ダイエット・アンド・プロジェエクト

週末土日にメガロスでダイエット+αを体感!5/14[土]15[日],5/28[土]29[日]

※店舗により開催内容が異なります。

ダイエット&エンターテイメント VOLT PROGRAM

新感覚のプログラムで、カラダもココロも解き放とう!

暗闇の中、フィットネスと音楽を楽しむプログラム。マンハッタンレコード制作のアーバン・サウンドを聴きながら、体だけではなく、 耳でも体感する、ワンランク上の新しいエンターテイメントフィットネス。暗闇トランポリンエクササイズやなわとびエクササイズをご体感いただけます。

TOBIPPA ノンストップトランポリンフィットネス体験

ダイエット&筋トレ 筋トレ(やせ筋)×有酸素

カラダづくりをインストラクターがレクチャー!

筋肉量が増えることで基礎代謝が上がり燃焼しやすいカラダになる、これは、ダイエットの基本です。でも、どの筋肉を鍛えれば痩せやすいか、メリハリのある外見を手に入れられるか、筋トレをしてもなかなか痩せない悩みがあるのも事実。そんなあなたに向けて秘訣を公開します。

筋トレフロー

ダイエット&ストレスリリース YOGA

心とカラダのストレスをリセットし、代謝を活性化させよう!

深い呼吸と共に行うヨガは、関節周りの柔軟性を高め、体の動きをスムーズにし、代謝を活発にします。やせやすい体質作りや肌トラブルの解消などにつながるだけでなく、ストレスフルな現代人に心の柔軟性を高める体験を。

ダイエット&エイジングケア スロートレーニング

ゆっくりとした動作で筋肉に負荷をかけトレーニング効果を高めよう!

エイジングケアに欠かせない成長ホルモンの分泌を促すために、スローペースで運動を行うのが効果的。また、軽めの運動は、抗酸化酵素の働きを高め、体の酸化を抑える効果も。スタッフがあなたに合ったやり方でレクチャーします。

ダイエット&コリ解消 筋膜リリース

デスクワークで凝り固まったカラダを開放して代謝を取り戻そう!

筋膜の癒着によるカラダの歪みは、リンパのつまりや代謝の低下を引き起こし、太りやすいカラダになる原因に。そんな固まった筋膜をはがす「ゆるトレ」で、痩せるテクニックを紹介・実践します。同時に背中や肩、首ほぐし効果など全身のコリを解消させます。

詳しくは各店ページをご確認ください
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浜松市野店

テラッセ納屋橋店

ルフレ河原町三条店

ルフレ心斎橋店

くずはモール店