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フィットネスジム内プログラム

ジム初心者にやさしくレッスン。楽しく効果的にトレーニングすることも大切ですが、もうひとつメガロスが大事にしているのが、「安全」です。マシンの使い方や正しいトレーニングを学び、ケガを予防するために、誰でも参加できる「フィットネスジム内プログラム」を設けています。

こんな方におすすめ

  • 初めてジムをご利用される方
  • 誰かと一緒にトレーニングしたい方
  • 効果的なトレーニング方法を学びたい方
  • バランス良くトレーニングしたい方

効果について

安全にトレーニングするためには、マシンの使い方や正しいトレーニング法に関する知識が欠かせません。強すぎる負荷や過度のトレーニングもケガのもと。また正しいトレーニング法を学べば、効果的にシェイプアップ&筋力アップしていくことができます。

インストラクターからのコメント

初めてジムをご利用になる方はもちろんこと、スポーツに自信がある方にもまずは「フィットネスジム内プログラム」を一度、体験して頂きたいですね。安全に、効果的に、そして継続的にトレーニングする方法が学べますよ。

スタジオ風景

広々とした、明るいスタジオで、インストラクターの行き届いた指導を受けることが出来ます。

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メガロスフィットネス

メガロスでは、お客さま一人ひとりに合った効果的なトレーニングプログラムを作成しています。

シェイプアップを目的としたプログラムのご紹介


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