立川(南館)
土屋 京子
グレード2
パーソナルトレーニング

●プロフィール

【競技歴】バレーボール【得意とするトレーニング】筋力トレーニング/ツールを使ったコンディショニング。年を重ね身体の変化を感じ、トレーニング方法や食事の摂り方などをその時々に合わせベストな状態を保てるよう日々検証しています。何をするにも身体が資本です!楽しいことは全力で楽しみ、我慢することはけじめをつけて我慢をし身体にいい影響を与えられるよう普段から調節しています。終わりがない体質改善を実行中!!

●お客さまへ

筋力トレーニング全般を担当させていただきます。現在の身体の状態から理想の身体へ向けてのサポートをさせていただきます。 今のあなたに必要なものをご提案し、トレーニング面だけでなく、栄養面など日常スタイルの過ごし方なども含めアドバイスをいたします。 得意分野は減量です。キレイに体重を落としたい方、引き締めたい部分がある方、なかなか効果が出ない方など是非お声かけください。 今よりもっと自分を好きになるよう、また生活しやすい身体づくりのサポートをさせてください!!!