MEGALOS_0+

対組成診断書をプレゼント! まずは無料体験

ダイエット専門パーソナル MEGALOS PERSONAL TRAINING

いつでもマシン・設備使い放題

今の体の状態が分かれば正しく効率的な痩せ方がわかる

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パーソナルトレーニングジム ゼロプラスとは?

ゼロプラスは野村不動産ライフ&スポーツが運営するパーソナルトレーニングジムです。
現状を評価し、身体本来の正しい状態に調整。
コンディションを見極めつつ、各人に適した上質なトレーニングを提供します。

ダイエットでこんなお悩みはありませんか?

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  • # ダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまう
  • # 一人だとなかなか運動や食事の管理が出来ない
  • # 一人で運動をするのは心配
  • # 正しい運動や食事知識がなく何をすればいいのかわからない
  • # モチベーションの維持が出来ない

そんなあなたには「0+design」

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エグゼクティブ向けのパーソナル専用ジム『メガロスゼロプラス恵比寿』が、
独自で培ったオリジナルメソッドで開発した、
ボディメイクとシェイプアップに特化した、究極のパーソナルプログラムです。

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あなたのお悩みを解決!ゼロプラス式メソッド

短期間で確実に目標を達成するため、千差万別なお客様の身体の状態やこれまでの運動経験を確認。
個々に合わせた最適なメニューをご提案します。

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METHOD01 コンディションを確認・調整

パーソナルセッション時には毎回姿勢チェックを実施。
身体の歪みや筋肉のこわばりを見つけて、改善ストレッチを実施することで、トレーニング効果を最大化し、怪我や痛みも防止します。

METHOD02 ゼロプラス式レジスタンストレーニング

筋肉に対してしっかりとした負荷をかけるレジスタンストレーニングを行うことで、基礎代謝が上がり、効率的に痩せ、太りにくい身体になります。筋肉をダイレクトに刺激しているため、一人一人のなりたい身体を目指すことが可能です。

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METHOD03 食事の意識を変え行動:変える

毎回の食事について、摂取した栄養素だけでなく、なぜそれを選んだのか?までを専用アプリで把握することで、現状の食事習慣と、食事への意識度、知識度を可視化。
それに応じたサポートを行うことで、食事への意識を変え、行動も変えていきます。

METHOD04 モチベーションコントロール

お客様に寄り添ったカウンセリングや日々のコミュニケーションにより、目標を明確化し、モチベーション向上を促します。身体だけでなくメンタルまで強力にサポート。

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一生もののリバウンドしない体型と継続的な運動習慣・食事習慣を手に入れましょう

無料体験実施中

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ゼロプラスのパーソナルが選ばれるポイント

ダイエット専門 パーソナル0-Design

食事サポートパーソナルトレーニング×トレーナーによる栄養管理指導

減量目標は個人の体格、体重、体質などに
合わせた最適数値をカウンセリングを通じて決定し、
目標設定いたします。

リバウンドしない知識が身に付く まずは無料体験

一生ものの食知識と習慣を身に着けるゼロプラス式食事サポート

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まずは専用アプリに 3つの事を記載

・朝昼晩何を食べたのか ・どんな栄養素を取ったのか
・どの時間帯に取ったのか

当日入会でサプリプレゼント まずは無料体験

これで健康的な運動・食事習慣が身につく 専用アプリでアシスト

ワークアウトの予定を日ごとに管理!
過去の実績管理もできるので日々の運動のカリキュラムはこのアプリだけで完結出来ます。

継続的な運動習慣が身につく マシン・ジム設備使い放題

運動習慣を身に着けることが出来る

パーソナルセッションの振り返りが出来る

トレーナーの助言も頂ける

週2回のパーソナルトレーニングで結果を出す【O+Design】ですが、
よりトレーニングを頑張りたい方、運動習慣を身につけたい方にはパーソナルセッションが無いときは、
個人トレーニングでマシンやジム設備がご利用可能です。

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比べて良く分かるゼロプラスデザイン

他ジム比較表

※1回あたりの料金は各ジムの入会金・2ヶ月コース料金の総額から算出

※各ジムの記載情報は公式 HP より記載

※上記金額はすべて税込み表記

料金表

入会金、事務手数料は一切かかりません。コース料金のみです。

MEGALOS_0+

総額料金

コース内容詳細

  • パーソナルトレーニング × 食事サポート
  • コース受講店舗のマシン・ジム設備が追加放題
  • 豪華特典

    コースには下記のすべてのサービスが含まれます

    ウェア・シューズ 水素水サーバー プロテイン 脂肪燃焼サプリ バスタオル・シャワー、スキンアメニティー各種

※プロテイン・サプリはパーソナルセッション時のみ提供

0+ Design

実施店舗一覧

メガロスゼロプラス恵比寿

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東京都渋谷区恵比寿南 2-4-4 1F

JR 山手線「恵比寿駅」西口より徒歩5分

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メガロス日比谷シャンテ店

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東京都千代田区有楽町 1-2-2 日比谷シャンテ別館 B1 - B2 階

東京メトロ千代田線・日比谷線「日比谷駅」A5・A11 徒歩2分

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メガロス白金台店

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東京都港区白金台3丁目 16-8 クレール白金台 1F・2F

東京メトロ南北線・都営三田線「白金台駅」1番出口徒歩3分

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よくあるご質問

始めるまえに

ダイエット以外の目的でも大丈夫ですか?

「体をもう少し大きくしたい」「体の一部をもう少し細くしたい」「健康になりたい」などの目的の方も是非お越しください。
ダイエットを中心に指導していますが、トレーナーは栄養学、トレーニングの実技において高い水準の知識を持ち合わせていますので、あなたの目的に合った最適なトレーニングを提供させていただくことが可能です。
実際ダイエット終了後のお客様から「もう少し○○したい」などダイエット以外のご要望も多く、対応しておりますので実績もございます。
無料カウンセリングにお越しいただき、トレーナーに目的をはっきりお伝えください。

ジムや運動の経験がほとんどないのですが、大丈夫でしょうか?

もちろん大丈夫です!
通われているお客様には、体型でお悩みの方や運動経験のない方など、初心者の方々もたくさんいらっしゃいます。
他のジムより本格的で敷居が高いように見えますが、未経験の方が多くいらっしゃいますので、どうぞご安心してお気軽にお越しください。

どのくらい痩せられますか?

スタート時の体重にもよりますが、平均で 5kg 〜 15Kgほど痩せる方がほとんどです。
2か月で 18Kg以上痩せる方もいらっしゃいます。

トレーニングがきつそうで心配です。

きついイメージがあると思いますが、当店のトレーニングは、もっとやりたくなる、誰でも気軽に楽しく取り組めるプログラムを重視しております。
また、あなたの身体に合わせてカスタマイズしていくので、身体に無理な負担はかからないよう調節いたします。ご安心ください。

リバウンドが怖いのですが大丈夫なんでしょうか?

本物のプロだけが指導するプログラムですので、短期間で「太りにくい身体」を実現します。
また、無理のない食事コントロールや充実したアフターケアでリバウンドも怖くありません。

食事はとって大丈夫なんですか?

はい、3食きっちり食事をとって頂きます!
無理な食事制限なしに理想のボディを手に入れる事ができます。
ストレス無く続けられるので、リバウンドなく健康の維持が可能です。

トレーナーについて

女性(トレーナー)スタッフはいらっしゃいますか?

はい、女性(トレーナー)スタッフもいます。
女性の方で、トレーニングは女性に担当してもらいたい、などとお考えの方は遠慮なくお申し付けください。

トレーナーとのフィーリングが合わない時はトレーナーを変えてもらえますか?

人と人とのことです。万が一合わない、と思われた場合は、無理せずスタッフにお申し付けください。
多数のトレーナーが在籍していますので、安心して通っていただくためにも、別のトレーナーにいつでも変更いたします。

トレーニングについて

トレーニングを行う頻度はどれくらいですか?

60分のトレーニングを週2回行っていただきます。
ご都合に合わせて、トレーニング日程をご予約いただくことができます。

トレーニングに必要な持ち物はなんですか?

トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルしております。手ぶらでお越しいただいても問題ございません。
トレーニングウェア(上・下)、シューズ、タオル、プロテイン、バスタオル、ドライヤー、各種アメニティなど取り揃えています。
気になる方は、必要に応じて必要なものをご持参いただいても問題ございません。

パーソナルジムって何をするんですか?

プロのトレーナーがマンツーマンで担当するので、その人の身体や目的に合わせた効率的なトレーニングを行います。
食事のコントロールからモチベーション管理までサポートしてくれるので、一人では出来なかったダイエットやトレーニングが可能です。

他のジムとは何が違うんですか?

当店は「痩せるのは当たり前」と考えています。
そこから更に「かっこいい」「美しい身体」を作る事はもちろんのこと、フィットネスを好きになっていただくことを目的としています。
例えば男性なら、逆三角形の誰もが振り向くボディやハリウッド級のたくましいボディへ。女性なら魅力的なヒップや靭やかでセクシーなボディラインなど、あなたの希望に沿ってボディメイクしていきます。

その他

高額商品や強引な勧誘が怖いです。

ご安心下さい。
当店ではそのような強引な勧誘などは一切行っておりません。

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