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八王子店のおすすめ特集

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メガロス八王子メソッド

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効率的に理想のカラダを!

日々の身体や心の状態、目的によって効率の良いトレーニング方法は異なります。
最新のテクノロジー(心拍センサー)を用いた身体の状態・目的に合ったトレーニングメニューをご提案。運動強度が見えることと、スタッフの全面サポートにより、効率よくトレーニングできる最新のフィットネス環境をご提供します。

HIITトレーニング
(High Intensity Interval Training)

高強度の運動(High Intensity )と軽めの運動を交互に行うインターバルトレーニング。4分~10分の短いトレーニング時間で最も効率的に脂肪燃焼・筋力向上を期待できる最新のトレーニング理論。

【ハートレートシステムの活用】
胸部へ装着したベルトで心拍数を計測し、モニターへ表示します。モニターの色の変化により、目的達成のために最適な運動強度を個々の体力に合わせてガイドします。これにより効率的なトレーニングが実現し、最短で目指す効果を生み出します。

ハートレートによる
目的別トレーニング強度

ハートレートシステム

胸に着けた心拍計で運動中の心拍数を常時測定し、施設に設置したモニターに表示させることで、運動中の適切な運動強度を確認できる。

施設のご案内

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メガロス 八王子店

営業時間
【月~木】8:30~23:00 【土】9:30~22:30 【日/祝】10:00~20:00
定休日
毎週金曜日、夏期、年末年始
施設一覧
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アクセス

住所
〒192-0904 東京都八王子市子安町1-16-11
TEL
アクセス
JR八王子駅から徒歩4分

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料金一覧

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