PROGRAM プログラム

ACTIVE PROGRAM アクティブ プログラム

サーフエクササイズイメージ

SURF EXERCISE [サーフエクササイズ]

サーフボードを利用して、サーフィンの動きとトレーニングアイテムを使った新感覚のトレーニング。

ボルトドラムイメージ

VOLTDRUM [ボルトドラム]

ドラムスティックを使った『VOLTDRUM』スティックでビートを刻む爽快感と運動を掛け合わせたエンターテイメント型プログラム。

ボルトジャンプイメージ

VOLTJUMP [ボルトジャンプ]

暗闇の中、トランポリンと音楽を楽しむアミューズメント型プログラム。「暗闇×音楽」で全身ボディメイクを。

ボルトヒップイメージ

VOLTHIP [ボルトヒップ]

『暗闇×音楽』でフィットネスと音楽を楽しみながら美尻を目指すプログラム。音楽に合わせながらお尻を中心にヒップアップに必要なエクササイズを行い、お尻周りの筋肉を追いこむクラスです。

トビッパイメージ

TOBIPPA [トビッパ]

トランポリンを使用した跳びっぱなしのプログラムです。アップテンポや心地のいいリズムの音に、トランポリン上でのシンプルな動きを組み合わせ、程よく息があがり短時間で脂肪燃焼が期待できます。

RELAX & BEAUTY PROGRAM リラックス&ビューティー プログラム

アンティグラビティフィットネスイメージ

ANTIGRAVITY® FITNESS [アンティグラビティフィットネス]

ルフレで体験できるNY生まれの反重力フィットネス『アンティグラビティフィットネス』。カラフルなハンモックが並ぶスタジオで、重力と遊ぶ感覚です。

Gaze 美尻 マシュマロヒップイメージ

Gaze 美尻 マシュマロヒップ

骨盤のゆがみを整え、股関節周りの筋肉を活性化。
おしりのラインを整え、美しいヒップをつくります。

Gaze 美脚 Glamorous Legイメージ

Gaze 美脚 Glamorous Leg

Gaze~美脚~グラマラスレッグは日常生活動作で脚がきれいになることを目的としてたプログラム。プログラム後は、脚が軽く感じたり、サイズ感に変化があります。

Gaze 美胸イメージ

Gaze 美胸

デコルテから胸のラインの骨格を整え、美胸を形成するための脂肪・筋肉にアプローチすることで、立体的な美しいバストラインを目指していくクラスです。

Gaze 美腸イメージ

Gaze 美腸

骨格バランス、腸機能、インナーマッスルの3つの要素にアプローチすることで美腸を目指し、アンチエイジング・免疫力アップなどの心身の美を追求していくクラスです。

ストレッチーズイメージ

Stretch-eze [ストレッチーズ]

伸縮性のある特殊な布を使いながらピラティスを行う事で、身体へのアプローチ力が高まります。体の歪みやクセを知り改善しバランスのとれた身体を目指します。

イントリニティイメージ

イントリニティ

本傾斜状のボードの上で様々なエクササイズを行い、筋力、バランス、柔軟性、運動神経、敏捷性などを総合的にトレーニングするプログラムです。