1回80分で週1回・月4回のゴルフレッスン。ゴルフクラブは無料でお貸し出しいたしますので、初めての方でも安心です！
ゴルフスクール会員の施設利用時間は、レッスン日であれば、終日利用できます。（ジム・プール等も利用可）

曜日	火～木	土・日
時間	(1) 10:30～11:50 (2) 13:00～14:20 (3) 14:30～15:50 (4) 19:00～20:20 (5) 20:30～21:50	(1) 10:00～11:20 (2) 11:30～12:50 (3) 14:00～15:20 (4) 15:30～16:50 (5) 17:30～18:50

【レッスン内容】

• ※4週を1クールとする、1回80分のゴルフレッスン。
• ※完全個別対応のため、初めての方からでも安心してご参加いただけます。
  詳しい内容は、下記『レッスンプラン』をご覧ください。
• ※ゴルフクラブは、無料でお貸し致します。
• ※左打席もご用意してあります。
• ※定員は、各クラス共に10名の定員制となります。

【レッスンプラン】

【1】レッスン	一ヶ月4回、レベルに合わせたプラン。 ●プログラム別によるテーマレッスン ●DVDによるゴルフ理論学習 ●VTRクリニックでスイングチェック
【2】イベントコースデビュー	練習の成果を存分に発揮するチャンス。 ●コーチ同伴での安心コース ●ツアー（国内･海外） ●他にもキャンプ、懇親会など楽しい企画を考えております。 ※有料となります。
【3】レッスン	イベントで見つけた課題で、苦手克服。
【4】目標達成	次の目標に、チャレンジ。

1回60分で週1回・月4回の水泳レッスン。丁寧な指導が自慢の水泳教室です。レベルごとに分かれたレッスンを行うので、上達につながりやすく、基礎から楽しく学べます。
いつも同じメンバー・同じコーチと練習でき、個々へのアドバイスがたくさんあるので上達への近道です。
また、6ヶ月に1回、水中ビデオ撮影もありますので、普段見れない自分の泳ぎを確認でき、弱点の克服に役立ちます。

＜昼＞

曜日	時間	レベル
月曜日	13:00～14:00	初中級
		上級
水曜日	13:00～14:00	初中級
		中上級
木曜日	10:00～11:00	初中級
		中上級
土曜日	12:00～13:00	中上級
		上級

＜夜＞

曜日	時間	レベル
水曜日	20:00～21:00	初中級
		中上級
木曜日	20:00～21:00	中上級
土曜日	19:00～20:00	初中級
		中上級

【レッスン内容】

• 初中級：クロール・背泳ぎの完成と平泳ぎのキックを練習するクラス。
• 中上級：クロール・背泳ぎのレベルアップ、平泳ぎ・バタフライの修得を目指すクラス。
• 上級：4泳法のレベルアップと、100m個人メドレーの完泳を目指すクラス。
•  
• ※1回60分の水泳レッスン。5分ほどプールサイドで体操を行い、体調確認後レッスンを開始いたします。
• ※1クラス13名の定員となっておりますが、振り替え、体験者等で最大15名になる場合もございます。

立位での運動となるので、泳げない方でも参加可能です。マッサージ・リラクゼーション効果があり、簡単な運動・リハビリをしたい方にお勧めです。筋肉の動きを良くし血行の改善及び疲労の回復も促進します。

曜日	時間
月曜日	10:35～11:25
水曜日	11:05～11:55

【レッスン内容】

• ※1回50分のレッスンとなっております。
• ※1クラス10名の定員となっておりますが、振り替え、体験者等で最大13名になる場合もございます。