室温と湿度が管理された、温かい専用スタジオで行います。ゆっくり手足や背筋を伸ばしてポーズをとれば、しつこい冷えやデスクワークで固くなったカラダが、芯から温まります。深い呼吸とともに、たくさん汗をかいた後は、ココロもほぐれてリラックス。ヨーガが初めての方も、体験レッスンから参加できます。

• 田端
• 横浜天王町
• 鷺沼
• 草加

フィン（足ひれ）の使い方、スピード感を楽しみ、安全で効果的な泳ぎを習得します。

• 吉祥寺
• 立川（南口）
• 草加

緩やかで流れる動作が特徴の太極拳。気血の流れを良くし、五臓六腑の機能を高め心と体のバランスを手に入れたい方に。

• 吉祥寺
• 柏
• 調布
• 神奈川

声（発声器官）はすべて筋肉で構成されているうえ、粘膜組織が多いため過度な緊張や詰めた発声により、喉を壊しやすい繊細な器官です。ヴォイススクールでは、「呼吸のコントロール」「声帯の使い方」「口の奥（口腔）の開き方」を改善し、無理のない自然な発声が手に入ります。

• 吉祥寺

グローブをつけてミット打ちを楽しめるクラスです。インストラクターのミットに向けて一人一人打ち込んでいきますので初めての方や体力に自信のない方も安心して楽しめます。「メリハリボディ、しなやかなボディを目指す方」「ストレス発散、爽快感を味わいたい方」にもお勧めです！

• 神奈川

年齢や経験問わず、心から楽しめる内容。ダンスに必要な柔軟性を高め、踊りに必要なしなやかな筋肉を身に付ける事ができます！

• 柏

スカッシュはイギリス生まれのインドアラケットスポーツ。テニスに比べコートサイズが小さく、ラケットもボールも軽く、何よりネットがない…だから、ラケットスポーツ初心者でも、始めたその日からハマります！また、運動量が豊富なので「楽しくシェイプアップしたい方」「飽きることなく体力づくりをしたい方」にもお勧めです。

• 大和
• 八王子
• 立川（北）
• 横浜天王町
• 武蔵小金井
• 町田
• 調布

全身を使って美を表現するバレエでは、美しく見えるポーズやステップを学びます。そのためダンスやストレッチを通じて、カラダのラインやプロポーションを改善していくことができます。

• 大和
• 神奈川
• 調布
• 綱島
• 吉祥寺

初めての方から経験者まで、フラダンスの基本を楽しく習得できます。

• 柏
• 神奈川

技を学びながら、集中力・忍耐力・礼儀作法を身につけ、体力・精神力の両方を鍛えていきます。

• 大和
• 柏

ダンスの基礎から応用まで習得できるクラスです。

• 横浜天王町
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