メガロス 葛飾店

葛飾(立石駅,四ツ木駅)近くのスポーツジム!キッズ・ゴルフスクール充実。ホットヨーガやパーソナルトレーニングも!

営業時間/月・水10:00~23:00 火・木8:30~23:00 土10:00~21:00 日・祝8:30~20:00
定休日/毎週金曜日、夏期、年末年始

キッズスイミングスクール

成人水泳教室

泳ぐ楽しさを感じる。 初心者から上級者まで、レベルに合わせたレッスンをご用意しています。
はじめて泳ぎを習う方にも、泳ぐ楽しさを感じていただけるよう、泳法の基本を丁寧に指導いたします。
同じ目標をもった仲間たちとのコミュニケーションも深めることができ、楽しみを感じられる魅力のひとつとなっています。
ポイント1
16歳以上の男女を
対象にしたスクール
ポイント2
レベルごとにコースが分かれ、
目標の泳ぎに特化した練習
ポイント3
水泳を通して
筋力・心肺機能の維持、向上を図る

スケジュール

1回60分で週1回・月4回の水泳レッスン。丁寧な指導が自慢の水泳教室です。レベルごとに分かれたレッスンを行うので、上達につながりやすく、基礎から楽しく学べます。
いつも同じメンバー・同じコーチと練習でき、個々へのアドバイスがたくさんあるので上達への近道です。
また、6ヶ月に1回、水中ビデオ撮影もありますので、普段見れない自分の泳ぎを確認でき、弱点の克服に役立ちます。

<昼>

曜日 時間 レベル
火曜日 13:00~14:00 初級・中級・上級
水曜日 13:00~14:00 初級・中級・上級
木曜日 13:00~14:00 中級・上級
日曜日 15:30~16:30 初級・中級・上級

<夜>

曜日 時間 レベル
水曜日 19:30~20:30 初級・中級・上級
木曜日 19:30~20:30 初級・中級・上級

レッスン内容

初級 水慣れ練習(もぐる・浮く・進む)を取り入れ恐怖心をなくします。
水平姿勢の呼吸でクロール25m完泳を目指します。
水平姿勢を維持し両手同時動作で背泳ぎ25m完泳をめざします。
中級 クロールはコンティニアンス(左右の手の入れ替え)のタイミングを練習し、ひと掻きで伸びのある50mを目指します。
背泳ぎはローリング動作を取り入れた、ひと掻きで伸びのある泳ぎを目指します。
平泳ぎはキックによる推進力のあるコンビネーション25mを目指します。
上級 クロールはストロークに強弱があり、途切れない泳ぎを目指します。
背泳ぎは上下動が少なく、途切れないストロークを目指します。
平泳ぎは体重移動のあるスピーディーなストロークで伸びる泳ぎを目指します。
バタフライはゆっくりなリズムで25m完泳~正しいストロークでリズムコントロールができる泳ぎを目指していきます。
100m個人メドレーに挑戦します。
  • ※1回60分の水泳レッスン。
    5分ほどプールサイドで体操を行い、体調確認後レッスンを開始いたします。
  • ※1クラス10名の定員となっておりますが、振り替え、体験者等で最大13名になる場合もございます。

よくあるご質問

入会したい場合、必要な持ち物はありますか?
月会費2ヶ月分・通帳・銀行届出印・公的身分証明書(現住所が記載されているもの)・事務登録手数料(5,000円)が必要となります。
月の途中から入会することはできますか?
入会希望月の2回目のレッスンが始まる前までに手続きを済ませてください。それ以降のお手続きは、翌月入会となります。
※入会手続きの際、すでに1回目のレッスンが終了している場合、1回分は振替レッスンを受講することができます。
振替レッスンを受講する場合は、在籍クラスで班が確定してからとなります。予め、ご了承ください。