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泳法系プログラム

もっと上手に泳ぎたいという方へ。泳法系プログラムは、クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4種目の泳力アップを目的とした無料のレッスンプログラムです。もっと上手に泳げるようになりたいけれど、できれば自分の好きな時間にレッスンを受けたい! そんな方におすすめです。初心者向けのプログラムだけではなく、中上級者向けやフィンを使用するプログラムもあります。

こんな方におすすめ

  • 忙しくてあまり時間が取れない方
  • 泳げる距離をもっと伸ばしたい方
  • もっとキレイなフォームで泳ぎたい方

効果について

泳ぎのレベルや目的に応じたプログラムを用意していますので、自分のペースでレベルアップしていくことができます。

インストラクターからのコメント

メガロスにはスイミングスクールもありますが、こちらは自分の好きな時間にレッスンを受けたい方におすすめしているアクアプログラムです。初心者向けの「はじめて系」や、中上級者向けの「すいすい系」プログラムなどをご用意していますので、目的に合わせてご参加ください。

プログラム一覧

プログラム名 内容
はじめてスイム 水慣れや浮き方を中心に呼吸なしのクロールまでを練習します。
はじめてクロール 呼吸習得を中心にクロールの基本動作を練習します。
はじめて背泳ぎ 背泳ぎの基本動作を練習します。
はじめて平泳ぎ 平泳ぎのキック習得を中心に基本動作を練習します。
はじめてフィンスイム フィン(足ひれ)を使って楽しく泳ぎます。
はじめてバタフライ バタフライの基本動作を練習します。
すいすいクロール クロールのレベルアップを目指します。
すいすい背泳ぎ 背泳ぎのレベルアップを目指します。
すいすい平泳ぎ 平泳ぎのレベルアップを目指します。
すいすいフィンスイム フィン(足ひれ)を使って楽しく泳ぎます。
すいすいバタフライ バタフライのレベルアップを目指します。
マスターズ 4泳法のレベルアップと体力向上を目指して練習します。
のんびり2種目
(クロール・背泳ぎ)
ゆったりしたリズムで長く泳げるクロール・背泳ぎを習得するクラス。
のんびり2種目
(平泳ぎ・バタフライ)
ゆったりしたリズムで長く泳げる平泳ぎ・バタフライを習得するクラス。
はじめてマスターズ 水泳トレーニングを通じて、効率のよいスムーズな泳ぎを習得し、心肺機能を向上させ、持久力アップを目指します。
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