キッズスイミング

「泳げるか不安」「水が苦手でも大丈夫かな・・・」
そんな皆様のご不安に寄り添い、安心してご参加いただける体験レッスンです。

水に慣れるところから始まり、無理なく出来た！を積み重ねていきます。
初めての一歩をスタートしませんか？

【キッズクラス】

月　7/13・7/20

水　7/8・7/15

木　7/9・7/16

金 　7/10・7/17

日 　7/12・7/19

〈対象年齢〉

3歳（おむつがとれていること）～小学1年生

〈開催時間〉

月～金15：15・日11：00

【ジュニアクラス】

月　7/13・7/20

木 　7/9・7/16

日 　7/12・7/19

〈開催時間〉

月～金16：15・日9：00

〈対象年齢〉

小学生

【体験料】
　平日　無料　

　土日￥2,200（税込）

※当施設の体験のご経験がある方はご体験いただけません。

ご不明点はお気軽にお電話ください。

TEL：044-870-0300

夏を楽しみたいあなたへ！！

７月1日（水）～15日（水）の期間、

マシンジム・スタジオ・プール・スパエリアを、

無料でご体験/ご見学ができます。

※お一人様期間中1日限り。2時間制となります。

※過去に体験したことのある方は対象外。

こんな方におすすめ♪

①夏に向けてダイエットしたいが、なにしたら良いか分からない方

②ストレス発散したい方

③運動だけでなく、お風呂やサウナでリラックスしたい方

メガロスキャストにお任せください。

お悩み解消の為、キャストが一緒に考え提案させていただきます。

運動後は…

頑張った身体にご褒美を♪

室温89℃のドライサウナやお風呂もご利用いただけます♪

◆ご見学可能時間

①平日　10:00～20：00

②土日祝日　10:00～18：00

◆無料体験可能時間

①平日　10：00～21：00　※左記可能時間より2時間

上記以外の日程でもご見学、ご体験を承っております。

体験料：1,100円（税込）

日程が合わない方も是非お問い合わせください。

お電話でのご予約はこちら⇒044-870-0300

～7月は大変お得な特典をご用意しております～

この機会に是非、ご利用ください。

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

※ご予約枠状況により、ご希望時間の変更をお願いする可能性がございます。

※前々日18：00までのご予約が必要です。

※当該施設の利用経験者は対象外でございます。

グループマシンピラティス×ホットプログラム×筋力トレーニングマシンを合わせて通えるのはメガロスならでは！

「マシンピラティス」

～整えながら美しい身体へ～

マシンピラティスは低負荷で行えるので
ボディメイクやケガ予防にもつながる万能エクササイズです！

難しい、わかりづらいといったピラティスのイメージを音楽に合わせることで、

初めての方でも楽しくレッスンできます。

専用のマシン“リフォーマー”が動きをサポートするので、

ピラティス・運動初心者の方でも安心して始めることができます！

【ホットヨーガ】

体力に自信がない方でも安心！

ホットヨーガを行うことで、体内の循環が良くなり、疲れやストレスを解消しやすくなります。
また、深い呼吸を通じて自律神経が整う効果も期待できます。

ホットヨーガで疲れた身体をリラックスさせ、身体の中までキレイになりませんか？✨

◆7/1（水）～ 7/31（金）

【体験料】無料

◆体験は当施設を初めてご利用の方に限ります

※予約フォームにご希望のプログラムの表示がない場合、

お手数ですが【ご質問など】の欄にプログラム名と開催時間をご記入ください。

※予約枠状況によりご体験いただけない場合がございます。

【ご入会はオンラインでも】

※Web入会時の店舗選択画面では【メガロス鷺沼】を選択してください。

2ヶ月でボディメイク!!!

経験・実績豊富な

パーソナルトレーナーが

あなたを理想のボディへ導く!!!

◇短期間でダイエットしたい方

2ヶ月短期集中ダイエットプログラム

→INSTANBODY(インスタボディ)

まずは50分パーソナル体験

（3,300円（税込））を

試してみませんか？

【担当トレーナー】

・清岡将道

ご予約は下記メールアドレス宛にご連絡ください。

■　kiyooka.pt@gmail.com

メガロス鷺沼店　TEL 03-3650-7460

※当該施設を初めて利用される方で

1回限りとさせていただきます。

※3日前までの完全予約制となります。

【体験時にお持ちいただくもの】

・公的身分証明書　・ウェア(上下)

・室内履きシューズ　・タオル

・水分補給のできるもの

平素は格別のご高配を賜り、スポーツクラブメガロスをご愛顧いただき誠にありがとうございます。

この度、快適でより安全な環境をご提供するために、日頃の利用状況を踏まえ、一部店舗において、

ロッカールーム（浴室エリア含む）およびプールエリアの利用時間を変更（短縮）させていただくこととなりました。

日頃より当該時間帯をご利用いただいております会員の皆様には、ご不便とご迷惑おかけいたしますことをお詫び申し上げます。

【変更適用日】

2026年8月1日（土）より

【変更内容】

1. ロッカールーム（お風呂・サウナ・シャワーブースなど含む）の利用時間変更
2. プールエリア（プールサイド・ジャグジー・ミストサウナなど含む）の利用時間変更

詳しくは→こちら←をご確認ください。

この度の変更により、会員皆様にはご不便、ご迷惑をお掛けすることを重ねてお詫び申し上げます。

会員の皆様にご満足いただけるクラブ運営に向けて、キャスト一同より一層尽力してまいりますので、

何卒ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

会員の皆様には日頃よりご利用いただきまして誠にありがとうございます。

メガロス各店におきまして夏期休館日をいただき、

施設の全面点検及びメンテナンスを実施いたします。

8/9(日)　通常営業

8/10(月）通常営業23：00まで

※24時間会員の方も23：00までのご利用となります。

8/11(火・祝)～8/14(金)　夏期休館日

8/15(土)　9：30より通常営業　　

※24時間会員の方も9：30～のご利用となります。

8/16(日)　通常営業

詳しくは→こちら←をご確認ください。

ご利用の皆様にはご不便をおかけし申し訳ございませんが、ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

メガロスミライク（体育スクール）とは…

「運動センス」を作る体育スクール！

運動センスは伸ばせる後天性のセンスです。

頼れるミライクコーチのサポートと、のびのび動ける環境で今後の運動のベースとなる能力を磨いていきます！

★ミライクのイメージ動画★

→体験前にぜひご覧ください！

ミライクスクールでは音楽に合わせた運動を

毎レッスン欠かさず実施しています！

音楽に合わせてリズムよく身体を動かすことで

運動神経の向上が見込めるだけでなく

タイミングとスピードを制御する力が身に付きます。

これは走る・止まる・跳ぶ・投げるなど、あらゆる動作を「いつ」「どれくらいの速さで」行うかを調整する力で

多くのスポーツに通じる力です！

通常スクール内体験開催日

7/2（木）～  7/20（月）

※進級テスト週を除く（7/21～7/27）

平日クラス体験料：無料

土日クラス体験料：1,100円（税込）

◇スケジュール◇

ご体験のお申し込みはこちらから↓

ご興味のある方は、ぜひご参加ください！

※システム上２日前までしかＷＥＢ予約できない仕様になっておりますので、前日・当日のご予約はお電話にて承ります。

★家族でお得なパパママ会員★

パパママ会員をご存じですか？

お子様がスクールに通われている方は、お得にメガロスを利用できます！

詳細はコチラ

🌸成人書道教室のお知らせ🌸

以下日程にて成人書道教室を開講いたします。

参加をご希望の方はWEB上からお申込みください。

▪️開催日時:7月5日(日)12:45〜14:30　お申込みリンク

　　            7月9日(木)13:45〜15:30　お申込みリンク

▪️参加費:3,850円(税込)
▪️定員:各5名

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

通常スクール内体験

7/1・8・15・22（水）

7/5・12・19・26（日）　　　　　　　

体験料：無料

通常開催中のクラスに混ざってご体験いただきますので、クラスの雰囲気等を感じていただけます。

対象年齢：小学3年生～中学1年生

開催日時：水曜日  / 17:30～18:30
　　　　　日曜日 / 8:15～9:15

月会費：9,438円（税込）

★家族でお得なパパママ会員★

パパママ会員をご存じですか？

お子様がスクールに通われている方は、お得にメガロスを利用できます！

詳細はコチラ

メガロスのゴルフスクール

・レベルに合わせたレッスンで、未経験者でも安心！

個人に合わせてカリキュラムを設定。

未経験の方にもインストラクターがレベルに応じてレッスンをプランニングするため、

自分の課題にあわせた練習を行うことができます。

また、コーチからのアドバイスを書き留める事ができるゴルフスクール初の「自分で完成させるテキスト」を採用しております。

・レッスンの日に「ジムの利用」ができる！

快適な環境でゴルフのレッスンを受けられるのはもちろん、レッスンの前後には、トレーニングマシンやプール・お風呂・サウナも利用できるのがメガロスゴルフスクールの魅力です。

ゴルフレッスン前にストレッチやトレーニング、

レッスン後にはお風呂やサウナでリフレッシュしましょう！

◇スケジュール◇

通常レッスン内体験

体験料無料

ご体験のお申し込みはこちらから↓

※システム上２日前までしかＷＥＢ予約できない仕様になっておりますので、前日・当日のご予約はお電話にて承ります。

💡こんなお悩みありませんか？

• 最近、体力の低下を感じる
• 疲れやすくなった・回復が遅い
• 腰や膝に違和感がある
• 血圧や健康診断の数値が気になる
• 外に出る機会が減っている
• 将来、寝たきりになるのが不安

 1つでも当てはまる方は、今が始めどきです。

いつまでも元気に、自分らしく。

週1回の健康スクール、REBORNS SCHOOL（リボーンズスクール）を開催しています！

鷺沼店では現在65～80歳代の女性の方が大半スクールをご利用いただいております。

🌈REBORNS SCHOOLとは？

「健康寿命を伸ばす」ことを目的とした運動スクールです。

ただ運動するだけではなく、

“これからの人生を元気に楽しむための身体づくり” をサポートします。

開催スケジュール

毎週月曜日

🕐 14：10～15：10

毎週金曜日

🕐 12：45～13：45

 実際の雰囲気をぜひ体感してください！

メガロスルフレとは・・・

女性のための美活スタジオ。

普通のフィットネスじゃ物足りない

美しくなるだけじゃつまらない。

そんな女性の想いを叶えます。

料金にお悩みの方に会員種別のご案内です！

利用方法や年齢に応じて、様々なプランをご用意しております。

女性専用スタジオで

マシンピラティス・暗闇スタジオ・ホットスタジオ

ジム・お風呂・サウナが全て利用できて、

この料金はとってもお得です。

スポーツジムにタイパ・コスパを求める方にはメガロスルフレがおススメです！

【会員料金比較】

□ルフレ４

・レッスン月４回（１日１レッスン）

・レッスン参加の前後１時間のお風呂、サウナ、ロッカー利用可

通常月会費：10,120円（税込）

アンダー39：9,020円（税込）

アンダー29：7,920円（税込）

□ルフレ

・レッスンフリー（１日１レッスン）

・レッスン参加の前後１時間のお風呂、サウナ、ロッカー利用可

通常月会費：12,320円（税込）

アンダー39：11,220円（税込）

アンダー29：10,120円（税込）

□ルフレ4 ジム＆スパ

・レッスン月４本（１日１レッスン）

・レッスン参加日以外も終日自由に施設利用可（マシンジム、お風呂、サウナ、ロッカー）

通常月会費：11,220円（税込）

アンダー39：10,120円（税込）

アンダー29：9,020円（税込）

□ルフレ ジム＆スパ

・レッスンフリー（１日１レッスン）

・レッスン参加日以外も終日自由に施設利用可（マシンジム、お風呂、サウナ、ロッカー）

通常月会費：13,420円（税込）

アンダー39：12,320円（税込）

アンダー29：11,220円（税込）

入会やプランを悩んでいるという人や、まずは雰囲気を感じてみたいという人は、

ぜひ一度体験へお越しください！

【ご入会はオンラインでも】

※Web入会時の店舗選択画面では【メガロス鷺沼】を選択してください。

来る2026年８月９日（日）にメガロス全店イベント！！

「第４回　MEGALOS　BODY　CONTEST」が開催されます！

今年は初めての東京２３区内の「サンパール荒川」での開催となります。

お申し込みは2026年7月12日まで！

※キーワードにMBCと入力してください

部門は全2４部門で開催！！

・男性フィットネスモデル部門

・男性サーフモデル部門

・女性フィットネスモデル部門

・女性ビューティーモデル部門

・男女ビフォーアフター部門

・キャスト部門

初心者専用部門・年齢別部門など、どなたにでも優勝のチャンスがあります！！

その他、詳細及び昨年の動画は、下記のボタンをクリックしてください

※キーワードにMBCと入力してください

皆様のご参加を心よりお待ちいたしております。

チアダンスの“チア”には元気づけるという

意味があります。

チアダンスの練習を通して、体力やリズム感だけでなく、協調性やチームワーク、表現力も育みましょう！

メガロス鷺沼では、以下の日程でキッズチアダンスクラスを開講しております！

通常開催中のクラスに混ざってご体験いただきますので、クラスの雰囲気等を感じていただけます。

通常レッスン内体験

7/6・13・27（月）　

月曜無料体験

7/4・11・18・25（土）

体験料1,100円（税込）

◇スケジュール◇

詳細はこちらから

＜お申し込みはこちら＞

※システム上２日前までしかＷＥＢ予約できない仕様になっておりますので、前日・当日のご予約はお電話にて承ります。

※当施設の利用経験がある方はご体験いただけません。

★家族でお得なパパママ会員★

パパママ会員をご存じですか？

お子様がスクールに通われている方は、お得にメガロスを利用できます！

詳細はコチラ

ビジターチケットとは？

会員の方の時間外利用や、一般の方の施設利用が可能になる都度利用回数券です。

運動不足解消、メガロス鷺沼店にご興味があるご家族、ご友人とのご利用やプレゼントとしてもおススメです！！！

マシンジムエリア、スタジオ、プールエリア、ゴルフレンジ、サウナ、浴室施設などが1日中ご利用いただけます。

※スタジオ参加ご希望の方は当日予約可能なレッスンのみご参加いただけます。

【セット割販売価格】

5枚1セット　9,000円（税込）

3枚1セット　7,000円（税込）

※有効期限　2026年11月30日（月）

【購入方法】

 こちらのWEBサイトよりご購入いただけます。

※上記サイトよりご購入ください （フロントでは販売しておりません／電子チケットとなります）

≪チケットの購入方法、ご利用方法≫ 　こちら

・ビジターチケットは、購入店のみでのご利用となります。

・初回のチケットのご利用の際は、公的身分証のご提示が必要となります。
（身分証がない場合、施設はご利用いただけませんので、あらかじめご了承ください。）

・このチケットは中学生以下のお子様はご利用頂けません。

・お支払い方法はクレジット決済もしくはコンビニ決済となります。

・チケットサイトは初回登録が必要です。

皆様のご利用を心よりお待ちしております。

『はじめての空手ならメガロス』

健全な精神は、強い身体から。

武道ならではの礼儀作法を学ぶことはもちろん、稽古によって集中力が養われ、相手を思いやる心が芽生えます。

出来た！を増やして自信を育てます。

この度、人気の土曜日にクラスを増設！ご参加をお待ちしております！

10：25～11：25クラス（対象：年中～小学6年生）

空手初心者・初めての習い事のお子様も大歓迎♪

7月通常スクール内無料体験

体験料：0円

【体験詳細】

詳細はこちらから

※システム上２日前までしかＷＥＢ予約できない仕様になっておりますので、前日・当日のご予約はお電話にて承ります。

※当施設の利用経験がある方はご体験いただけません。

★家族でお得なパパママ会員★

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お子様がスクールに通われている方は、お得にメガロスを利用できます！

詳細はコチラ

パーソナルレッスンとは・・・

お子様それぞれの目的やご要望に合わせてマンツーマンの個別サポートレッスンです。

苦手部分を集中的に練習したい！

次の進級テストで合格を目指したい！

集団レッスンより個別レッスンが安心！

そんなお子様に好評をいただいております。

一人一人のお子様の成長をサポートさせていただきます★

【パーソナルレッスン】　※全て税込み価格

・KAICA　　月4回制・各60分　★ビデオレッスン可★

価格：会員38,720円

一般48,400円

・キッズパーソナル60分　1回のみ　★会員　レッスン+進級テスト可★

価格：会員12,100円

一般14,520円

・キッズパーソナル30分　

価格： 会員6,050円

※開催日時はお問合せください。

詳細は➤➤こちらからご覧ください

受講のお申込みは

お電話・ご来館にて承ります。044-870-0300

※状況によりご希望日に添えない場合はご了承ください。

皆様のご参加をお待ちしております★

1年生以上のお子様は説明会翌月からのご入学が可能です♪

アフタースクールの入学受付中です。

放課後の時間をアフタースクールに通いながら、スポーツ系習い事やカリキュラムを受けることが出来ます！

個別説明会も実施しております。ご興味のある方は、お問い合わせください。

アフタースクール詳細はコチラ

個別説明会・資料請求は以下からお申込みください。

★家族でお得なパパママ会員★

パパママ会員をご存じですか？

お子様がスクールに通われている方は、お得にメガロスを利用できます！

詳細はコチラ

メガロス鷺沼では、お子さま向けのスクール体験を随時受け付けております。

初めてのお子さまも安心してご参加いただける運動プログラムをご用意しております。

・メガロスミライク（運動能力開発）

→ 体験予約は〔こちら〕

・ミライクラン（走り方教室）

→ 体験予約は〔こちら〕

・空手

→ 体験予約は〔こちら〕

・チアダンス

→ 体験予約は〔こちら〕

・書道

→ 体験予約は〔こちら〕

★各スクール紹介ページはコチラ

皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げております。

パパママ会員をご存じですか？

お子様がスクールに通われている方は、お得にメガロスを利用できます！

詳細はコチラ