トレーニング効果を高めるメガロス活用術
メガロスで理想の自分を手に入れてもらいたい。
その想いからメガロスの施設を最大限に活用した、効率的なトレーニング方法をお届けしております。
理想の身体を日常に。
ダイエット、ボディメイク、ストレッチから関節痛予防まで。
あなたの手に入れたい『理想の自分』に経験豊富なトレーナーが応えます。
水泳を始めたい、もっと記録を伸ばしたいなど、レベルに合わせたパーソナルレッスンです。
目標を持ち練習している方や、これからテニスをはじめたい方に向けて、確実に成果に繋げます。
個別指導よる「動画」と「アプリ」を活用した、ワンランク上のパーソナルテニスレッスン。
毎月変わる抽選企画をご用意!
ご家族・ご友人と一緒にご応募ください。
2024/05/02 | 13:40 ~ 14:25 | スタジオ | カーディオダンス45 小松真太郎 ⇒ 未定 |
2024/05/04 | 13:30 ~ 14:00 | スタジオ | ピラティス30 遠藤孝子 ⇒ 【代替】infinity flow30 RIHO |
2024/05/04 | 14:20 ~ 15:05 | スタジオ | ホットペルヴィックストレッチ45 遠藤孝子 ⇒ 【代替】ホットヨーガリセット腰痛45 綱島美智子 |
2024/05/26 | 10:40 ~ 11:25 | スタジオ | Group Groove 45 染野真琴 ⇒ 進藤藍子 |
2024/05/26 | 11:45 ~ 12:15 | スタジオ | TOBIPPA30 染野真琴 ⇒【代替】VOLTDRUM30 進藤藍子 |
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キレイと健康をお手伝いするコンテンツ
運動したいけど・・・
その前に疲れたカラダをリセットしたい方は、
リラクゼーションパーソナルストレッチ
(マッサージガンを使用したトレーナーに
よるマンツーマンのストレッチ)
(30分間)がおすすめです。
姿勢の変化、肩こりや腰痛、
目の疲れなどはありませんか?
まずはカラダを整えて、運動できるカラダ
づくりにチャレンジしましょう!
≪コースの種類について≫
■疲労回復コース:30分(部分) 60分(全身)
■姿勢改善コース:30分(部分) 60分(全身)
※上記コースをお1人様一回のみ、お選びいただき体験できます。
≪受付期間≫:4/24(水)~5/30(木)
≪体験料≫
■30分コース:2,200円(税込)
■60分コース:4,400円 (税込)
※当施設を初めてご利用する方に限ります。
※会員外の方は、施設利用料と致しまして、3,300円(税込) をパーソナル料金とは、別途支払いが必要となります。施設利用料は当日入館時にお支払いいただきます。
ご希望の方は上記、体験予約フォームにて体験希望日時の入力をお願いします。
当日、翌日の予約はお電話で受付しております。
03-3784-1200
※当施設の利用経験がある方はご体験いただけません。
※体験料金のお支払いは、クレジットカード、又は、交通系ICのみとなります。
※体験の際は、施設利用同意書をご記入いただきます。又、公的身分証明書をご持参ください。
※体験後は、その他施設も利用も可能です。目的に合わせて担当のトレーナーからも提案させていただきます。
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毎週日曜日
キッズ空手スクール開催中
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★キッズ空手とは★
健全な精神は、強い身体から。
武道ならではの礼儀作法を学ぶことはもちろん、稽古によって集中力が養われ、相手を思いやる心が芽生えます。
武道で「心・技・体」を鍛える。
メガロス中延の空手スクールは、目標に合わせた指導を行います!
・初めてのでも安心。まずは礼儀作法を学んで昇級審査に挑戦♪
・レベルアップしたら大会に出場して、実力を試そう!
★講師紹介★
【名前】
蛭田 将暉(ひるた しょうき)弐段
【戦績】
第65回、66回国民体育大会優勝(形)
高校三年時インターハイ準優勝(形)
全日本学連出場(形)
協会関東大会3位(組手)
協会全国大会団体準優勝(組手)
通常クラス内体験
■日時:4月21日・28日(日)
通常クラス | 曜日 | 時間 | 定員 | 月会費
(税込) |
キッズ
年中~小学2年生 |
日曜 | 14:00~15:00 | 各20名 | 8,030円 |
ジュニア
小学3年生~中学生 |
15:00~16:00 |
■受付方法:WEBでの受付はこちらへ
TEL 03-3784-1200
2024/4/14現在 ミライククラス空き状況
対象年齢 / 対象級
キッズ 3歳~小学1年生 / PINK~BLUE
ジュニア 年長~小学3年生 / GREEN~GOLD
表記方法
〇 4名以上空きあり
△ 残り1~3名
× 空き無し
火 | 水 | 木 | 土 | 日 | |
8:15~ | – | – | – | キッズ
△ |
キッズ
× |
9:20~ | – | – | – | キッズ
× |
ジュニア
× |
16:15~ | キッズ
〇 |
キッズ
〇 |
キッズ
〇 |
キッズ
× |
キッズ
× |
17:20~ | ジュニア
〇 |
ジュニア
△ |
ジュニア
× |
ジュニア
× |
ジュニア
× |
入会・変更希望クラスに空きがない場合は、注意事項をご確認の上以下フォームからお申込みをお願いいたします。
<申し込み方法について>
1.こちらのフォームにてキャンセル待ち情報を入力してください。
2.空きが出た時点でおしらせメールが送信されます。お知らせメールに記載の手順に沿って最終受付を行なってください。
<注意事項>
・お申込み受付は1人1クラスまで承ります。
・先着順でご案内いたします。
・複数回お申し込みされた場合は、最後のお申し込みのみ有効となります。
・ご希望クラスが空き次第、最終受付メールを送信いたします。「from@megalos.co.jp」からのメールが受信できるように設定してください。
・お知らせメール送信後5日以内に最終受付が行なわれなかった場合、キャンセル待ち棄権となります。キャンセル待ち情報も削除されます。