スポーツクラブ メガロス

スポーツクラブ・スポーツジムのメガロスよくある質問

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マシンジム・スタジオ編

初めてなのですが、大丈夫でしょうか?
「フィットネスジャーニー」という少人数制の2か月間のスクールをご用意しております。マシンの使い方やトレーニング方法についてのご案内をフィットネスキャストが行います。ご不明な点がありましたらお声がけください。
一人でトレーニングするの不安です・・・
メガロスには入会から1年間ゲストの皆さまそれぞれに担当キャストがつく「マイコーチ制度」がございます。不安を解消できる環境がメガロスにはありますので、どうぞご安心ください。
用意するものは何かありますか?
動きやすい服装であれば自由です。室内用の運動靴が必要です。汗を拭くタオルは必要に応じてお持ちください。ウエア等はショップで販売しております。(タオル、ウェア、シューズの有料レンタルもございます。)
スタジオは初めてでも大丈夫ですか?
初心者の方向けから運動に慣れた方向けの様々なレッスンを豊富にご用意しております。初めての方向けプログラムから少しずつチャレンジされるといいですよ!
スタジオプログラムは無料ですか?
目的や強度などたくさんのプログラムをご用意しています。有料の短期教室等を除きほとんどが無料です。また、一部(映像レッスンプログラム等)を除いて、事前WEB予約制です。早くから並んだり、その日参加できないというご心配はいりません。
まだスタジオは早いかなと思うのですが・・・
「ビギナークラス」という初心者対象のレッスンをご用意しています。入会して1年以内の方専用クラスですので安心してご参加いただけます。
痩せたいのですが、忙しくて・・・
トレーニングは毎日する必要はありません。週1回でも続けることで効果は期待できます。
筋力トレーニングを頑張って少しずつ筋肉をつけていきましょう。そうすると普段の生活でもカロリーの消費する量が増えますので、すぐにとは言えませんが、体脂肪率は減っていくはずです。また、お時間がないところ一生懸命になりすぎてしまうとクラブに来ること自体に疲れてしまいますので、無理なく時間がある時にお越しいただければフィットネスキャストがトレーニングメニューをお作りしますので、お声がけください。
マンツーマンで指導して欲しいのですが・・・
ダイエット、メイクボディ、健康維持など目的に合ったパーソナルトレーニング、ストレッチ(有料)がございます。

スイミング編

プールで必要なものは何ですか?
スイムキャップが必須となっています。ゴーグルは必須ではないですが、衛生上着用をお勧めします。それから身体の水滴を拭ける小さめのタオルをお持ちください。ロッカー内が水浸しにならないようご協力をお願いします。なお、プール内にタオル、ペットボトル等が入るラックがございます。
好きなプール用品を持ち込んでもいいのですか?
原則として備え付けの練習道具をご利用ください。ビート板とプルブイが無料で利用可能です。パドルなどの接触時に危険を伴う物やフィン(足ヒレ)、浮き輪の持ち込み・使用は禁止となっております(一部レッスン内を除く)。また、結婚指輪以外のアクセサリー・貴金属類の着用は安全管理上禁止となります。メガネはウォーキングコース及びスパエリアで着用可能です(ガラスレンズは不可)。防水仕様の携帯ミュージックプレイヤー、活動量測定機能付きのウェアラブル端末もご利用いただけます。
プールに水飲み場はありますか?
プールにございます。プールでは汗をかいている自覚がありませんが、実は陸と同じようにたくさん汗をかいていますので、定期的に水分補給を心がけましょう。
はじめてプールを使うのですが・・・
ご安心ください。プールガードが常駐しておりますので、ご案内させていただきます。お気軽にお声掛けください。
アクアプログラムって何ですか?
マシンジムのスタジオプログラムと同じように、水中でも音楽に合わせて身体を動かして脂肪燃焼を図るプログラムがあります。手をつけて抵抗を増すミットなどを使ったり、今流行りの音楽を利用したりと、楽しくシェイプアップできます。水中での運動は、陸上よりもカロリー消費が激しく、転んだりする心配もなく、膝に負担もかからないので非常にお勧めです。全て無料で参加可能です。
泳ぎ方も教えてもらえるのですか?
はい。無料の泳法レッスンがございます(クロール・背泳ぎ 入門・応用、平泳ぎ・バタフライ入門・応用 等)。1ヶ月毎に練習種目が入れ替わり、毎回ポイントを絞って練習を行いますので、不定期でもお気軽に参加可能です。プールサイドにて受付となり、事前予約も不要です。
水質は?
水は常に循環ろ過により清潔に保たれ、1時間に1回塩素濃度のチェックを行い水質管理に努めています。
プールで運動をするとどんないいことがありますか?
水中運動の利点は以下のとおりです。

1、同じ運動なら陸上よりもカロリー消費が多い。
2、転倒や身体を痛めることが無く、安全に運動できる。
3、水の癒し効果でリラックス状態になり、ストレス解消になる。
4、全身にまんべんなく水圧がかかることで全身の血流が活発になり、冷え性の改善につながります。

テニス編

どんなコートですか?
インドア全天候型コート、冷暖房完備なのでいつでも快適にご利用いただけます。(※小平、玉川テニススクールは屋外)
膝や腰に負担がかかりにくいカーペットコートを採用しています。
スクールシステムは?
スクールは週1回です。月2回までは無料振替可能です。(3回目以降は有料)事前にWEBでのご登録をおねがいします。
テニスをやったことがないのですが、大丈夫でしょうか。
初めてテニスをされる方も多くいらっしゃいます。初めての方がチャレンジしやすいスタートクラスは少人数制でコーチが細かくサポートできるクラスとなっていますので安心してはじめていただけます。
メガロスのテニススクールの目指すものは「テニスを楽しむこと」なので、まったくラケットを握ったことのない方も大歓迎です!
体力がないのですが・・・。
大丈夫です。その方のペースに合わせ指導いたします。また通常レッスンを受けていれば自然に体力が付いてきます。ずっと走りっぱなし打ちっぱなしということはありません。テニスは生涯スポーツと言われており、マイペースで楽しめるスポーツです!
道具をもっていません・・・。
ラケット、シューズのレンタル商品も揃っていますし、プロショップもありますので最新モデルを購入できます。コーチと相談してあなたにあった一品をご購入ください。道具も上達する為の一つの要因です。習い始めるときラケットを持って行かないと・・シューズを買って行かないと・・と間違ったものを購入してしまわず手ぶらでどうぞ!
1クラスの人数は?ボールにたくさん触れますか?
1クラスの人数は名8~14程度です。コーチとの対人練習と同時に、グループを作っての練習やゲーム形式の練習など様々な形態がありますので、たく~さんボールに触れますよ。経験者のクラスもコーチとマンツーマンでできる時間もあり、しっかりサポートできるレッスン構成になっております。
レベルはどうやって上がっていくのですか?
コーチがレッスンの状況を見て、クラス変更の指示を出します。
どんなコーチ陣ですか?
プロ選手はいませんが、各大会で豊富な経験を持ち、指導力の高いコーチがそろっていますので指導体制は万全です。
コーチの資格について
メガロス独自に開発したメガロステクニカルテニスライセンスを発行しておりレッスンを担当しているコーチは全員認定資格者です。

[その他オフィシャルライセンス]
日本プロテニス協会認定テスター…1名
日本プロテニス協会認定プロフェッショナル1…4名
日本プロテニス協会認定プロフェッショナル資格者・・・多数。
他のテニススクールとの違いは?
インドアスクールで天井の高さも相当にあるので、開放感があります。テニスレッスンの前後1時間はマシンジムのご利用もできます。また、ロッカールームにはサウナもありますのでレッスン後をゆっくりお過ごしいただくこともできます。テニスレッスン前後1時間にマシンジムの利用もできます。
テニススクール入会の流れは?
最初に通常のレッスンに入って体験をしてもらい、その中でコーチから受けた認定級をもとに所属クラスを決めていただきます。初めてテニスをやる方、軟式テニス経験者の方は基本的に入門クラスから始めていただきます。
テニスのイベントがありますか?
成人イベントでは100名以上が集まる全店合同テニスキャンプ、全店頂上決戦のメガロスカップ、成人コミュニティー会、各種パーティーなど店舗を超えたイベントから、ショット別クリニック、イベントレッスンなどたくさんご用意しています。
子供イベントでは全店合同テニス合宿、全店頂上決戦のジュニアメガロスカップ、店舗でのクリスマス会、ハロウィンイベントなどお楽しみいただけます!

ゴルフ編

1レッスンの時間は?
80分となっています。 フリーレッスン(各自、苦手クラブの練習)とテーマレッスン(その週のテーマ練習)の2つから成り立っています。
クラスのレベル分けはどのようになっていますか?
レベルに関係なく指導していますので、ご都合がいい曜日と時間をお選びください。
初めての方も経験者の方もご一緒のクラスで、毎週のテーマに沿ってレッスンがすすみます。
スクールシステムは?
スクールは週1回です。月2回までは無料振替可能です。(3回目以降は有料)事前にWEBでのご登録をおねがいします。
レッスン時に準備するものは何ですか?
購入が必要なもの:テキスト
ご用意いただくもの:グローブ(手袋)、室内シューズ、ゴルフクラブをお持ちの方は7番アイアンをお持ちください(2回目以降からは担当インストラクターよりご案内いたします)
ゴルフクラブを持っていないのですが・・・
スクールにて無料でご用意しておりますのでご安心下さい。
1レッスンの定員より、打席数が少ないですが?
メガロスゴルフスクールはグループレッスンになっている為、1打席を2名でローテーションして使用します。待たれている時は、パターや他の課題練習をして頂いております。
インストラクターの資格は?
メガロスゴルフスクールは、SGA(ステージゴルフアカデミー)認定インストラクターもしくは、ミズノ社の認定インストラクターが担当させて頂きます。

手続き関連

見学・体験について

見学・体験利用できますか?
営業時間内、いつでもご見学いただけます。
ご入会の検討にあたり体験を希望される場合は、お一人様1回、スポーツクラブ施設及びプログラムを体験していただくことができます。なお、体験は事前にご予約が必要となります。詳細につきましては各店舗に直接お問い合わせください。(※一部体験いただけない店舗もございます。)
見学、体験ページはこちら
体験利用の際、必要な持ち物は?
上はTシャツ、下は短パンやジャージなど、基本的に動きやすい服装ならOKです。 靴は室内履きのものをご用意ください。ウェア・シューズ・タオルのレンタル用品1点410円(税込)※1もご用意しております。プールご利用の場合は水着、キャップが必要です。
※1 一部、クラブによって異なる場合があります。詳しくはクラブフロントまでお問い合わせください。
見学、体験ページはこちら
体験利用の際、スタジオプログラムに参加できますか?
スタジオは一部(映像レッスンプログラム等)を除いて、事前WEB予約制です。
体験のお申込み時点で空きがあればご参加いただけます。
ご希望に合わせたレッスンプログラムのご紹介もできますので、どうぞ店舗までお問合せください。
スクールを体験できますか?
こちらからご予約ください
定員の状況によっては、ご希望のクラスにて体験いただけない場合もございますので予めご了承ください。

入会システムについて

何歳から入会できますか?
<フィットネス会員>
満16歳以上または高校生以上(但し中学生会員については中学生以上)からご入会可能です。
中学生会員については、一部対象外の店舗がございます。対象店舗ホームページをご確認ください。

<キッズスクール会員>
スクールによって入会可能年齢が異なります。対象店舗ホームページをご確認ください。
未成年は入会できますか?
18歳未満の方がご入会される場合は、親権者の方がWEB入会のお手続きを頂いた後、ご入会者様とご同伴で店頭にてご利用前のお手続きをお願いいたします。なお、フィットネス会員および一部のスクール会員は16歳以上が入会対象となります。
入会手続きに必要なものは?
ご入会時に必要な物は以下の通りです。
1.事務登録料6,600円(税込)
2.月会費2ヶ月分
(ご利用開始日(1日・6日・11日・16日・21日・26日)によって異なります。)
3.公的身分証明書
(運転免許証、保険証、パスポート、在留カードなど)
4.キャッシュカードまたは金融機関通帳+届出印
※一部店舗にて入会金11,000円(税込)が必要な店舗がございます。対象店舗のホームぺージをご確認ください。
入会したら、いつから始められますか?
フィットネスクラブ会員は、1日・6日・11日・16日・21日・26日のスタート日よりお選びいただけます。
なお、スタート日により初回にお支払いいただく月会費が異なります。
入会のお手続きはいつでも承っておりますので、どうぞお気軽にお越しください。
スクール会員は毎月10日までなら当月スタート(翌月スタートも可)をお選びいただけます。
24時間会員に入会したので今日の夜から利用したいのですが、利用できますか?
WEB入会お手続き後、店頭にてセキュリティカード(深夜早朝チェックインカード)をお渡ししておりますので、まず受付時間内にフロントにてお手続きをお願いします。
入会資格を教えてください。
入会資格については、以下URLより「クラブ会員会則」をご確認ください。

■本クラブでは、会則に従い以下の項目に一つでも該当する方はご入会をお断りしています。
①暴力団関係者、その他反社会的勢力構成員
②刺青のある方(タトゥシールを含む)。但し、別途会社が定める基準に従い、会社が認める場合を除く
③伝染病、その他、他の方や施設スタッフに伝染または感染する恐れのある疾病を有する方
④一時的な筋肉の痙攣や、意識の喪失などの症状を招く疾病を有する方。但し、会社が認める場合を除く
⑤医師から運動または入浴を禁じられている方
⑥妊娠されている方(マタニティプログラムは除く)
⑦過去に会社より除名等の通告を受けた方または本クラブ以外の会員制スポーツクラブ等より除名等の通告を受けた方
⑧年齢満16歳未満の方で高校生を除く(中学生会員については中学生以上)、一部店舗では満18歳未満
会費の支払方法はどのような方法がありますか?
初期費用については、店頭では現金・交通系ICカード・クレジットカード・バーコード決済がご利用いただけます。(一部対象外の店舗あり。WEB入会はクレジットカードのみ)以降の会費に関しては、SMBCファイナンスサービス株式会社による債権譲渡契約のみとなります。
月会費はいつ引き落としになりますか?
毎月当月8日(金融機関の休日の場合は翌営業日)となります。
契約ロッカーやレンタルタオルなどのオプションサービスを申し込むにはどうすればよいのでしょうか?
オプション商品のご登録は店頭での受付のみとさせていただいております。
スクールバスはどうすれば利用できますか?
WEB入会後、店頭でのお手続きの際にお申しつけください。スクールバス運行状況は店舗毎に異なります。また、ルートや定員には限りがございます。WEB入会前に店舗までお問合せください。
休会制度はありますか?
フィットネス会員・スクール会員ともに、一定期間、在籍をされたままお休みができる「休会制度」をご用意しています。詳しくは各店舗までお問い合わせください。オプション商品のご登録は店頭での受付のみとさせていただいております。

入会手続きについて

入会手続きの方法、所要時間はどれくらいですか?
ご自宅のパソコン・スマートフォンからいつでも手続きできるWEB入会がおすすめです。
その後のフロントでのお手続きがスムーズにでき大変便利です。
WEB入会はコチラ
WEB入会登録はどのくらい時間が掛かりますか?
おおよそ20分程度でご登録いただけます。
WEB入会登録で、入会に必要な手続きは全て完了しますか?
WEB入会登録後に、店頭手続き(20分程度)が必要となります。(ご本人様確認、口座登録など)
WEB入会後の店頭手続きは何を持っていけばよいのでしょうか?
WEB入会後の施設ご利用前に、身分証明書の確認や施設のご利用方法のご案内をさせていただきます。その際に必要な持ち物は、以下の通りとなります。
●公的身分証明書
●キャッシュカードもしくは通帳+届出印
施設ご利用前の受付は、フロント受付時間内に店頭にお越し下さい。
当日施設をご利用頂く場合は、運動しやすい服装や室内シューズ、水着・キャップ・ゴーグルなども合わせてお持ち下さい。
WEB入会登録をせずに店頭で手続きはできますか?
店頭にお越しいただいた際も、店頭にてWEB入会登録が必要になります。事前にご登録いただきますと、店頭でのお手続き時間が短くなります。
WEB入会時にクレジットカードが必要とのことですが、持っていないのですが。
WEB入会時にはクレジットカードで初期費用をお支払いいただきます。クレジットカードをお持ちでない場合は、店頭にてお手続きをお願いいたします。
※店頭では現金・交通系ICカード・クレジットカード・バーコード決済がご利用いただけます。(一部対象外の店舗がございます。事前に対象店舗へご確認をお願いいたします。)
WEB入会時に希望のスタート日を選択できないのですが。
WEB入会時は、当月スタートおよび翌月スタートのみとなります。(※スクールは11日以降は翌月スタートのみ)それ以外のスタート日をご希望の場合は、店頭にてお手続きをお願いいたします。
WEB入会を取消したいときはどうすればよいのでしょうか?
お申込みいただいた施設のご利用開始日前までに店頭にて取消手続きをしてください。ご利用開始日を過ぎての取消はお受けいたしかねます。
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