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パーソナルトレーニング

理想の身体を日常に。

TRAININGトレーニング

ダイエット、ボディメイク、ストレッチから関節痛予防まで。
あなたの手に入れたい『理想の自分』に経験豊富なトレーナーが応えます。

SWIMMING水泳

水泳を始めたい、もっと記録を伸ばしたいなど、レベルに合わせたパーソナルレッスンです。

TENNISテニス

目標を持ち練習している方や、これからテニスをはじめたい方に向けて、確実に成果に繋げます。
個別指導よる「動画」と「アプリ」を活用した、ワンランク上のパーソナルテニスレッスン。

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毎月変わる抽選企画をご用意!
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スケジュール

4月のスケジュール

PDFが開きます。

5月のスケジュール

PDFが開きます。

各種スケジュール

代講・休講

2024/04/16 20:00 ~ 20:45 ホットヨーガ infinity flow  ATSUKI ⇒ MISA
2024/04/17 18:00 ~ 18:45 スタジオ Group Centergy 45 ATSUKI ⇒ YUMI
2024/04/17 19:10 ~ 19:55 スタジオ VOLTJUMP45 ATSUKI ⇒ AIMI
2024/04/17 20:15 ~ 20:45 スタジオ TOBIPPA30 SUZUNA ⇒ MISA
2024/04/19 18:00 ~ 18:30 スタジオ HIP&CORE Ayumi ⇒ ATSUKI
2024/04/19 20:10 ~ 20:55 スタジオ Gaze ~美尻~ Ayumi ⇒ Gaze ~肩甲骨~ MISA

カラダに効くトピックス

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キレイと健康をお手伝いするコンテンツ

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お知らせ

2024.4.1
NEW すべての方へ

パーソナルジム「Shift」無料カウンセリング受付中

ダイエット・ボディメイク・コンディショニングの3つのコースと、

少人数で行うFUN SCHOOLも魅力的。

ルフレ心斎橋店舗内にある女性専用パーソナルジム『Shift』で、

メガロスルフレの施設も満喫しながら、個室で自分にあった運動をご提案します。

トレーニングやコンディショニングを行い、満足感にプラスして効果も出していきませんか?

 

パーソナルトレーニングが初めての方や運動が苦手と感じている方は

まずは無料カウンセリングで内容や不明点をクリアにしてみてはいかがでしょうか。

無料カウンセリングのご予約はこちら

Shift専用ホームページはこちら

2024.4.1
NEW すべての方へ

スポーツ特化型学童:アフタースクール(民間学童)2024年春開校!!

2024年4月にメガロスルフレ心斎橋店に小学生放課後習い事つきお預かりサービス
「アフタースクール」開校!!
※お迎えありの民間スポーツ特化型学童※
【小学生の放課後を彩り、成長の場に変える】

小学校までのお迎えサービスをはじめ、

【多彩なスポーツ】
【集中フルネス】
【非認知スキル】
3つの柱で、お子様の運動能力や思考力を高める
アフタースクール誕生!
キッズダンスや体育スクールのスポーツスクールも同施設で受講可能。
また、お預かり時間内で行う学芸大学との共同研究カリキュラムでこの時期に伸びると言われるお子様の積極性や協調性、粘り強さ、自己肯定感を養います。運動センスを伸ばせる小学生の時期だからこそ、勉強ではなく【思うままに身体を動かす、学ぶ力をつける】運動時間を取り入れましょう!
アフタースクールは、宿題やおやつはもちろん、夜も19時までお預かりが可能。保護者様の手が届きづらいお子様の放課後を彩り、実りある放課後をご提供いたします。

 

【多彩なオリジナルスポーツカリキュラム】

思いきり身体を動かせる環境で、オリジナルキッズ向けスポーツを通じて、お子様の「体幹」「姿勢」「リズム」「バランス」「基礎体力」「柔軟性」を身に付けることができます。年間を通じて実施することでそれぞれの能力を網羅することが出来ます。

 

【集中フルネス】

キッズ向けマインドフルネス

お子様の五感を使って、集中力を上げるための働きかけをするカリキュラムです。ものごとを集中して考える、見る、触れる、味わう、感じる時間と環境を設け、お子様の集中力を高めることができます。五感を働かせた後には、1分間の瞑想の時間を設け、何も考えない時間を作り、切り替えのできるお子様に育てます。

 

【非認知スキル向上プログラム】

東京学芸大学と提携し、「遊びの発明」をキーワードに、子どもが自ら考え、相談し、自己高揚感を養うことを目的としたプログラムを行います。課題を見つけるちからや、発言力認め合う力考える癖などを身に着けることができます。

 

 

★☆説明会・体験会日程☆★

【説明会】

①4月13日(土)     9:45~10:45

②4月20日(土)     11:00~12:00

➂4月27日(土)     9:45~10:45

④5月3日(金祝)     11:00~12:00

 

※上記以外の日程でも随時個別に承っております!ぜひ店舗までご相談ください♪

 

【カリキュラム体験会開催】

実際のカリキュラムを、少しずつ体験してみよう♪
トランポリンを使用し、「飛ぶ」「弾む」プラス、音楽に合わせて動いていきます。
日常生活にない感覚を楽しみながら、リズム感、バランス力、体幹力を養います。
ドラムスティックを使用し、音楽に合わせリズミカルに叩きながら全身を動かします。
耳で聞く音楽を全身で表現していき、体幹力、リズム感、筋力を養います。
●もっと足が速くなりたい子のためのかけっこプログラム青山学院大学監修のRUNトレーニングを行います。

①4月20日(土)      10:00~10:45

②5月3日(金祝)      10:00~10:45

➂5月22日(水)      15:30~16:15

 

説明会・体験会のお申し込みはこちら

 

メガロスルフレ心斎橋 ※木曜休館

TEL:06-6251-9200

(受付時間:平日11:00~20:00/土日祝10:00~18:00)

E-mail:megalos.shinsaibashi@nomura-ls.jp

2024.4.9
NEW すべての方へ

4/17・4/24キッズダンス無料体験会開催!ダンスが初めてのお子様大歓迎♪リズム感を養い・体力UPを目指そう!

2024年4月~キッズダンススクールを開講致します!

ダンスが初めてのお子様大歓迎♪

「リズム」「スキル」「パフォーマンス」の3つを軸とした

楽しく運動能力を上げるためのダンススクールです!

 

 

ダンス未経験のお子様に音楽に合わせて身体を動かす楽しさ
知ってもらうことができるダンススクール。
高いダンススキルを習得するのではなく、

ダンスを好きになってもらうことが目的です。
エアロビクス指導を用いて有酸素運動を行うので、体力・筋力UPや
記憶力・集中力の向上が期待できます!
また、学校でのダンスコンテンツの基礎要素が入っているので
ダンスの授業にも自信がつきます♪

 

☆無料体験会を開催しています☆

【日時】4月17日、4月24日

毎週水曜日 16:15~17:15

※ご都合の良い日程をお選びください。

【対象年齢】 年長~小学3年生

【定員】 各10名

【持ち物】 動きやすい服装、室内履き、お飲み物、タオル、お子様の身分証