レコメンドプログラム PROGRAM

スタジオ、マシンジムで行われるバラエティ豊かなメニュー

音楽、光、香り、様々な演出にインストラクターのパフォーマンス。
シェイプアップ、リラクゼーション、目的に合わせて毎日楽しめる。
きっと見つかります、お気に入りのプログラム。

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TOBIPPA

トランポリンを使用した跳びっぱなしのプログラムです。アップテンポや心地のいいリズムの音に、トランポリン上でのシンプルな動きを組み合わせ、程よく息があがり短時間で脂肪燃焼が期待できます。
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VOLTSWEAT

バトルロープ、ケトルベル、ウォーターバッグ等のトレーニングツールを使う、インターバルトレーニングです。日常では得ることのない刺激を身体に与え、短時間で汗をかき、BODYMAKEを目指します。
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VOLTSKIP

光るなわとびを使用し、心地よい音楽と暗闇の演出の中、なわとびのエクササイズを楽しむクラスです。
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VOLTHIP

『暗闇×音楽』でフィットネスと音楽を楽しみながら美尻を目指すプログラム。音楽に合わせながらお尻を中心にヒップアップに必要なエクササイズを行い、お尻周りの筋肉を追いこむクラスです。
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VOLTCORE

暗闇と光の演出で気分や集中力を高めながら10分だけ集中してコアを刺激するプログラム。
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LES MILLS GRIT

心肺機能を向上し、スピードをつけ、カロリーの燃焼を最大限にする30分のハイインテンシティ・インターバルトレーニング(HIIT)。LES MILLS GRIT は、最先端のHIITトレーニングをパワフルな音楽と組合せたワークアウトです。
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DanSing

DanSingとは、【歌って】【踊って】【演じる】新しい形のミュージカルフィットネスです。日常では言えないことが大声で言え、非日常を演じられるプログラムです。日常では味わえない充実感や開放感をご体感いただけます。
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REBORNS FUN

旅行や趣味などを楽しむための65歳以上からの体力アッププログラム
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ボディコンバット

キックボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、ボクシング、太極拳などの格闘技の要素をミックスしたダイナミックな動きで構成されたプログラムです。アップテンポな音楽に合わせてパンチやキックをすれば気になる部位を引き締められ、ストレス発散効果も期待できます。体幹強化したい方にもおすすめ。
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VOLTDRUM

ドラムスティックを使った『VOLTDRUM』スティックでビートを刻む爽快感と運動を掛け合わせたエンターテイメント型プログラム。
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VOLTBOX

フィットボクシングジャパンとメガロスとの共同開発プログラム。ボクシンググローブを身に着けシンプルで本格的なボクシングコンビネーションでサンドバッグにパンチを打ち込む。マンハッタンレコード制作のアーバン・サウンドを聴きながら、体だけではなく、耳でも体感する、ワンランク上の新しいエンターテイメントフィットネス。
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MOSSAシリーズ

MOSSAシリーズはアメリカ生まれのフィットネスプログラム。音楽に合わせて楽しく身体を動かすので、知らず知らずにシェイプアップ出来ると大人気です。バーベルを使った「グループパワー」、格闘技の動きを取り入れた「グループファイト」など、目的に応じて様々なクラスがあります。
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モムチャンフィットネス

モムチャン（韓国語で「最高の体」の意味の造語）でブームを巻き起こしたチョン・ダヨンが、自己の体験に基づき考案した韓国発の筋トレをベースに、効率的に楽しくエクササイズするのが特徴のグループフィットネスプログラムです。
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Fitness Theater

大画面の映像を見ながら、スタジオで楽しむフィットネス。世界トップトレーナーの指導が受けられるレズミルズバーチャル、メガロスのライブレッスン、有名インストラクターと楽しくレッスンができるリーンボディを備えたバリエーション豊富なプログラム。
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アイチ

20年以上の歴史を誇る、日本生まれのアクアエクササイズ「Ai Chi」。水中での浮力、抵抗を利用しながら、関節の可動域を広げるとともに、精神をリラックスさせるコンディショニングプログラムです。年齢や性別を選ばず、「人生の最後までできる運動」として高い支持を得ています。
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T-クラッシュ

水中で音楽に合わせてパンチ！キック!高強度のアクションと短時間の休憩を交互に行うタバタ式インターバルトレーニングを取り入れた新しい格闘系アクアビクス。効率よくダイエットを進めたい方、強度の高い全身トレーニングを求める方におすすめのプログラムです。
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