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パーソナルトレーナーのご紹介
パーソナルトレーナーのご紹介

月間スケジュール

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3月のスケジュール

4月のスケジュール

特別スケジュール

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代講/休講案内

2017/03/27 13:00 ~ 13:45 スタジオ ホットヨーガビューティーシェイプ45 MAKIKO ⇒ SATOKA
2017/03/28 12:30 ~ 13:15 スタジオ Group Power 45 宮崎くるみ ⇒ 小山孝明 
2017/03/29 19:10 ~ 19:25 スタジオ HIIT FIT15 キャスト ⇒ お腹スッキリ15 キャスト

お知らせ

2017.3.9 新着 会員の方へ

ご紹介CPについて 3/30(木)迄

只今、ご家族やお友達をご紹介いただくと、

ご入会者様ご紹介者様に、お得になるCPをご用意いたしました。

下記の特典からお好きなものをお選びいただけます。

実施期間:3/1(水)~3/30(木)

①SHOP割引券3000円分

②オリジナルバスタタオルプレゼント

③契約ロッカー3ヶ月無料

④フィットネスパーソナル30分※先着20名

紹介CPの詳細はこちら

是非、メガロス葛飾に皆様の大切な方をご紹介ください。

2017.3.9 新着 全員

3/31(金)朝から夜までやります!メガロス葛飾体験会

 

 

第1部 要予約8:00~9:00 ※全ての方が利用可能

朝活体験 脳と体をリフレッシュ!

8:00~8:15 ラジオ体操

8:30~9:00 新プログラム GAZE ~瞑想~ マインドフルネス

自身を見つめ直し、精神を解き放ちましょう。

4月開始予定の新プログラムをいち早く体験するチャンスです!

ご家族、ご友人をお誘いのうえ、是非ご参加下さい♪

 

第2部 要予約9:00~12:00 ※体験者同伴で無料(会員のみの利用不可)

【マシンジム】             【プール】

9:30~9:50 簡単ストレッチ   9:30~9:50 水中ウォーキング

10:00~10:20 初めて筋トレ  10:00~10:20 初めてプール

10:40~11:00 簡単ストレッチ 10:40~11:00 水中ウォーキング

11:10~11:30 初めて筋トレ  11:10~11:30 初めてプール

初めてスポーツクラブを体験する方におすすめです。

運動の基本を分かり易く丁寧にご案内します。

【キッズスイミング】

9:30~10:30 初めてプール体験(対象:2歳半~小学生/内容:水慣れ・潜り・バタ足)

10:40~11:40 クロール上達コース体験(対象:2歳半~小学生/内容:バタ足・クロール)

 

第3部 要予約16:00~19:00 ※体験者同伴で無料(会員のみの利用不可)

16:30~17:00 姿勢改善プログラム

17:15~17:45 腰痛改善プログラム

18:00~18:30 肥満改善プログラム

こんな方におすすめします!

■日頃から姿勢が悪いと言われる ■肩凝りに悩まされている

■原因の分からない腰痛が続いている

■歩いているだけで疲れる ■メタボ予備軍と診断された

■パーソナルトレーニングに興味がある←トレーナー一覧

 

第四部 要予約19:00~23:00 ※会員のみ利用の場合500円(税込)

19:40~20:25 UBOUND45(角屋太一・嘉数風花)

21:00~22:00 Group Power60(小山孝明・角屋太一)

※マシンジム・プール共に22:30まで施設利用ができます

 

さらに!!!

Facebookのメガロス葛飾ページを「いいね!」して頂いた方は、施設利用料無料!

 

※体験会へのご参加は全て予約制となっております。

※会員のみ利用の場合も予約が必要です。(事前予約制、当日入金)

詳細は館内のポスターをご覧頂くか、お電話にてお尋ねください。

メガロス葛飾03-5654-0700

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.2.20 新着 全員

春休み短期水泳教室のご案内

 

 

春休み短期水泳教室開催決定!!

メガロスでは【明るく・楽しく・上達する】をモットーに

指導をしていきます♪

夏のプールの授業が始まる前に

お友達と差をつけちゃいましょう!

はじめてでも、ご安心ください。

  

 

≪短期教室スケジュール≫

■3日間コース■ 定員20名

メガロス会員と会員外の方が参加可能となります。

 A:3/18(土)~20(月) 

    8:00~9:00 

  クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ

  (9級~トップスイマー)

 

B:3/25(土)~27(月) 

     8:00~9:00   

  クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ

  (9級~トップスイマー)

 

C:3/28(火)~3/30(木) 

       8:00~9:00

  クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ

  (9級~トップスイマー)

 

D:3/28(火)~3/30(木) 

       9:15~10:15

  水なれ・水遊び・バタ足~クロール

  (16級~10級)

 

E:4/2(日)~4/4(火)  

       8:00~9:00

  クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ

  (9級~トップスイマー)

 

F:4/2(日)~4/4(火) 

      9:15~10:15  

  水なれ・水遊び・バタ足~クロール

  (16級~10級)

 

 

 ■2日間コース■ 定員20名

メガロス会員と会員外の方が参加可能となります。

 G:3/25(土)~3/26(日) 

       10:15~11:15

  水なれ・水遊び・バタ足~クロール

  (16級~10級)

 

H:3/25(土)~3/26(日) 

        11:30~12:30

  水なれ・水遊び・バタ足~クロール

  (16級~10級)

 

 

■2日間コース■ 定員20名

会員外の方のみ参加可能となります。

I:3/19(日)~3/20(月) 

        9:15~10:15

  水なれ・水遊び・バタ足

 

 

≪参加料金≫

■会員外料金■

3日間クラス A~Fクラス  4,000円(税込)

2日間クラス G~Iクラス  3,000円(税込)

 

■会員料金■

3日間クラス A~Fクラス  

バリュープラス 加入者      3,000円(税込)

バリュープラス 未加入者       3,500円(税込)

日間クラス G・Hクラス 

バリュープラス 加入者      2,000円(税込)

バリュープラス 未加入者       2,500円(税込)

 

 

 受付方法について≫

3/1(水)~ 

フロント 12:00~

電 話   13:00~

 

今回の短期教室は『毎日』プールサイドで見学が出来ます!

しかも写真、動画撮影も随時可能となります!

メガロスで集合写真を撮って、最終日にお渡ししますので

春休みの思い出に、ぜひメガロス葛飾の短期教室へ

ご参加お待ちしております。

 

ご不明点は、メガロス葛飾までご連絡ください。

 

2017.2.22 全員

☆キッズ・ベビースイミング3月体験会☆

 

 

スイミングスクール3月体験会のお知らせ

もうすぐ春♪メガロスのスイミングスクールで、夏に向けてきれいな泳ぎをマスターしましょう!

 

★ベビースイミング★

あ                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

①スクール内体験

お子様と一緒に体を動かしながらスキンシップが図れます♪

パパ・ママ一緒にプールに入れるのでご家族でご参加いただけます!

スクールでは写真撮影やスタンプラリーなど、親子で楽しいイベントも多数実施中☆

♪レッスンの流れ♪

「元気に体操!」→「ウォーミングアップ」→「手遊び歌/おもちゃ遊び」

→「飛び込み・水かぶり・すべり台」→「お歌」

冬季はレッスン後に温かいジャグジーにお入りいただけます♪

火曜・木曜は新小岩方面への無料シャトルバスも運行中★

レッスン前後におもちゃで遊べるベビーブースもあります!!

  

<開催日>

3月2日(木)~3月28日(火) 

<開催曜日>

月・火・木・土 

 <開催時間>

・Cクラス 4ヶ月~1歳未満/10:45~11:30

・Bクラス 1歳~2歳未満/11:00~11:45

・Aクラス 2歳~3歳以下/11:15~12:10

 <対象>

4ヶ月~3歳以下(平成30年3月末までに3歳の誕生日を迎える方)

※メガロス葛飾を初めてご利用の方に限ります。

<定員>

各クラス(C~A)3名 

 <参加費>

・1回体験      540円(税込)

・1か月体験(4回)  2,700円(税込) 

※1か月体験は、1回ごとに好きな曜日のレッスンを受けていただけます。

 

②無料体験

初めての方同士での体験会ですので、

プールのご経験がなくても安心してご参加いただけます♪

(通常レッスン外でのご体験となります。)

4か月~3歳以下のすべてのお子様が対象となります。

<開催日時>

3月12日(日)

13:00~14:00

<定員>

10名 → 残りあとわずかです!お申し込みはお早めに!!

あ                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

キッズスイミング★

①スクール内体験

ただいま全クラスご体験受付中!!

お子様の泳力に合わせたクラスでのご案内になりますので、

メガロスが初めてでもご安心ください♪

_

_<開催日時>

 

平日の部

毎週月・火・水・木(定員各3名)

※22(水)~28(火)はスクール生進級テストの為、体験会は実施しておりません。

以下よりご希望のクラスをお選びください。

①15:00~16:00クラス  対象年齢:2歳半~小学1年生

水慣れからクロールの息継ぎまでを習得するクラスです。土曜日と比較し空いています。

②16:00~17:00クラス  対象年齢:年中~小学生

泳ぎの基本を中心に、集団行動でのルール・マナーも学んでいきます。

③17:00~18:00クラス  対象年齢:年長~中学生

4泳法の習得を目指していくクラスです。

 

土曜の部

毎週土曜日(定員各3名)

25日(土)は体験会は実施しておりません。

①9:00~10:00クラス  対象年齢:年中~中学生

朝クラスです。対象年齢が広いクラスになります。

②13:00~14:00

 14:00~15:00クラス   対象年齢:2歳半~小学生

水慣れ中心のクラスです。

③15:00~16:00クラス  対象年齢:年中~小学生

土曜クラスの中では比較的空いています。

④16:00~17:00クラス  対象年齢:年中~中学生

対象年齢が広いクラスになります。

⑤17:00~18:00クラス  対象年齢:年長~中学生

土曜日最終クラスです。学校がある日でも通っていただきやすいお時間です。

 

②無料体験

 メガロスが初めてのお友達同士でのレッスンになります。

「明るく・楽しく・上達する」をモットーに

お子様の泳力に合わせてレッスンを進めていきます♪

<開催日時>

3月12日(日)

9:00~10:00

<定員>

10名 →  定員まであとわずか!お申し込みはお早めにどうぞ!

 

メガロス葛飾を初めてご利用の方に限ります。

※レッスン内体験をご希望の方は、クラスごとに対象年齢、対象泳力が

異なりますのでご確認ください。

 

 

まずはご見学だけでも、お気軽にお立ち寄りください♪

2016.12.5 新着 全員

短期集中「ダイエットプログラム」

 

あなたの目的を達成する為のサポートプログラムが登場

 

短期集中ダイエットプログラム(マンツーマン制)

INSTA BODY

 

特徴① パナソニックと共同開発したクラウドサービス「アプリ」と連動し、

    食事アドバイスや自宅で出来るトレーニングを提供し、トレーナーとのコミュニケーション範囲を拡大。

 

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特徴② 洗練されたトレーナー陣がサポート。ただ痩せるだけではなく、その先の大きな目的に向かって

    「美しく・強い」カラダを作る為のマンツーマントレーニングで、理想のボディを目指す。

 

◆INSTA BODY担当トレーナー

小山孝明(こやま たかあき) 

角屋太一(すみや  たいち)

宮崎くるみ(みやざき くるみ)

 

あなたの目的を達成する為に、最大限のサポートをさせて頂きます!

2ヶ月間、全16回のセッションで、理想のボディを目指しましょう!

 

 

 

 

 

メガロス葛飾店 店舗情報

住所
〒124-0011 葛飾区四つ木2-23-10
営業時間
【月・水】10:00~23:00 【火・木】8:30~23:00
【土】10:00~21:00 【日/祝】8:30~20:00
03-5654-0700 お問い合わせフォームへ
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