を致します。
マンツーマントレーニングを実施しながらアプリを使用し、
アドバイスを実施することにより、完全サポートいたします。
専属トレーナーとのチャット形式でのやり取りを行うことによって、ゲスト個々人に合わせたアドバイスを提供することができます。
体重、体脂肪、体周経囲など、随時入力することにより、体の変化を日々実感することができます。
トレーニング動画を見ながら、いつでもジムやご自宅でトレーニングプログラムを継続して行うことができます。
専属トレーナーとの密なコミュニケーションで決定した、ゲスト個々人の目的を随時更新記載し、2ヵ月のモチベーションアップにつなげていきます。
毎日の食事を専用アプリで記憶していき、専属トレーナーがアドバイスを行います。
企業や自治体で特定保健指導や栄養カウンセリングにて1,000人以上のクライアントを担当。個別対応だけでなく、集団指導や栄養セミナーを実施し、様々なクライアントの要望にお応えしてきました。
ベーシックコース2ヵ月全17回(栄養カウンセリング+マンツーマントレーニング)を実施していきます。
減量目標は個人の体格、体重、体質などに合わせた最適数値をカウンセリングを通じて決定し、目標設定いたします。
セッションフロー
パーソナル
ダイエットプログラム
の流れ
個人の現在の食事内容を中心にライフスタイルを確認して、プログラムを作成いたします。
体組成、体周囲、姿勢撮影にて測定を実施。
準備期(1?2週目)運動習慣及び、機能的なカラダ造りの為のコアトレーニングを実施。
実行期(3?6週目)脂肪燃焼のため、サーキットトレーニングを実施。
維持期(7?8週目)理想のボディライン作りのため、部位毎に筋力トレーニングを実施。
全17回コース
136,000円(税抜)
全9回コース
96,000円(税抜)
※こちらのプログラムはベーシックプログラムを申し込みされた方のみ、ご利用できます。