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パーソナルトレーニング

理想の身体を日常に。

TRAININGトレーニング

ダイエット、ボディメイク、ストレッチから関節痛予防まで。
あなたの手に入れたい『理想の自分』に経験豊富なトレーナーが応えます。

SWIMMING水泳

水泳を始めたい、もっと記録を伸ばしたいなど、レベルに合わせたパーソナルレッスンです。

TENNISテニス

目標を持ち練習している方や、これからテニスをはじめたい方に向けて、確実に成果に繋げます。
個別指導よる「動画」と「アプリ」を活用した、ワンランク上のパーソナルテニスレッスン。

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スケジュール

2月のスケジュール

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3月のスケジュール

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各種スケジュール

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代講・休講

2024/03/01 18:30 ~ 19:45 スタジオ ホットヨガパワーアドバンス KURISU ⇒ 斉藤こずえ
2024/03/01 19:45 ~ 20:30 スタジオ ホットヨガアドバンス KURISU ⇒ 斉藤こずえ
2024/03/02 10:30 ~ 11:15 スタジオ Gaze~肩甲骨美人~Yoshika ⇒【代替】Gaze~美脚~ Hitomi
2024/03/02 13:00 ~ 13:30 スタジオ VOLTJUMP Yoshika ⇒ 【代替】VOLTDRUM Hitomi
2024/03/16 14:30 ~ 15:15 スタジオ GroupCentergy Ami ⇒ Saya
2024/03/18 18:45 ~ 19:30 スタジオ InfinityFlow Yuki ⇒ Ami
2024/03/18 21:20 ~ 22:05 スタジオ Surfexercise~Basic7.0~ Yuki ⇒ Surfexercise~Basic2.0~ Ami
2024/03/21 19:00 ~ 19:45 スタジオ POPPILATES45 SAYAKA ⇒ ボディデザインピラティス 盛園尚美
2024/03/21 20:20 ~ 21:05 スタジオ FLOWPILATES SAYAKA ⇒ ホットヨガベーシック 盛園尚美
2024/03/22 09:25 ~ 10:10 スタジオ Gaze~美尻~ Yoshika ⇒【代替】Gaze~美脚~ Hitomi
2024/03/22 10:45 ~ 11:30 スタジオ Surfexercise~Basic7.0~ Yoshika ⇒ Surfexercise~Basic2.0~ Hitomi
2024/03/26 18:35 ~ 19:20 スタジオ GroupCentergy 小泉佳織 ⇒ Ami
2024/03/26 21:30 ~ 22:15 スタジオ Surf Exercise Basic2.0 Ami ⇒ Surf Exercise Basic7.0 Yuki

カラダに効くトピックス

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お知らせ

2024.1.1
NEW すべての方へ

ランニングイベント🏃‍♂️RUNFES🏃‍♂️ 大人もキッズも参加受付中‼ 📢

2024年3月20日(水)🏃🏃

“RUNFES”開催‼

 

4年ぶりの開催になるランフェスは

お仲間やキャストとチームを組み襷をつなぎながら

一緒に楽しんでいただけるイベントです!

 

会場は海の森水上競技特設コース(1週 約1.3km)を走ります。

2020年TOKYOオリンピック開催会場にメガロス特設コースを設定!

ランニング以外にも、ドッヂボール大会・宝探しゲーム・カヌー・クルージング

様々なイベントをご用意しております♪

 

⇓イベント詳細⇓

 

 

 

⇓  ルフレ恵比寿会員様お申込み  ⇓

◆キッズラン(対象:小学1.2年生)

◆キッズラン(対象:小学3.4年生)

◆キッズラン(対象:小学5.6年生)

◆3時間リレーマラソン<女性部門>(対象:中学生以上)

◆3時間リレーマラソン<男性部門>(対象:中学生以上)

◆3時間リレーマラソン<男女混合部門>(対象:中学生以上)

3時間リレーマラソン<個人申込>(対象:中学生以上)

◆親子ペアマラソン(対象:小学生親子)

 

 

 

皆様のご参加お待ちしております♪