VOLTCORE

暗闇と光の演出で気分や集中力を高めながら10分だけ集中してコアを刺激するプログラム。

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VOLTBOX

フィットボクシングジャパンとメガロスとの共同開発プログラム。ボクシンググローブを身に着けシンプルで本格的なボクシングコンビネーションでサンドバッグにパンチを打ち込む。マンハッタンレコード制作のアーバン・サウンドを聴きながら、体だけではなく、 耳でも体感する、ワンランク上の新しいエンターテイメントフィットネス。

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VOLTRIDER

フィットネス・ミュージックをマンハッタンレコードが改革。"聴きながら"楽しくエクササイズできるアーバン・サウンドをセレクト。ワンランク上の新しいフィットネス・スタイルを体だけではなく、耳からも体感ください。

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TRX circuit 20

30秒のフルパワーエクササイズを行い、30秒の間に次のエクササイズへ移動。全身を刺激するようにプログラミングされた4つのエクササイズにチャレンジするサーキットプログラム。機能的な身体を目指したい方や、短時間で大きな運動効果を希望される方に最適のプログラムです。

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Gaze 美脚グラマラスレッグ

Gaze～美脚～グラマラスレッグは日常生活動作で脚がきれいになることを目的としています。下肢のアライメント調整をし、生活動作に対して筋・筋膜のこわばりやすい部分のセルフコンディショニングを行い、こわばりが取れた状態から、正しい脚の使い方を練習します。

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MOSSAシリーズ

MOSSAシリーズはアメリカ生まれのフィットネスプログラム。音楽に合わせて楽しく身体を動かすので、知らず知らずにシェイプアップ出来ると大人気です。バーベルを使った「グループパワー」、格闘技の動きを取り入れた「グループファイト」など、目的に応じて様々なクラスがあります。

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ホットヨーガ

ホットヨーガは、高い温度と湿度を保った空間で行うヨーガです。体を温めながら行うさまざまなヨーガのポーズと呼吸法で、心身のバランス感覚を鍛えることができます美しい姿勢を身につけたい方や、ストレスが気になる方にも好評です。

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ヒート

短時間で凄まじい運動効果をもたらす高強度のインターバルトレーニング法、HIIT。いま注目のこのトレーニングを、メガロスではfit（女性限定）とAQUAの2カテゴリーに5つのバリエーションをラインナップ。スタジオで、プールで、目的に合わせて最適なHIITプログラムをご体験ください。

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ユーバウンド

1人用トランポリンを使用した画期的なグループエクササイズプログラム。エアロビック、アネロビックな要素を組み合わせたプログラム構成は、ラディカルフィットネスの特徴であるテンポのよいミュージックで抜群の運動効果を発揮します。

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アイチ

20年以上の歴史を誇る、日本生まれのアクアエクササイズ「Ai Chi」。水中での浮力、抵抗を利用しながら、関節の可動域を広げるとともに、 精神をリラックスさせるコンディショニングプログラムです。年齢や性別を選ばず、「人生の最後までできる運動」として高い支持を得ています。

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T-クラッシュ

水中で音楽に合わせてパンチ！キック!高強度のアクションと短時間の休憩を交互に行うタバタ式インターバルトレーニングを取り入れた新しい格闘系アクアビクス。効率よくダイエットを進めたい方、強度の高い全身トレーニングを求める方におすすめのプログラムです。

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リキッドヨーガラテン

ハイテンポ、ローテンポ、異なるリズムの動作を交互に繰り返すサーキットスタイルのアクアエクササイズ「Liquid YOGA Latin」。音楽に合わせて体を動かす楽しさを味わいながら、体幹トレーニングと脂肪燃焼が同時に行えるプログラムです。

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アクティブポール

水中ポールを使用し、ふわふわした水の浮力、水の重さを楽しみながら筋トレやストレッチ、ゲーム等を行うグループレッスン。浮力により関節可動域の拡大も期待でき、陸上とは違った3Dの筋トレで無駄な時間を短縮します。

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リキッドヨーガ

水中（無重力環境）でのヨーガエクササイズは、陸上では味わえない不思議な世界です。体重を感じない揺らぎの世界で貴方のバランス感覚を研ぎ澄ませます。体力に自信の無い方からトレーニング愛好家まで、様々なレベルの方々の姿勢改善と体幹トレーニングが期待できます。

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