柏エリアの24時間営業のスポーツクラブ！女性専用トレーニングエリアもOPEN!!充実のスタジオレッスンに加え、キッズ・ゴルフ・テニス各種スクールもあります！
お知らせ
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2021.4.2
■■ 4/3(土)4(日)10(土)11(日) フィットネス週末無料体験＆トランポリン、暗闇ボクシング体験開催 ■■
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館内を雰囲気を紹介中！
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▼気になるワードをチェック▼
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当店こだわりのプログラムや空間を体験
フィットネス週末無料体験開催
【開催日】4/3(土)、4(日)、10(土)、11(日)
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話題！トランポリン＆暗闇ボクシング！！
無料レッスン体験！！
《VOLTBOX》
4月11日(日) 14：30～15：00＿
《UBOUND》
4月14日(水) 19：30～20：00＿
詳しくは→こちらをクリック
その他の体験は．．.
『選べるフィットネス体験』
1回体験：1,100円(税込)
4回体験：3,300円(税込) ※初回利用日より1ヶ月以内のご利用となります。
※要予約
WEB予約フォーム⇒こちら
※Webからお申し込みをされる場合は、体験希望日の2日前までとさせていただきます。
電話：04-7168-2100
マシンジム・スタジオレッスンのご利用はたっぷり3時間♪
もちろんお風呂・サウナのご利用もいただけます！
当日体験が難しい方は見学も随時受付しております。
フィットネス会員種別、料金一覧は→こちらをクリック
〇体験時にお持ちいただくもの
公的身分証明書
マシンジム、スタジオをご利用の方は、ウェア（上下）、室内履きシューズ、
タオル、水分補給できるものをお持ちください。
プールをご利用の方は、水着、スイミングキャップ、ゴーグル、タオルをお持ちください。
※有料レンタル(330円税込)もございます
〇注意事項
※体験は中学生以上の方が対象となります。
未成年者のご体験は、事前に保護者の同意書記入が必要になります。
※当該施設の利用経験がある方はご体験いただけません。
※お一人様一回限りとさせていただきます。
尚、新型コロナウィルス感染拡大予防により、ご来館を制限させていただいて
いるため、ご入会をご検討されている方のみのご体験とさせていただきます。
ご利用の際は、マスクの着用等、館内感染予防対策にご協力をお願いいたします。
予めご理解のほど宜しくお願いいたします。
【館内感染予防対策について】
業種別ガイドライン（一般社団法人 日本フィットネス産業協会策定）を順守し、
以下の通り運営してまいりますので、ご確認くださいますようお願いいたします。
https://www.megalos.co.jp/contents/info/
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予約不要！
無料見学開催中！
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・ダイエットのために通いたいけど、
・何から始めればいいんだろう…？
・マシンの使い方、わかるかな…？
・慣れない運動、続けられるか不安…
せっかくスポーツクラブに通うなら
不安をしっかり解消してからスタートしたいですよね！
まずは予約不要の無料見学で、
不安点を相談しに来ませんか？
皆様のご来館をお待ちしております！
受付時間 平日 11:00～20:00 土・日・祝 10:00～18:00
※金曜休館
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2021.3.27
□■4月インドアテニス体験■□
メガロスでテニスを体験してみませんか♪
オートテニスも完備！！
会員外の方も予約なしでお気軽にご利用いただけます！メガロステニススクールの「5つの特徴」
① ソーシャルディスタンスが確保できるスポーツなので
安心して始めることができます。
② 室内なので、天候は気になりません！ 冷房も完備しております。
③ 初心者でも楽しめるやさしいレッスン！
体にやさしいカーペットコート！
④ ラケットやシューズのレンタルあり！運動着があればOKです！
⑤ お風呂、サウナも使えます（成人のみ）
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【４月無料体験のお知らせ】
●無料体験WEEK●
4/12（月）～28（水）
普段のレッスンの雰囲気が味わえます♪
●初心者専用クラスあります！
●昔テニスをやっていた方もレベル別おススメクラスあります！
テレビ等で見て久しぶりにテニス（ゲーム）をしたくなった方レベルはご相談ください。
もちろん体験は手ぶらでＯＫ。（ラケット・シューズ無料レンタル）キッズ・ジュニアクラス通常体験はご相談ください
●GW無料体験会●
4/29(金)
①10：00～11：00 新年中～新小学6年生
②11：30～12：30 成人初心・初級者
●まずは身体を動かす楽しさから！
楽しみながらレッスンを進めていくクラスです
気軽にテニスを楽しみましょう♪
テニス通常レッスンスケジュールは下記をクリック
⇓ ⇓ ⇓
無料体験のご予約は下記をクリック
⇓ ⇓ ⇓
↓↓ 30歳以下の女性におススメコース ↓↓
U-30レディース会員
7,800円(税別)/月4回
全時間帯が同一料金でレッスンを楽しめます♪
シューズレンタル無料です
↓↓ 50歳以上の方におススメ ↓↓
ゆうゆうテニス会員
6,500円(税別)/月4回
軽いボールを使った50分間のレッスンで
気軽にテニスを楽しみましょう♪
もちろん初めての方もお待ちしています♪
↓↓会員外の方でも利用OK↓↓
オートテニス 500円/5分間
マシンから出てくるボールをたくさん打って
ストレス発散やフォームチェック、ひそかに練習。
お好きな時間に予約なしでご利用いただけます♪
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ご不明な点はお電話でお問い合わせください。
０４７–１６８–２１０３（テニススクール直通）
【体験時の注意事項】
持ち物：運動しやすい服装（ジーンズはご遠慮ください）お飲物、タオル、公的身分証明書
※体験時のラケットとシューズレンタルをご希望の際は、事前にご連絡ください。
※コロナウィルス対策の為、マスク（ネックゲイター等を含む）着用で
ご入館ください。
※館内では、マスク着用をお願いしております
（レッスン中はコーチがご案内します）
※当該施設の利用経験がある方はご体験いただけません。
皆様のお越しをコーチ一同、お待ちしております♪
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2021.3.29
★4月度 スイミング体験★
★キッズ・ベビースイミング★
①無料体験会
【キッズスイミング】対象：2歳半～小学生
■4/10(土)・24(土)
10:45～11:45(10:30～受付)
■4/18(日)・29(木祝)
12:30～13:30(12:15～受付)
【ベビースイミング】
日程：4月15日(木)・27日(火)
時間：11:10～12:00
(月年齢により時間が異なりますので
お問い合わせください)
対象：4ヶ月～3歳で迎える3月末まで
ご予約は →→→ こちら！
②通常授業内体験(実際の授業内での体験です)
【キッズスイミング】
日程：4月1日(木)～4月28日(水)
【ベビースイミング】
日程：4月5日(月)～4月29日(木祝)
料金：500円(税込)
③１ヶ月体験
【ベビースイミング】全12回
日程：4月5日(月)～4月29日(木祝)
料金：3,300円(税込)
※ベビースイミングは2週間体験もございます。
(料金：1,650円(税込)全6回)
ご予約は →→→ こちら！
★スイムスクール(大人スクール)★
○通常授業内体験(実際の授業内での体験です)
日程：4月1日(木)～4月28日(水)
料金：1回無料・2回2,200円(税込)
3回3,300円・4回4,400円(税込)
ご予約は →→→ こちら！
※4/29(木祝)はスクール休講です。
※4/1(木)・4/3(土)のベビースイミングは休講です。
代替レッスンを4/5(月)・29(木祝)に実施いたします。
※当該施設の利用経験がある方は、ご体験できません。
※コロナウイルス対策の為、 お子様・保護者様ともに、
マスク（ネックゲイター等を含む）着用（乳幼児を除く）でご入館ください。
また、ご自宅での検温もお願いいたします。
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2021.4.3
痩せたい方必見！ジムで行なう正しいトレーニングって？？
ジムで運動をすることによって、理想の体を手に入れている人がいますよね？ダイエットしたい方にはジムでの運動がとてもおすすめですが、ただジムに通うだけだともったいないですよ！理想の体を手に入れるためには、「正しいトレーニング」を学ぶことが非常に重要です！これからジムに通おうか検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。
目標達成まで、遠回りしてるかも！？
とりあえずランニングマシンでひたすら走る
確かに、ランニングなどの有酸素運動はダイエットに効果的です。しかし、姿勢が崩れたまま走ってしまったり、上半身の筋肉がうまく使えていなかったりすると、理想の体から遠ざかってしまう可能性が…。正しい姿勢を保ったまま走り続けるためにも、基礎となる筋肉をマシントレーニングで鍛えてからランニングに取り組むとより効果が期待できます！
自分に合った負荷のかけ方が分かっていない
特に女性によくあるのは、「ムキムキになりたくないから、重いおもりは使わずにトレーニングしよう」という間違いです。女性はホルモンバランスの関係で筋肉がつきづらいため、軽すぎるおもりでは思ったように効果が出ないことも…。
逆に男性の場合は、重いおもりでトレーニングするのは良いものの、重すぎてフォームが崩れ、筋肉に負荷がかけられていない方も多く見られます…。
正しい姿勢を知らない
立っている時や座っている時など、人それぞれ姿勢が違いますよね？普段の姿勢は癖になっているため、トレーニング中も姿勢の癖が出てしまっています。気づかないうちに猫背のままトレーニングマシンを使ってしまっていたりすると、効果出しづらいだけでなく、痛みの原因になってしまうことも…！
自分に合ったトレーニング方法を学ぼう！
やみくもに自己流トレーニングに励むより、2ヶ月しっかりとセミパーソナルを受けて、自分に合ったトレーニング方法を学ぶことが、目標達成への近道です！トレーニング理論が学べて、毎回トレーニング中の姿勢チェックがついてくる『Fitness Journey』で、理想の身体を手に入れましょう！
『Fitness Journey』受講者の皆様の声はこちら
まずは予約不要の無料見学から！
理想の体への第一歩を踏み出しましょう。
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2021.3.25
ミライク・チアダンス・空手・ストリートダンス 4月体験情報
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「運動センス」を作る体育スクール
ミライク
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▼ミライクとは…
▼お子様の「運動センス」を作る体育スクールです！
▼「運動センス」って…？
▼様々な動きや、初めてのスポーツに取り組む際の
▼「対応力」のようなものです。
▼ミライクでは「運動センス」を伸ばすため
▼体を自由自在に動かすトレーニングを行います。
▼自分自身が動けるようになるだけではなく、
▼他のお友達との協調性を育んだり、
▼順番やルールを学べるように指導していきます。
▼お子様の苦手を楽しく克服！
▼子供の「できた！」という瞬間を見逃さず、
▼頑張ったことはたくさん褒めて
▼一緒に成長を喜びます！
▼「どうぶつものまね」や「鬼ごっこ」などを取り入れ
▼楽しみながらお子様の苦手を克服できます。
運動神経を大幅に伸ばすことができる
一生に一度のチャンス「ゴールデンエイジ」を
輝かせるためにミライクスクールを
ぜひ一度ご体験ください♪
ミライクの詳細はこちら
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ミライクスクール増設！
無料体験会
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ご好評につき4月から
土日クラスを増設いたしました！
無料体験会
日時 4/29(木・祝)16：30～17：30
対象 3歳～小学3年生
対象 (※キッズ・ジュニア合同クラス)
定員 10名
通常クラス内無料体験WEEK
日時 4/10(土)～4/14(水)
対象 キッズ：3歳～小学1年生
対象 ジュニア：年長～小学3年生
定員 各クラス2名
ご予約はこちら
通常クラススケジュールはこちら
※空きがわずかのクラスもございます。
詳しくはお電話にてお問い合わせください。
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空手・ストリートダンス・チアダンス
通常クラス内無料体験受付中！
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日程 4/8(木)～4/14(水)
時間 希望のクラス内でご体験いただきます。開催時間は下記をご覧ください。
対象 各スクールにより異なります。対象年齢は下記をご覧ください。
定員 各クラス3名
キッズストリートダンス
クラス 曜日 時間 対象年齢 チャイルド 木曜（月4回） 16:30～17:15 年少～小学1年生 ジュニア 火・木曜（月4回） 17:30～18:30 小学2年生～小学6年生 アドバンス 火曜（月4回） 18:30～19:30 小学4年生～中学生 キッズチアダンス
クラス 曜日 時間 対象年齢 チャイルド 水曜（月4回） 15:45～16:30 4歳～年長 キッズ 水曜（月4回） 16:30～17:30 小学1年生～小学3年生 ジュニア 水曜（月4回） 17:30～18:30 小学3年生～中学生 キッズ空手
クラス 曜日 時間 対象年齢 チャイルド 火・木曜（月4回） 16:30～17:30 年少～小学2年生 ジュニア 火・木曜（月4回） 17:30～18:30 小学3年生～中学生 チャイルド＆ジュニア 土曜（月4回） 17:00～18:00 年少～中学生 感染予防に気を付けながら、楽しく身体を動かしましょう♪♪
皆様のご参加をお待ちしております♪
※当核施設の利用経験がある方はご体験いただけません。
※コロナウイルス対策の為、お子様・保護者様ともに、
マスク（ネックゲイター等を含む）着用（乳幼児を除く）でご入館ください。
またご自宅での検温もお願いいたします。