2ヶ月で衝撃ボディメイク!!56.2kgが51.5kgに!

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ボディメイク達成!!

41歳女性 高橋様の場合 身長157cm Before 2ケ月後 After

初回 体重:56.6㎏ 体脂肪率:30.3% ウエスト:83cm

2ケ月後 51.0㎏:-5.6㎏ 21.9%:-8.4% 70cm:-13cm

正面

  • Before
  • After

背面

  • Before
  • After

※プログラム実施期間は2ヶ月間になります。(INSTA BODY 2ヶ月コース)※Afterの写真はINSTA BODY終了時(2ヶ月後)のものを使用してます。※結果には個人差があるため、すべての方に効果を保証するものではありません。※トレーナーと共に適切な運動と食事管理を行い、個人に合わせた目標設定を行います。

プログラムを受けた感想 Interview

インストラクターと二人三脚で理想のカラダと運動習慣を手に入れることができました!

今回趣味のダイビングをするのに、ウェットスーツがきつくなってきたので、ダイエットを決意しました。季節の関係もあり、どうしても2カ月で痩せたかったので、普段通っているメガロスのINSTABODYプログラムを申込しました。

申込はしたものの、最初は自分の心と体がどこまでがんばれるか半信半疑でしたが、一番最初にトレーナーにカウンセリングを受け、一緒に目標設定をすることで一緒に頑張ろうと思えました。
トレーナーからは週2回のマンツーマントレーニングはもちろんのこと、普段の食事や健康管理についても的確なアドバイスを頂け自然とカロリーやタンパク質も日々気にするようになりました。

1か月経つ頃には徐々に測定値でもあらわれるようになってきて後半は効果を実感し最初は慣れない運動で苦痛だったトレーニングもどんどん楽しくなってきました。最終的には無事目標としていた数値をクリアし、ダイビングに行くのが非常に楽しみです。

またトレーナーからトレーニング以外のメガロスのスタジオプログラムなども進めて頂き、トレーニング以外の時間も有効活用することができ、無事に目標をクリアすることができました。
このプログラムを通じて一番うれしかったのは、効果がでたことはもちろんですが、運動嫌いだった自分が体を動かすのが苦痛ではなく、これからも運動や、食事の管理も習慣化できそうです。

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プログラムコース & プライス Program & Price

2ヶ月プログラム

  • 週2回×8回+初回栄養カウンセリング(60分)
  • その他レッスンやパーソナルでない時間でも
    マシンジムの利用可能

全17回 136,000円  (税込149,600円)

※料金は会員価格となります。
※ご利用時にご入会が必要となります。

経験、実績豊富なパーソナルトレーナーがあなたを理想のボディへ導く!

MEGALOS PERSONALTRAINER
1

圧倒的な指導力で徹底サポート

INSTABODYではパーソナルトレーニング中はもちろんトレーニング以外の時間も担当トレーナーが徹底サポート。週2回アプリを利用して、日常生活からアドバイスを実施いたします。

2

あなただけのプログラムを設定

自分の理想のカラダになるためには自分自身の現状の確認とゴール地点を明確にする必要があります。そのためには体重・体脂肪率・筋肉量などをしっかりと明確化して、担当トレーナーと二人三脚でそのゴールに向かって進んでいく必要があります。

3

カラダデータ連動、食事解析

理想のカラダに近づくためには食事のコントロールが最重要と言っても過言ではありません。担当トレーナーがどのような食事が最適なのかを分析し理想の食事を提案いたします。また、アプリでは細かい栄養分析で自分自身でも内容の把握が可能です。

4

アフターフォロー

INSTABODYではダイエットに成功することは一つの過程でしかありません。自己実現、なりたい自分になるためには運動を継続して、食事バランスも常に整えていくことが重要です。そのために会員制スポーツクラブとしてINSTABODY終了後も担当トレーナーに悩みを相談することで安心して運動を継続することが可能です。

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プログラムコース & プライス Program & Price

2ヶ月プログラム

  • 週2回×8回+初回栄養カウンセリング(60分)
  • その他レッスンやパーソナルでない時間でも
    マシンジムの利用可能

全17回 136,000円  (税込149,600円)

※料金は会員価格となります。
※ご利用時にご入会が必要となります。

2ヶ月で衝撃ボディメイク! トレーニングプログラム Training Program

カウンセリング&カラダチェック

ダイエットを実施するにあたり、現状の状態を担当トレーナーが徹底的に確認を行います。運動プログラムを作成するために姿勢やカラダの動きを確認、ライフスタイルの確認からダイエット成功に必要な食事状況を確認することで最短で最大効果を出すための方向性を決定いたします。

筋力トレーニング

ダイエットに成功するためにカラダの中での工場の役割、つまりエネルギーを消費してくれる筋肉をしっかりと刺激します。普段からエネルギーを消費しやすいカラダを作ることがダイエットへの近道になります。

有酸素トレーニング

カラダの中に貯蓄される脂肪を燃焼するために、サーキットトレーニングと高強度有酸素運動を併用して実施します。運動中にも脂肪が燃焼して、運動後もアフターバーンで常に代謝の高い状態を維持していきます。

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他クラブとの違い

右にスクロールしてください
メガロス A社 B社
入会金 6,600円 55,000円 41,800円
料金 149,600円 327,800円 215,600円
回数 17回 16回 16回
一回当たり
値段
9,188円※1 23,925円 16,087円
セッション
時間
60分 50分 75分
サウナ
スパ施設
その他
スタジオ
レッスン
マシンジム

※2022年5月当社調べ
※1会員価格のため、別途月会費が必要となります。詳しくは各店の料金ページをご覧ください。※1回あたりの料金は各ジムの入会金・2ヶ月コース料金の総額から算出※各ジムの記載情報は公式HPより記載(※2022年5月当社調べ)※上記金額はすべて税込み表記

よくある質問について

Q&A

Q
食事制限はありますか?
A
過度な食事制限を実施することは基本的にありません。ご自身にとって最適なバランスでの食事の提案を実施することでリバウンドしないカラダつくりを目指していきます。
Q
キツイ運動を実施しますか?
A
運動未経験者でもしっかりと成果を出すために、それぞれのカラダに合わせて多種多様なメニューで担当トレーナーがご案内いたします。
Q
セッション以外でも運動は可能でしょうか?
A
セッション以外の日も施設利用は可能です。ただし、別途月会費の負担が生じます。
Q
担当トレーナーからのフォローはどれくらいの回数ですか?
A
原則として週2回、担当トレーナーから食事や運動、日常生活に関するアドバイスを実施させていただきます。極力、ご質問に関しては迅速な対応を心がけますが、休日の関係などでタイムラグが生じる可能性はございます。
Q
担当トレーナーは指名できますか?
A
基本的に専属のトレーナーが担当させていただきます。女性トレーナーなどご希望がございましたら、ご相談ください。
Q
返金制度はありますか?
A
本商品に関しては返金制度を設定しておりません。ただし、天災や一身上の都合、会員規則に記載されている内容で、会員所属が困難な場合には返金対応をいたします。