出張プログラム例

法人の皆様の健康のお手伝いとしてご要望に合わせてオリジナルプランをご提案させていただきます。

• 体力測定会

  握力、柔軟性、全身反応速度の測定や筋肉量、脂肪量がわかる体組成測定、ストレス状態を数値化できるストレスチェッカー等の様々な測定器具を使って、現状を知ることが重要なポイントです。

  • 

    体組成測定

    筋肉量や体脂肪量、それらを基にした体型判定、基礎代謝等が測定でき、正しく自信の身体を知ることができます。

  • 

    握力測定

    握力は全身の筋力と相関関係があると言われいます。年齢別の評価を行い、現在の筋力の把握の目安にしましょう。

  • 

    ストレスチェッカー

    脈波測定器を使って身体的ストレス、精神的ストレス、ストレス耐性等を客観的定量データとして測定致します。

  • 

    全身反応速度

    正面のランプが点灯してから足がマットから離れるまでの時間を測ることで、敏捷性を測定致します。

  • 

    柔軟性

    大臀筋(お尻)やハムストリングス(太腿の裏)の柔軟性を測定することで、腰痛や膝痛のリスクを知ることに繋がります。

• セミナー

  貴社の抱えている課題に合わせて、身体の不具合の解消から生産性の向上を目的とした様々な内容をご提案致します。

  • 

    マインドフルネス瞑想

    ビジネスパーソンの間で注目の集まっている自律神経訓練法を用いて行う瞑想法です。近年、Googleはじめとする一流企業の研修にも取り入れられているマインドフルネス。スティーブジョブズやジョコビッチなど、各界を代表する著名人も多く実践しており、疲れた脳に深いリラックスをもたらし集中力を高めると言われています。

  • 

    メンタルビジョン
    トレーニング

    「眼が良い！」＝「視力が良い」と思っていませんか？眼の機能というのはおよそ10個に分類され視力は正式には「静止視力」と言われるもので、そのうちの1個にすぎません。人間は80%以上の情報を眼から得てると言われています。その眼の視覚機能をトレーニングすることで、お仕事にも私生活にもメリットが多く得られます。

  • 

    オフィスで出来る
    ストレッチ講座

    腰痛や肩こり、膝痛といった関節の痛みは高齢者だけではなく就労者層にとっても大きな課題となっています。デスクワークの合間や休憩時間にオフィスでも実践出来るストレッチを身に着けることにより、関節の不調の軽減だけではなく、プレゼンティーイズムの解消にも効果が期待できます。