Concept

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多忙のうちに激務をこなす人々にとって、体調維持と健康管理は隠れた重要課題といえます。いつもベストコンディションで課題に集中できるよう健康に投資することは、自分自身にとどまらず、守るべきすべてのものへの責務であると考えなくてはなりません。私たちメガロス ゼロプラス 恵比寿では、「忙しい人々が効率よく理想のカラダを手にいれるにはどうしたらよいか」という問題に取り組んできました。そこで導き出された結論が、週に1回、80分トレーニングである『0+』です。人は疲れがたまっているマイナスの状態でカラダを鍛えても、思うように効果を上げることができません。『0+』は現状 を評価し、身体本来の正しい状態(アライメント)に調整(リセット)するとニュートラル(「0」ゼロポジション)になり、ゼロの状態になったところでコンディションを見極めつつ、各人に適したトレーニング(「+」プラス)をします。そして理想のカラダに近づけてゆくとき、あなたに寄り添うのはメガロスが誇る実力派のトレーナーたち。優れたメソッドをマンツーマンで責任始動し、カラダに理想を体現します。

WORK OUT PROCESS
ゼロプラスコンディショニング

はじめにカラダの現状を正しく把握し、個々の状態に合わせたコンディショニングを実施します。
本来のニュートラルな状態に戻ったと判断できたら、
本格的に「プラス」のカラダを手に入れるトレーニングに進みます。

  • 0

    0 / ニュートラル

    本来あるべき自分のカラダにリセット

  • +

    + / トレーニング

    個々のお客様のカラダにあったトレーニングを実施

  • Reset

    リカバリ
  • Better

    トレーニング
  • Best

    フィジカルトレーニング

Usage by Purpose

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Members Voice

退会率1%の理由

S.H様  男性 48歳
お仕事 会社経営

●ジムに入会されたきっかけ
大学までサッカーをしていましたが、社会にでてからは運動不足でした。昔傷めた、左足首、腰などにも不安を抱えている中、ぎっくり腰も2回やり、自分では解決できないが何かしなければと漠然と時間ばかり過ぎている中、知人の紹介により入会させて頂きました。

●感想
<楽しく動くからだ> <ちょっとこうなりたいな!と思う自分に近づいています> 確かに体重は増えてしまいましたが、自分では体に不安はなく、筋力もつき、いけてる中年かな?という自信がつきました。
これからもできる限り続けさせて頂きます。いつも相談できるパートナーがいることは、自分の生活に安心を持て精神的にとてもいいです。やはり、体が元気だと心も充実して、楽しい日々が過ごせます。<常に戦える、遊べる体を整えておくことが、私のフィットネスと思っております。> これからも宜しくお願いいたします。

Y.S様  女性 50歳
お仕事 会社員

●感想
最初は体を定期的に動かしてさえいれば体は絞られてダイエットできるだろうと軽く考えておりましたが、年齢的なこともありそれだけでは結果はついてきませんでした。そんな中、パーソナルトレーニングで食生活に問題があるのでは?と的確な指摘をいただき、以降トレーニングと食事両面を丁寧に時には厳しく指導いただいています。それからは、体のシルエットが変わったとたくさんの人から言われるようになりました。我流では、無理なく継続してできなかったろうと思います。まだまだですが、毎日楽しくワークアウトできているのは、信頼できるトレーナーのおかげと感謝しています。

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