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フィットネス紹介

マシンジム・スタジオ・プールの各フィットネスエリアのご紹介、料金プランや、webでの入会もございます。

フィットネスジム内プログラム

ジム内のマシンやウェイトを使ったトレーニングについては、インストラクターの行き届いた指導で安全に、効果的に、そして継続的にトレーニングする方法が学べます。
メガロスでは、お客さま一人ひとりに合った効果的なトレーニングプログラムを作成しています。

シェイプアップを目的としたプログラムのご紹介

1.体調チェック
血圧測定を行い、本日の体調チェックを行います。測定したデータはご自宅でもご覧いただけます。(要登録)
2.ウォーミングアップ
バイクでカラダを温め、ストレッチを行います。怪我を予防し、カラダが動きやすくなります。
3.筋力トレーニング
筋肉を活性化させて、体脂肪が燃えやすいカラダつくりを行います。有酸素トレーニングより先に行うほうが効果的!
4.有酸素トレーニング
血液中に増えた脂肪を燃焼するトレーニングです。頑張り過ぎないことがポイントです。
5.クールダウン
筋力トレーニング、有酸素トレーニングで使った筋肉をゆっくり伸ばします。

スタジオフィットネスの紹介

話題のオリジナル新プログラムから全身持久力の向上、脂肪燃焼効果のあるプログラム
気軽に始められるジャンル満載なダンスシリーズ等、お客様の目的と嗜好にあったプログラムを体験いただけます。

アクア(プール)フィットネスの紹介

水の抵抗を利用して行う水中での筋力トレーニング新プログラムはもちろん
楽しく、初期運動から有酸素運動まで楽めるプログラムや
運動が初めての方や、体力に自信のない方にお勧めな初心者向けプログラムもご用意しています

フィットネス施設の紹介

マシンジム

スタジオ

プール

お風呂

フィットネス料金の紹介

レギュラー

月会費7,800円(税別)

ご利用時間帯

平日 9:30~23:00 9:30~21:00
9:30~20:00 9:30~20:00
ご利用施設
ジム・スタジオ・プール
会員種別 月会費(税別) ご利用時間帯 備考 ご利用施設
メガロスゴールド24 14,500円 鷺沼店のご利用時間帯
平日 / 9:30~23:00
土 / 9:30~21:00
日 / 9:30~20:00
祝 / 9:30~20:00
メガロス店、メガロスクロス24店(深夜、早朝含む)、メガロス24全店全営業時間ご利用可能
※対象店舗はこちらでご確認ください
タオルレンタル付
水素水飲み放題付
※キャンペーン対象外
※別途、セキュリティカード発行手数料2000円(税別)が必要となります。
ジム
スタジオ
プール
メガロスゴールド 13,500円 鷺沼店のご利用時間帯
平日 / 9:30~23:00
土 / 9:30~21:00
日 / 9:30~20:00
祝 / 9:30~20:00
メガロス店、メガロスクロス24店(深夜、早朝除く)全店利用可能
※メガロス24利用不可
対象店舗はこちらでご確認ください
タオルレンタル付
水素水飲み放題付
キャンペーン対象外
中学生 3,500円 平日 / 9:30~21:00
土 / 9:30~21:00
日 / 9:30~20:00
祝 / 9:30~20:00
中学生が対象
フリーウエイト利用不可
加圧 27,167円 月4回、1レッスン30分、カウンセリング付の加圧トレーニング。受講日は終日施設が利用可能となります。 ジム

パーソナル会員

会員種別 月会費(税別) ご利用時間帯 備考 ご利用施設
パーソナル会員
フルタイムコース
36,000円 【月・水~金】
9:30~23:00
【土】
9:30~21:00
【日/祝】
9:30~20:00
月4回(1回60分)パーソナル+終日施設利用可能
タオルプラス、水素水付、パナソニックのフィットネスアプリ利用可能
ジム
スタジオ
プール
パーソナルオプション 22,800円 現在の会員種別の利用時間、パーソナルトレーニングの前後1時間 現在の会員メニューに追加することで
月4回のパーソナルトレーニング(1回60分)が可能

館内サービス

プロテインドリンク 300円~ 館内プロテインバーにて提供しております。
フレーバーはストロベリー、バナナなど数種類ございます。

プロテインは筋力アップに効果的

理想の筋肉を作るには、運動と休息だけでなく、タンパク質などの適切な栄養接種が欠かせません。
しかし様々なライフスタイルの中で肉や魚、卵などのタンパク質は吸収するのには時間がかかります。
プロテインを摂ることでスムーズな栄養補給が可能になりますのでトレーニングと合わせると効果的です。

トレーニング直後30分以内にプロテインバーで

プロテインが筋肉に働きける効果を期待した場合の摂取タイミングは、
トレーニング後30分以内が理想的です。
鷺沼店のプロテインバーではトレーニング後にスムーズにご利用いただけます。

メガロスゴールド24
・メガロス全店がご利用いただけるプラン
月会費14,500円(税別)
ご利用時間帯※鷺沼店のご利用時間帯
平日 9:30〜23:00
9:30~21:00
9:30~20:00
9:30~20:00
ご利用施設

ジム・スタジオ・プール

備考

メガロス店、メガロスクロス24店(深夜、早朝含む)、メガロス24全店全営業時間ご利用可能
※対象店舗はこちらでご確認ください
タオルレンタル付
水素水飲み放題付
※キャンペーン対象外
※別途、セキュリティカード発行手数料2000円(税別)が必要となります。

事務登録料

6,000円(税別)

メガロスゴールド
・メガロス全店がご利用いただけるプラン
月会費13,500円(税別)
ご利用時間帯※鷺沼店のご利用時間帯
平日 9:30〜23:00
9:30~21:00
9:30~20:00
9:30~20:00
ご利用施設

ジム・スタジオ・プール

備考

メガロス店、メガロスクロス24店(深夜、早朝除く)全店利用可能
※メガロス24利用不可
※対象店舗はこちらでご確認ください
タオルレンタル付
※キャンペーン対象外

事務登録料

6,000円(税別)

レギュラー
・AM9時30分~営業時間終了まで使えるレギュラープラン
月会費7,800円(税別)
ご利用時間帯
平日 9:30~23:00
9:30~21:00
9:30~20:00
9:30~20:00
ご利用施設

ジム・スタジオ・プール

事務登録料

6,000円(税別)

中学生
・中学生ならお得なプラン
月会費3,500円(税別)
ご利用時間帯
平日 9:30~21:00
9:30~21:00
9:30~20:00
9:30~20:00
ご利用施設

ジム・スタジオ・プール

備考

中学生が対象
フリーウエイトは利用不可

事務登録料

6,000円(税別)

加圧
・加圧トレーニングだけのご利用に限定したお得なプラン
月会費27,167円(税別)
ご利用時間帯

月4回、1レッスン30分、カウンセリング付の加圧トレーニング。受講日は終日施設が利用可能となります。

ご利用施設

ジム

事務登録料

6,000円(税別)

パーソナル会員

パーソナル会員フルタイムコース

月会費(税別) 36,000円
ご利用時間帯 【月~木】
9:30~23:00
【土】
9:30~21:00
【日/祝】
9:30~20:00
備考 月4回(1回60分)パーソナル+終日施設利用可能
タオルプラス、水素水付、パナソニックのフィットネスアプリ利用可能
ご利用施設 ジム・スタジオ・プール

パーソナルオプション

月会費(税別) 22,800円
ご利用時間帯 現在の会員種別の利用時間、パーソナルトレーニングの前後1時間
備考 現在の会員メニューに追加することで月4回のパーソナルトレーニング(1回60分)が可能
ご利用施設 ジム・スタジオ・プール
事務登録料

6,000円(税別)

館内サービス

プロテインドリンク

300円~
館内プロテインバーにて提供しております。
フレーバーはストロベリー、バナナなど数種類ございます。

見学・体験・入会をご希望の方へ

見学 いつでも可能ですが、お電話にてご予約いただくとスムーズです。
体験 申込フォーム、またはお電話にてご予約ください。
入会 申込フォーム、またはご来館の上お手続きください。

フィットネス入会時に必要なもの

(1)事務登録料 (2)月会費 ※1 (3)引落口座 ※2 (4)公的身分証明書 ※3
6,000円(税別)

子供スクール
3,000円(税別)
2ヶ月分~ キャッシュカード(郵便局も可)もしくは、口座の分かるもの(通帳)+届出印 運転免許証・保険証・パスポート・在留カード・マイナンバーカード・年金手帳など
  • ※(1)11日以降のお手続きの場合、2か月分と日割り分のご入金が必要となります。
  • ※(2)通帳はご本人名義のもの。18歳未満の方及び高校生の方は、親権者名義のものをご持参ください。
  • ※(3)18歳未満の方及び高校生の方は、ご本人及び親権者名義のものをご持参ください。
  • ※(3)証明書記載の住所が現住所と異なる場合は、公共料金領収書(電気・ガス・水道・NHK)、国税、 地方税の領収書、納税証明書のいずれか1点をご持参ください。
  • ※入会受付時に写真撮影を行います。予めご了承ください。
  • ※初期費用については各種クレジットカードでのお支払も可能です。
  • ※フィットネスでのご入会は、16歳以上の方に限らせていただきます。(中学生会員を除く)
  • ※刺青(タトゥー含む)のある方、医師に運動を止められている方等は入会をお断りいたします。
未成年者の入会手続きについて
  •  未成年者の入会については、親権者のご同席、もしくは申込書入会契約・債権譲渡契約書欄の記名とサインが必要となります。
月払い会費について
  •  野村不動産ライフ&スポーツ株式会社は月払い会費に関して(株)セディナと債権譲渡契約をしております。ご入会後の月払い会費は(株)セディナより自動引き落としとなります。
口座振替受付サービスのご案内
  • Pay-easy(ペイジー)口座振替受付サービスを行っております。
  • ※金融機関の届出印のかわりに、キャッシュカードにより口座振替の手続きができる便利なサービスです。
  • ※一部ご利用できない施設・金融機関がございます。詳しくはお問い合わせください。
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