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ボクササイズをはじめたい

パンチを繰り出しシェイプアップ。ボクササイズは、性別はもちろん、年齢に関係なく誰でもできると人気のエクササイズです。パンチの動作はストレスの発散になるだけではなく、上半身の筋力を鍛えるのに役立ちますので、二の腕をすっきり細く魅せる効果も期待できます。筋力がつけば、太りにくい体質にもなるので、おすすめのプログラムです。格闘技の様子を取り入れたBFSシリーズ「Group kick」や、アクティブシリーズの「ZUMBA」などで体験することができるので、一度お試しください。

こんな方におすすめ

  • ストレスを発散したい方
  • 二の腕を中心にシェイプアップしたい方
  • 脂肪を燃焼させたい方

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インストラクターからのコメント

女性の間で人気が高まっているボクササイズは、メガロスでも体験することができます。パンチの動作を中心としたエクササイズは、誰でも簡単にできて、しかも効果的ですので、おすすめですよ。

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