トレーニング効果を高めるメガロス活用術
メガロスで理想の自分を手に入れてもらいたい。
その想いからメガロスの施設を最大限に活用した、効率的なトレーニング方法をお届けしております。



理想の身体を日常に。
トレーニングダイエット、ボディメイク、ストレッチから関節痛予防まで。
あなたの手に入れたい『理想の自分』に経験豊富なトレーナーが応えます。
水泳水泳を始めたい、もっと記録を伸ばしたいなど、レベルに合わせたパーソナルレッスンです。
テニス目標を持ち練習している方や、これからテニスをはじめたい方に向けて、確実に成果に繋げます。
個別指導よる「動画」と「アプリ」を活用した、ワンランク上のパーソナルテニスレッスン。

毎月変わる抽選企画をご用意!
ご家族・ご友人と一緒にご応募ください。
PDFが開きます。
| 2026/11/14(土) | 16:20 ~ 17:05 | スタジオ | Group Groove45 樋口 ⇒ 粕谷 |
| 2026/11/24(火) | 19:00 ~ 19:30 | スタジオ | フリースタイル30 DAISUKE ⇒ 休講 |
| 2026/11/29(日) | 12:30 ~ 13:15 | スタジオ | Group Blast45 上野 ⇒ 齋藤 |
| 2026/11/29(日) | 13:45 ~ 14:00 | スタジオ | ビギナーズTOBIPPA15 上野 ⇒ 齋藤 |
| 2026/11/29(日) | 14:15 ~ 14:45 | スタジオ | TOBIPPA30 上野 ⇒ 齋藤 |
| 2026/11/29(日) | 16:00 ~ 17:00 | スタジオ | トラディショナルヨーガ 宮本 ⇒ 休講 |
| 2026/12/22(火) | 13:15 ~ 13:45 | スタジオ | ボイスエクササイズライト30 こーりょー ⇒ ENIWA |
| 2026/12/22(火) | 14:00 ~ 14:30 | スタジオ | ボイスエクササイズレギュラー30 こーりょー ⇒ ENIWA |
| 2026/11/23(月) | 10:05 ~ 10:35 | スイミング | アクアアドバンス30 ゆみ ⇒ 休講 |
| 2026/11/30(月) | 10:05 ~ 10:35 | スイミング | アクアアドバンス30 ゆみ ⇒ 休講 |

今話題の「健康」「ダイエット」「美容」など
キレイと健康をお手伝いするコンテンツ
女性専用スタジオ「メガロスルフレ草加」より
グループマシンピラティス・ホットヨーガ無料体験受付中です!
◎グループマシンピラティスとは?
詳細は画像をタップ👉
◆マシンピラティスの効果◆
・姿勢を整える
・動きやすい体作り
・スポーツのパフォーマンスアップ
◎ホットヨーガとは?
詳細は画像をタップ👉
◆ホットヨーガの効果◆
・血行促進
・ダイエット
・デトックス効果
グループレッスン体験
🌸全クラス無料🌸
※体験希望日の2日前までにWEBにてご予約ください
※体験希望日の前日・当日の場合は、お手数をおかけしますが、店舗へご連絡ください。
TEL:048-924-7700
(平日 11:00-20:00 / 土日祝 10:00-18:00)
明確な目標がある方には、
パーソナルマシンピラティスがおすすめです!
◎パーソナルマシンピラティスとは?
詳細は画像をタップ👉
体験料:3,850円(50分)

※体験は当施設を初めてご利用される方で、1回のみとさせていただきます。
※滑り止め付き靴下をご用意ください。
お持ちでない場合は、素足でご体験頂いております。
【11月入会キャンペーン開催中!】
11月中にテニススクールに入会すると…テニスシューズをプレゼント!
※5か月間の在籍条件がございます。
【 入門クラス無料体験レッスン受付中!】
11/4㈬-11/15㈰・11/21㈯-11/29㈰は無料で体験できます!
※上記日程以外は体験料1,100円(税込)がかかります。
体験おすすめクラス⇩
火曜日 19:30~20:20
土曜日 12:00~12:50
日曜日 12:40~13:30
初めてテニスを体験される方の専用クラスです!

※メガロス草加テニス体験が初めての方のみになります。
※ご体験の方はシューズやラケットを無料でレンタルできるので道具の心配もありません♪
【体験時のご案内】
●持ち物:運動しやすい服装(ジーンズはご遠慮ください)
お飲物、タオル、公的身分証明書、クレジットカード(入会手続き時に必要となります。)
●ラケットとシューズは無料レンタルが可能です!!
《ネット予約のお客様へ》
メガロスからご連絡をさせていただき、運動歴などをうかがってから
正式な体験受付をさせていただきます。
あらかじめご了承ください。
ダイエット、体力向上、筋力向上、ストレス発散に効果的な
暗闇ボクシング(VOLTBOX)
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~暗闇ボクシング(VOLTBOX)の特徴~
・1回20分の短時間集中型🌟
・1人1台のサンドバックを使用するため周りの人を気にせず集中できる!
・アップテンポの音楽とミラーボールで没入空間を演出!
今なら体験料金無料!
お友達やご家族と一緒にご体験いただけます🥊
定員に限りがあります。ご予約はお早めに!
【スケジュール】
※🔰・・・ビギナーズクラス 15分の初心者向けクラス
月曜日
20:00~20:20 VOLTBOX 🔰
土曜日
19:00~19:20 VOLTBOX
19:35~19:55 VOLTBOX
日曜日
16:10~16:30 VOLTBOX
16:50~17:10 VOLTBOX
※体験希望日の2日前までにWEBにてご予約ください。
※体験希望日の前日・当日の場合は店舗へご連絡ください。
TEL:048-924-7700

【11月入会キャンペーン開催中!】
11月中にテニススクールに入会すると…テニスシューズをプレゼント!
※5か月間の在籍条件がございます。
🎾テニスレッスン無料体験受付中!🎾
11/4㈬-11/15㈰・11/21㈯-11/29㈰は通常レッスンが無料で体験できます!!
※上記日程以外は1,100円(税込)の体験料がかかります。
※メガロス草加テニス体験が初めての方のみになります。
普段のスクールの雰囲気を体感できます!
メガロス草加のインドアテニスならエアコン完備!
気候に左右されず安心してテニスを楽しめます♪

🔰初心者の方🔰
初心者専用クラスあり!(入門クラス)
持ち方や打ち方を少人数でレッスンします!
運動が初心者の方でも安心な50分間のクラス
2ヶ月程度で次のレベルへの進級を目指します。
🔥経験者の方🔥
レベル:初級・初中級・中級・上級・最上級
ご自分のレベルに合ったレッスンが受講出来ます!
●お得な会員種別、U-30レディースもございます!
●テニスレッスン受講日は終日、マシンジム、プール施設が利用可能です。
マシンジムでトレーニング、プールでのウォーキングもいかがでしょうか♪
●お風呂とサウナもご利用いただけます!大浴場でリフレッシュ!
また、洗い場には、シャンプーリンス、ボディソープを完備しております。
【体験時のご案内】
●持ち物:運動しやすい服装(ジーンズはご遠慮ください)
お飲物、タオル、公的身分証明書、クレジットカード(入会手続き時に必要となります。)
●ラケットとシューズは無料レンタルが可能です!!
《ネット予約のお客様へ》
メガロスからご連絡をさせていただき、時間帯やレベルをうかがってから
正式な体験受付をさせていただきます。
あらかじめご了承ください。

メガロス草加店では入会を検討している方へ
体験会に参加していただき、お子さまの泳力に応じて
入会クラスをご案内させていただいております。
※現在、満員となっているクラスがございます。
ご希望クラスにすぐにご入会していただくことができない場合がございます。
満員クラスがご希望の場合はキャンセル待ち登録をしていただきます。
※体験参加時、女の子はセパレートタイプの水着着用となります。
お持ちでない方は無料レンタルがございます。
その他、キャップ・ゴーグルも無料レンタルのご用意がございます。
お子さまの顔や体を拭いてあげるタオルと、応援する気持ちをご用意ください♪
※体験は、施設をはじめて利用される方で1回のみです。
10月キッズスイミング体験
未就学児(2歳半~年長)対象
・11月2日(月)、4日(水)、5日(木)
16(月)~19日(木)
15:30~16:30 【各日程定員5名】
・11月15日(日)
15:00~16:00【定員5名】
小学生対象
・11月8日(日)
15:00~16:00 【定員10名】
体験のご予約は
10月29日(木)11時~ 受付開始 いたします。
下記よりお申込みください。
≪ご入会に必要なもの≫
・月会費2ヶ月分(各スクール毎異なる)
・事務登録料(税込3,300円)
・キャッシュカード(月会費引落し用)
・お子様の公的身分証明書(マイナンバーなど)
・指定商品の代金
ご不明な点がございましたら、
メガロス草加店までお問合せください。
スイミング直通 TEL 048-924-6746
【11月入会キャンペーン開催!】
11月中に入会すると…テニスラケットプレゼント!
※在籍条件がございます。
◎体験のご予約はコチラから
◎レッスンスケジュールはコチラから
【キッズテニス無料体験募集中!】
11/4㈬-11/15㈰・11/21㈯-11/28㈰は通常レッスンが無料で体験できます!!
※上記日程以外は1,100円(税込)の体験料がかかります。
◎体験のご予約はコチラから
◎レッスンスケジュールはコチラから
◆キッズテニスレベル表記◆
キッズ1:年中~小学1年生
定員:各曜日3名ずつ
各レッスン60分
※クラス定員状況により、希望日に体験できない場合がございます。
◎体験のご予約はコチラから
◎レッスンスケジュールはコチラから
キッズ2:小学2年生~小学5年生
定員:各曜日3名ずつ
各レッスン60分
※小学6年生でもご体験いただけます。
※クラス定員状況により、希望日に体験できない場合がございます。
◎体験のご予約はコチラから
◎レッスンスケジュールはコチラから
※スケジュールをご覧いただき、ご都合の良いお日にちをご予約ください。
※メガロス草加会員様のご紹介やメガロス草加会員様はいつでも無料!
※ご体験はメガロス草加テニススクールの体験が初めての方で1回のみといたします。
テニス直通電話番号 048-924-0031

◎メガロステニスの3つのポイント◎
ポイント1
60分レッスン!テニスはボールをワンバウンド、ノーバウンドで打つスポーツなので色々なスポーツにも役立ちます!
球技が苦手や球感を身につけたいお子様におすすめです!
ポイント2
メガロス独自のテニス進級制度、2ヶ月に1回進級テストがあります!
普段見に来られなくてもお子様の成長が分かります!
ポイント3
コーチとマンツーマンで打つ時間やお友達同士での練習を時間ごとに分け、
お子さまの様子に合わせて進めるので飽きずに集中できます!
シューズやラケットを無料でレンタルできるので道具の心配もありません!
動きやすい服装と水筒、楽しむ気持ちを持ってお越しください♪
自分の身体を、もっと好きになれる時間」
女性専用スタジオ「ルフレ」では、11月より
平日昼間のグループマシンピラティスの体験枠を新たにご用意しました。
マシンのサポートを使いながら、身体を丁寧に動かし、
姿勢や身体の使い方を見つめ直す45分。
運動が久しぶりの方や、
「ピラティスに興味はあるけれど、初めてで少し不安…」という方にもおすすめです♡
\11月新設・体験対象クラス/
・月曜日 14:45~15:30
・火曜日 13:30~14:15
・水曜日 15:15~16:00
・木曜日 15:30~16:15
忙しい毎日の中に、自分の身体と向き合う、ちょっと贅沢な45分を。
まずは気軽に、Refletのマシンピラティスを体験してみませんか?

【テニス無料体験会情報】
11/23(月祝) 12:00 – 12:50
対象:高校生以上
レベル:初心者 ~ 初級者
定員:6名

※メガロス草加テニス体験が初めての方のみになります。
※ご体験の方はシューズやラケットを無料でレンタルできるので道具の心配もありません♪
【体験時のご案内】
●持ち物:運動しやすい服装(ジーンズはご遠慮ください)
お飲物、タオル、公的身分証明書、クレジットカード(入会手続き時に必要となります。)
●ラケットとシューズは無料レンタルが可能です!!
《ネット予約のお客様へ》
メガロスからご連絡をさせていただき、運動歴などをうかがってから
正式な体験受付をさせていただきます。
あらかじめご了承ください。
あなたに合う「運動」を見つけよう!
「ジムもマシンピラティスもヨーガも気になる…」
「運動を始めたいけど、何をしたらいいかわからない」
そんな方におすすめの、11月23日限定の体験イベントを開催します!
メガロス草加なら、目的やライフスタイルに合わせて、さまざまな運動を楽しめます。
この日は、マシンジム・ホットヨーガ・グループマシンピラティスを体験できます♪
初めての方も大歓迎!!
スタッフが丁寧にご案内しますので、運動が久しぶりの方も安心してご参加ください😊
●マシンジム体験●
スタッフと一緒に、マシンの使い方やトレーニングを体験!

🌸ホットヨーガ体験🌸
身体をじんわり温めながら、心地よく身体を動かします。
・17:15~18:00 ホットヨーガ・ベーシック 定員:2名
・18:30~19:15 ホットヨーガ・ベーシック 定員:2名
グループマシンピラティス体験🌸
専用マシンを使って、身体を丁寧に動かします。
姿勢や身体の使い方を見直したい方にもおすすめです。
・10:00 – 10:45 TotalBasic 定員:2名
・12:00 – 12:45 TotalBasic 深めるクラス 定員:2名
・13:30 – 14:15 Hip&Legs 定員:2名
【体験に必要なお持物】
・身分証
・動きやすい恰好
・お飲み物
・滑り止め付き靴下 (グループマシンピラティスご参加の方のみ)
気になっていた運動を、まずは一度体験してみませんか?
「やってみたい」が、運動を始めるきっかけに。
あなたにぴったりの運動を、メガロス草加で見つけてください。
皆様のご来館をキャスト一同お待ちいたしております。

マンツーマンだから、プライベートな個室空間で身体の歪みや部位の問題点を確認しながらリフォーマー(ピラティス専用マシン)を使用し、身体に負荷が少ない動きで無理なく安全に始められ、初心者の方におすすめです。
![]()

運動の目的や理想とする身体のライン、現在のお悩みを中心に専門トレーナーがじっくりとカウンセリングを実施します。

姿勢バランスや身体の動きを確認します。
運動前後での変化を感じてもらうためにもお客様に現状の身体の状況を説明してメニューを作成します。

個人の身体の特徴に合わせて、呼吸やお腹の力を入れる練習から関節や筋肉に対して自分自身でコントロールをして今まで使えていなかった身体の部分を呼び起こして動きやすい身体つくりを実施していきます。

セッション前より身体の動きの変化を確認しながら現状の課題と改善点についてお話をします。
日常生活の中でも気を付けることをお伝えして次回セッションまをご提案いたします。
体験料 3,850円(税込)
※体験料金は、当日店頭でのお支払いとなります。
※ご予約フォームからご希望の枠をお選び下さい。

※体験は当施設を初めてご利用される方で、1回のみとさせていただきます。
※滑り止め付き靴下をご用意ください。
お持ちでない場合は、素足でご体験頂いております。
はじめての方でも大歓迎!
初心者専用クラスあり!(入門クラス)
持ち方や打ち方を少人数でレッスンします!
運動が初心者の方でも安心な50分間のクラスです。
2ヶ月程度で次のレベルへの進級を目指します。

●テニスレッスン受講日は終日、マシンジム、プール施設が利用可能です。
マシンジムでトレーニング、プールでのウォーキングもいかがでしょうか♪
●お風呂とサウナもご利用いただけます!大浴場でリフレッシュ!
また、洗い場には、シャンプーリンス、ボディソープを完備しております。
皆さまのご入会お待ちしております!
11月に入り少し肌寒くなってきました!
寒さに負けない元気な体を作るためにメガロスで一緒に運動をしてみませんか?
■健康運動教室(リボーンズスクール) (60分)
20年後も元気に過ごす、仲間づくりと身体づくりで心と体を充実させるスクールです!
ご友人と一緒に毎週の運動をしてみたい方はこちら!

体験料:無料
開催日
・火曜 12:00-13:00
・木曜 13:30-14:30
まずは気軽にお試しください♬
※体験希望日の2日前までにWEBにてご予約ください
※体験希望日の前日・当日の場合は店舗へご連絡ください。
TEL:048-924-7700

★生まれてはじめての習い事★
親子で一緒に「できた!」を実感できるベビースイミングスクールです!
メガロスのベビースイミングは、
お子さま1名につき保護者2名まで一緒に参加可能!
お子さまに合わせて明るく楽しいコーチがお父様・お母様をサポート♪
特に土曜日はパパの参加率が高いです★
お子さまの成長と親子のコミュニケーションを考えたカリキュラムをご用意してお待ちしております!

★メガロス草加ベビースクールの特徴★
①お子さまの月齢にあわせたレッスンです♪
月齢別にクラスが分かれているので、
同世代のお子さま・保護者様と一緒にレッスンが受けられます。
②ご家庭の都合にあわせてスクールへの出席が可能です♪
月・木・土の週3回、全12回/月に体調やご都合にあわせて参加可能です。
③ステップアップも安心♪
ベビースクールのコーチがキッズスクールも担当しているので、
ベビーからキッズへの移行もスムーズで安心♪
【スクール開講日程】
月曜・木曜 11:00~12:00
土曜 10:30~12:00
※土曜は時間をずらしてレッスンしております。
月齢でお時間をご案内させていただきます。
対象:4カ月~3歳で迎える3月末まで
★11月は全日程無料おためし★
11月2日(月)~28日(土)
上記期間の(月)(木)(土)で
ベビースイミングスクール体験実施!!
※体験は当施設をはじめてご利用の方で1回限りとさせていただきます。
ご不明な点がございましたら、
メガロス草加店までお問合せください。
スイミング直通TEL048-924-6746
《ベビーミライクとは》
ミライクは潜在能力を目覚めさせ、
将来の可能性を無限に広げる体育スクールです!
☆お子様と一緒にリズムに合わせて楽しく運動☆
室内なので暑い日でも快適です♪
お子様と一緒にママやパパも一緒に身体を動かすので
産後の運動や運動不足解消にも繋がります!
★11月度体験日程のご案内★
★★開講クラス★★
☆11/1・8・15・22(日)
11:00~11:45
☆11/3・10・17・24(火)
11:00~11:45
☆対象:0歳10カ月~3歳で迎える3月末
※月4回のスクール制です
※欠席・振替・休会もできます
※親子でのご参加となります!
※体験希望日の2日前までにWEBにてご予約ください
※体験希望日の前日・当日の場合は、お手数をおかけしますが、店舗へご連絡ください。
TEL:048-924-7700
(平日 11:00-20:00 / 土日祝 10:00-18:00)
皆様のご体験、キャスト一同心よりお待ちしております。
《ミライクRUNとは》
~フォームの改善と持久力UPを目指そう!!
走り方を習得し今年は持久走や体育で
大活躍間違いなし!!
★11月度無料体験のご案内★
11/4・11・18(水)
18:00~19:00
11/5・12・19(木)
18:30~19:30
11/7・14・21(土)
14:40~15:40
※(土)新規開講クラス
※11/22(日)~30日(月)の日程は、進級テスト期間の為、ご体験出来ません。
☆対象:小学3年生~中学1年生
※体験希望日の2日前までにWEBにてご予約ください
※体験希望日の前日・当日の場合は、お手数をおかけしますが、店舗へご連絡ください。
TEL:048-924-7700
(平日 11:00-20:00 / 土日祝 10:00-18:00)
皆様のご体験、キャスト一同心よりお待ちしております。
空手スクールでは
礼儀と挨拶・集中力・精神力を
高めます
空手を是非お試しください★
★無料体験日程のご案内★
11月1・8・15・22日(日)
時間 8:30~9:30 リトル・ジュニア
対象 5歳~中学3年生
11月5・12・19・26日(木)
時間 17:30~18:30 リトル・ジュニア
対象 5歳~中学3年生

※体験希望日の2日前までにWEBにてご予約ください
※体験希望日の前日・当日の場合は、お手数をおかけしますが、店舗へご連絡ください。
TEL:048-924-7700
(平日 11:00-20:00 / 土日祝 10:00-18:00)
ご予約お待ちしております!!
女性専用スタジオでマシンピラティス・ホットヨガを楽しめる新プランです。

少人数制レッスンで、はじめての方でも安心。
プランにより お風呂・サウナ・ジム も利用できます。
【ルフレ会員でできること】
・女性専用スタジオレッスン(暗闇ボクシング・暗闇トランポリン・マットピラティス)
・マシンピラティス(定員6名)
・ホットヨーガ (定員11名)
・レッスン後のお風呂・サウナ利用
・プランによりジム利用も可能
料金などの詳細は、ルフレ専用ホームページへ
⸻
体験時のご案内
・レッスン開始30分前までにフロントへ
⸻
持ち物
動きやすい服、タオル、飲み物
・マシンピラティス:滑り止め付き靴下
・ホット系:バスタオル、お水(500ml以上)
・女性専用スタジオレッスン:室内用シューズ
・公的身分証明書
・体験料
ルフレ体験予約はこちらから
・今月から、メガロス草加ルフレ公式Instagramを開設しました!
・気になる情報はInstagramで随時更新中!
平素よりメガロス草加 をご利用いただき、誠にありがとうございます。
誠に勝手ながら、下記の期間を年末年始休館とさせていただきます。
【年末年始休館について】
・2026年12月29日(火)~2027年1月2日(土)
【休館日前後の営業について】
・年末営業終了:2026年12月28日(月)23:30まで
・年始営業開始:2027年 1月 3日 (日)9:00より
※24時間会員様も同様です。
詳細や全店舗の休館日については、コチラよりご確認ください。
期間中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。
引き続きメガロス草加 をよろしくお願いいたします。
休館期間中も、Web入会は受け付けております。
•Web入会 → [こちら]