「ファンクショナルストレッチ」ではストレッチで、「バランスリセット」ではフィットローラーを使って、ゆがんだ脊柱や骨盤などをニュートラルな状態に戻していきます。カラダの調整力を整えながら、全身の筋力・柔軟性・バランス力を鍛えることができます。

フィットローラーなどツールを使ったエクササイズでは、柔軟性に自信がない方でも楽に進めていくことができますので、どんな方にもおすすめしたいプログラムです。日頃溜まった疲れや、ゆがみを癒しに来てくださいね。