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マンツーマントレーニング【パーソナルトレーニング】

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③食事のアドバイスをしてほしい。

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【担当トレーナー】
・清岡　将道 ※コンテスト多数出場。運動はもちろん食事管理や機能改善に向けた提案が得意

ご予約は下記メールアドレス宛にご連絡ください。

■ kiyooka.pt@gmail.com
メガロス鷺沼店 TEL 044-870-0300

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【担当トレーナー】
・西川　颯※ダイエットはもちろん、脳トレやシニア向けプログラム提案が得意

ご予約はこちらをクリック

※当該施設を初めて利用される方で
1 回限りとさせていただきます。

※3 日前までの完全予約制となります。
【体験時にお持ちいただくもの】
・公的身分証明書 ・ウェア(上下)
・室内履きシューズ ・タオル
・水分補給のできるもの

キッズスイミングスクールご入会(新規・再入会)希望の方、クラス変更希望の方へ

WEBの入会、クラス変更の手続きにて、希望するクラスが表示されないクラスは現在キャンセル待ちとなっております。

表示されないクラスへの参加をご希望される方はキャンセル待ち受付フォームへの入力、申し込みをお願いいたします。

キャンセル待ち受付フォームはこちら！

※キャンセル待ちクラスは空きが出次第、順次メールまたはお電話にてご連絡いたします。
※空きが出た場合、翌月からのご入会となります。その時点でご入会されない場合は、次の方をご案内させていただき、再度キャンセル待ちいただく形となりますのでご了承ください。
※キャンセル待ち状況について都度のご連絡は行っておりません。また、キャンセル待ち順番のお問合せにはお答えいたしかねます。予めご了承ください。

ご入会に関するお問合せはこちらからお願いいたします。

秋から始めるキッズスイミング

初めてでもメガロスなら大丈夫！

「優しいコーチ」と「少人数」の環境で

安心と安全のレッスンをお届けします！

寒さに負けない元気な体づくりを

水泳で楽しく始めませんか？

【キッズクラス】

土   11/14・11/21

日   11/8・11/15

〈対象年齢〉

3歳（おむつがとれていること）～小学1年生

〈開催時間〉

土12：30・日11：00

【ジュニアクラス】

木   11/14・11/21

日   11/8・11/15

〈開催時間〉

土13：30・日9：00

〈対象年齢〉

小学生

【体験料】
無料

※ご体験は入会を検討されている方に限ります。
※当施設の体験のご経験がある方はご体験いただけません。
※会員様からのご紹介で体験料無料となります。

※体験のご予約はWEB専用フォームにて、２日前までにお願いいたします。

※定員により、ご希望日にご体験いただけない場合がございます。ご了承ください。

※上記以外の日程でご希望の場合はHPまたはお電話にてお問い合わせください。

ご不明点はお気軽にお電話ください。

TEL：044-870-0300

2日間体験受付中！

かけっこで一番を目指したい！

リレーの選手に選ばれたい！

足を速くしてスポーツに活かしたい！

ミライクRUNで正しい走り方をマスターし、

来年の運動会やスポーツで主役を目指そう★

【ミライクラン】正しい走り方をマスターできる走り方教室

正しい走り方を身に着けて、スポーツ向上につなげます。

運動会のリレーで活躍するために！

習い事や今後の部活やスポーツに向けて！

足を速くしたいお子様はもちろん、

周りのお友達と差をつけたいと思っているお子様に最適なスクールです。

【日程】

①日曜日クラス

11/8、15（日）8：15～9：15

②水曜日クラス

11/4、11、18（水）17：30～18：30

水曜日クラスはご参加希望の2日間をお選びください。

※当該施設のご利用経験がある方はご体験いただけません。

※通常1回体験の場合は、1,100円（税込）にてご体験いただけます。

※11/22（日）、25（水）はテスト期間のため、ご体験いただけません。

ミライクRUN：詳細はこちらから

①日曜日クラス：体験の申込みはこちらから

②水曜日クラス：体験の申込みはこちらから

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

音楽に合わせて楽しくチャレンジ♪

笑顔・表現力・協調性！

チアダンスで心も体も成長しよう！

チアダンスでは、ダンスの技術だけでなく、笑顔や挨拶、仲間と協力することなど、

子供たちの成長につながる力も育んでいきます。

【体験料無料】
11/2、9（月）
※通常1回体験は1,100円（税込）にてご体験いただけます。
※当該施設のご利用経験がある方はご体験いただけません。

◇スケジュール◇

詳細はこちらから

体験の申込みはこちらから

★家族でお得なパパママ会員★

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お子様がスクールに通われている方は、お得にメガロスを利用できます！

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運動初心者でも安心！

姿勢を整え、身体の内側から美しく！

しなやかで美しい身体づくりを始めよう！

おしゃれでカッコいいと人気の

「マシンピラティス」

マシンピラティスは低負荷で行えるので
ボディメイクやケガ予防にもつながる万能エクササイズです！

難しい、わかりづらいといったピラティスのイメージを音楽に合わせることで、

初めての方でも楽しくレッスンできます。

身体をサポートしてくれるピラティスマシンは可動域が広いので、

筋力をつけながら柔軟性を高めることができるだけでなく、

マシンを使うことで初めての方でも安全に身体を動かすことができます。

グループピラティスについて詳しくはこちら！

◆体験は当施設を初めてご利用の方に限ります
※予約枠状況によりご体験いただけない場合がございます。

11/2（月）～11/8（日）

【体験料】無料

マシンピラティスのスケジュールはこちら！

※通常1回体験は1,100円（税込）にてご体験いただけます。

【ご入会はオンラインでも】

※Web入会時の店舗選択画面では【メガロス鷺沼】を選択してください。

会員の皆様には日頃よりご利用いただきまして誠にありがとうございます。

メガロス各店におきまして年末年始休館日をいただきます。

【鷺沼店　2026年～2027年　年末年始】

12/27(日)　通常営業

12/28(月)　通常営業23：00まで

※24時間会員の方も23：00までのご利用となります。

12/29(火)～2027/1/2(土)　年末年始休館日

1/3(日)　9：30より通常営業

※24時間会員の方も9：30～のご利用となります。

1/4(月)　通常営業

詳しくは→こちら←をご確認ください。

ご利用の皆様にはご不便をおかけし申し訳ございませんが、

ご理解の程どうぞよろしくお願い申し上げます。

【成人水泳教室】

体験受付中！！

『泳げなくても大丈夫。』

健康づくり、運動不足解消、泳力向上までサポートします。

⇒【体験はこちら】

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★こんな方にオススメ★

運動不足が気になる

健康診断の数値が気になる

泳げるようになりたい

趣味を見つけたい

★成人スイミングの魅力★

膝や腰に優しい全身運動

初心者でも安心

仲間ができる

ストレス発散になる

★会員様の声★

「６０代から始め、最初はまったく泳げなかったが、今では４泳法泳げるようにまりました！」

「身体かスッキリ！リフレッシュになります！」

「仕事終わりの楽しみです！」

＼＼　今、特におすすめのクラスはこちら　／／

★平日の昼に通いたい方におすすめ★

【木曜日12：00～初中級クラス】

・お昼の時間を有効活用した

・運動不足を感じている方

・初めての水泳教室に挑戦した

⇒落ち着いた雰囲気で、無理なく・丁寧に練習できます！

★お仕事帰り・夜に通いたい方におススメ★

【水曜日19：00～初中級クラス】

・仕事終わりにリフレッシュ

・夜の時間にしっかり運動したい方

・同じレベルの仲間と楽しく続けたい方

⇒毎週同じコーチ＆メンバーで、安心して継続できます！

月会費10,758円（税込）月４回

◎振替制度あり（休んだ分全てお振替できます）

◎休会制度あり

◎レッスン前後１時間スパエリアのご利用ができます

★クラス一覧★

月曜日：13：30～　初中級

水曜日：19：00～　初中級

木曜日：12：00～　初中級

　　　　13：00～　マスターズ級

　　　　19：30～　中上級

金曜日：13：00～　中上級

日曜日：13：00～　初中級

　　　　14：00～　　上級

★通常スクール体験★

定員：各クラス２名
対象：１６歳以上の方
体験料：無料
※当該施設の利用経験者は対象外でございます。

⇒【体験はこちら】

⇒【ＷＥＢ入会はこちら】

メガロスルフレとは・・・

女性のための美活スタジオ。

普通のフィットネスじゃ物足りない

美しくなるだけじゃつまらない。

そんな女性の想いを叶えます。

料金にお悩みの方に会員種別のご案内です！

利用方法や年齢に応じて、様々なプランをご用意しております。

女性専用スタジオで

マシンピラティス・暗闇スタジオ・ホットスタジオ

ジム・お風呂・サウナが全て利用できて、

この料金はとってもお得です。

スポーツジムにタイパ・コスパを求める方にはメガロスルフレがおススメです！

【会員料金比較】

□ルフレ４

・レッスン月４回（１日１レッスン）

・レッスン参加の前後１時間のお風呂、サウナ、ロッカー利用可

通常月会費：10,120円（税込）

アンダー39：9,020円（税込）

アンダー29：7,920円（税込）

□ルフレ

・レッスンフリー（１日１レッスン）

・レッスン参加の前後１時間のお風呂、サウナ、ロッカー利用可

通常月会費：12,320円（税込）

アンダー39：11,220円（税込）

アンダー29：10,120円（税込）

□ルフレ4 ジム＆スパ

・レッスン月４本（１日１レッスン）

・レッスン参加日以外も終日自由に施設利用可（マシンジム、お風呂、サウナ、ロッカー）

通常月会費：11,220円（税込）

アンダー39：10,120円（税込）

アンダー29：9,020円（税込）

□ルフレ ジム＆スパ

・レッスンフリー（１日１レッスン）

・レッスン参加日以外も終日自由に施設利用可（マシンジム、お風呂、サウナ、ロッカー）

通常月会費：13,420円（税込）

アンダー39：12,320円（税込）

アンダー29：11,220円（税込）

入会やプランを悩んでいるという人や、まずは雰囲気を感じてみたいという人は、

ぜひ一度体験へお越しください！

※当該施設のご利用経験がある方はご体験いただけません。

【ご入会はオンラインでも】

※Web入会時の店舗選択画面では【メガロス鷺沼】を選択してください。

メガロスのゴルフスクール

・レベルに合わせたレッスンで、未経験者でも安心！

個人に合わせてカリキュラムを設定。

未経験の方にもインストラクターがレベルに応じてレッスンをプランニングするため、

自分の課題にあわせた練習を行うことができます。

また、コーチからのアドバイスを書き留める事ができるゴルフスクール初の「自分で完成させるテキスト」を採用しております。

・レッスンの日に「ジムの利用」ができる！

快適な環境でゴルフのレッスンを受けられるのはもちろん、レッスンの前後には、トレーニングマシンやプール・お風呂・サウナも利用できるのがメガロスゴルフスクールの魅力です。

ゴルフレッスン前にストレッチやトレーニング、

レッスン後にはお風呂やサウナでリフレッシュしましょう！

◇スケジュール◇

通常レッスン内体験
10/7（水）～11/1（日）

ご体験のお申し込みはこちらから↓

※ご希望クラスを第一希望、第二希望に入力してご予約ください。

※当該施設のご利用経験がある方はご体験いただけません。
※システム上２日前までしかＷＥＢ予約できない仕様になっておりますので、前日・当日のご予約はお電話にて承ります。

パーソナルレッスンとは・・・

お子様それぞれの目的やご要望に合わせてマンツーマンの個別サポートレッスンです。

苦手部分を集中的に練習したい！

次の進級テストで合格を目指したい！

集団レッスンより個別レッスンが安心！

そんなお子様に好評をいただいております。

一人一人のお子様の成長をサポートさせていただきます★

【パーソナルレッスン】　※全て税込み価格

・KAICA　　月4回制・各60分　★ビデオレッスン可★

価格：会員38,720円

一般48,400円

・キッズパーソナル60分　1回のみ　★会員　レッスン+進級テスト可★

価格：会員12,100円

一般14,520円

・キッズパーソナル30分　

価格： 会員6,050円

※開催日時はお問合せください。

詳細は➤➤こちらからご覧ください

受講のお申込みは

お電話・ご来館にて承ります。044-870-0300

※状況によりご希望日に添えない場合はご了承ください。

皆様のご参加をお待ちしております★

ビジターチケットとは？

会員外の方の施設利用が可能になる都度利用回数券です。

運動不足解消、メガロス鷺沼店にご興味があるご家族、ご友人とのご利用やプレゼントとしてもおススメです！！！

マシンジムエリア、スタジオ、プールエリア、ゴルフレンジ、サウナ、浴室施設などが1日中ご利用いただけます。

※スタジオ参加ご希望の方は当日予約可能なレッスンのみご参加いただけます。

【販売価格】

1枚 3,300円（税込）

【購入方法】

 こちらのWEBサイトよりご購入いただけます。

※上記サイトよりご購入ください （フロントでは販売しておりません／電子チケットとなります）

≪チケットの購入方法、ご利用方法≫ 　こちら

・ビジターチケットは、購入店のみでのご利用となります。

・初回のチケットのご利用の際は、公的身分証のご提示が必要となります。
（身分証がない場合、施設はご利用いただけませんので、あらかじめご了承ください。）

・このチケットは中学生以下のお子様はご利用頂けません。

・お支払い方法はクレジット決済もしくはコンビニ決済となります。

・チケットサイトは初回登録が必要です。

皆様のご利用を心よりお待ちしております。

🌸成人書道教室のお知らせ🌸

以下日程にて成人書道教室を開講いたします。

参加をご希望の方はWEB上からお申込みください。

▪️開催日時:11月8日(日)12:45～14:30　お申込みリンク

　　            11月12日(木)13:45～15:30　お申込みリンク

▪️参加費:3,850円(税込)
▪️定員:各5名

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

メガロス鷺沼エステルーム

～あなたの美と健康を、さらに輝かせる特別空間～

メガロス鷺沼は、トレーニングだけではありません。

運動とエステを組み合わせることで、美肌・健康・ダイエットの相乗効果を実感してみませんか？

・紫外線を浴びた肌、シミにならないか気になる！

・なんだか疲れやすくなった…

当てはまる方、理想の自分に近づくお手伝いをします。

11月の特典
流れを整える⇒詳しくはこちら

プレミアム先行予約⇒詳しくはこちら

ゲルマ1ヶ月パス⇒詳しくはこちら

メニューはこちらをご覧ください。

【キッズスクールの待ち時間にリフレッシュ】

お子様のスクール中に短時間で気軽にエステを楽しめます♪ 疲れた体を癒す人気メニューはこちら！

• フェイシャル（30分コース）　￥6,050
• 頭皮リフレッシュ（20分コース）　￥2,200
• デトックスゲルマ温浴（20分コース）　初回￥715

忙しい毎日の中でも、自分だけのリラックスタイムをお楽しみください。

【誕生日月は50％OFF！】

お誕生日月には、すべてのコースが半額で受けられる特別なプレゼントをご用意しました！

おすすめの贅沢コースはこちら：

• 美活コース　誕生日価格 ￥13,750 背中、デコルテ、顔のほぐし＆引き上げマッサージ。美容液導入とパックでハリのある美肌に！ フェイスラインがすっきりする人気コースです。
• チャカップコース　誕生日価格 ￥10,725 背面、前脚、腕、デコルテのオイルトリートメントに加え、フェイシャルケア（毛穴洗浄＆美容液導入）＆頭皮マッサージの贅沢フルコース。 頭の先からつま先までしっかりケアして、「極上の癒し」を実感してください。

【ご予約はお気軽に！】

ご利用には事前予約が必要です。

会員様以外でもご利用いただけますので、ぜひお気軽にお問い合わせください！

📞 044-948-8817（エステルーム直通）

🍂11月定休日

11/2(月)・6日(金)・7日(土)・11日(水)・19日(木)・22日(日)

スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

あなたの「美と健康」を叶える特別なひととき、ぜひメガロス鷺沼のエステでお楽しみください

メガロス鷺沼では、お子さま向けのスクール体験を随時受け付けております。

初めてのお子さまも安心してご参加いただける運動プログラムをご用意しております。

・メガロスミライク（運動能力開発）

→ 体験予約は〔こちら〕

・ミライクラン（走り方教室）

→ 体験予約は〔こちら〕

・空手

→ 体験予約は〔こちら〕

・チアダンス

→ 体験予約は〔こちら〕

・書道

→ 体験予約は〔こちら〕

★各スクール紹介ページはコチラ

皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げております。
※当該施設のご利用経験がある方はご体験いただけません。

パパママ会員をご存じですか？

お子様がスクールに通われている方は、お得にメガロスを利用できます！

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