スポーツクラブ メガロス

ゴールドエイジのために「楽しく、役立つ」おすすめプログラム

メガロスで実施しているプログラムの中から
特に高齢者の方にオススメしたいプログラムをいくつかご紹介いたします。

水中ウオーキングが、もっと安心・快適に「水中ポールウォーキング」

メガロスに入会する全てのシニアゲストの方々に、機能的・肉体的な若さを再生してもらいたい、そこから新たなチャレンジが出来るような基礎体力をつけてもらいたい、そこから新しく楽しい人生を謳歌していただきたい。そんな思いからREBORNS FUN[リボーンズ ファン]が立ち上がりました。 [関節痛予防・メタボリックシンドローム・免疫・生活習慣病予防・転倒予防・姿勢]の6テーマを、毎月1テーマずつ取り組んで総合的に基礎体力を高めていくプログラムです。日常生活に役立つ基礎体力向上や、基礎体力を付けた後は旅行や趣味などを思い切り楽しみましょう。

旅行や趣味などを楽しむための65歳以上からの体力アッププログラム「REBORNS FUN」

「水中ポールウォーキング」は、保存療法で著名な医師の矢野英雄先生が発案し、メガロスが新たにプログラムとしてまとめたものです。2本のポールを使って水中ウォーキングすることで、浮力で安定しない体をしっかりと支えながら歩くことができるのが大きな特徴。それだけでなく、左右の歩行バランスの乱れを自覚して修正することができるなど、水中ウォーキングのメリットをより高めることができるので、高齢者には特にオススメ。各店舗で毎月の定期有料イベントとして実施する予定となっています。

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