脂肪燃焼
ランニングよりも運動強度が高く、
短時間でのエネルギー消費が期待できます。
光るSkipping ropeを使った『VOLTSKIP』。
『光×暗闇×音楽』の空間で、集中力を高めながら行うFun Program！
シンプルなエクササイズで、気が付けば跳び続けることに夢中に。
なりたい自分になるための、エンターテイメントフィットネス！
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BODYMAKE つま先でスキップを繰り返すことで、
バランス感覚を養い、
美脚、ヒップアップの土台作りにつながります。 -
情報処理能力向上 Skipping ropeを連続して跳び続けるために、
周りの環境にも視野を向けることで、
視覚から多くの情報を習得し、
脳での情報処理能力が高まります。
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暗闇・光
暗闇と光の演出が気分や集中力を高めます 「オシャレ」で「カッコイイ」空間だけでなく 周囲を気にすることなく、
思う存分楽しみたい方へもおすすめ。
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音楽
プログラム使用楽曲は
「Manhattan Records®」が制作。
1991 年から渋谷、大阪を基点にレコード文化を発信し続けてきたレコードショップ。
Hip Hop、R&B、House を中心に世界中の音楽をセレクトし、 今も多くのリスナーを魅了し続けています。その選曲は年齢、性別を問わず、 若いリスナーをはじめ、音楽ビギナーからコアなリスナーまで、 様々な音楽ファンから絶大な人気を誇っています。 -
エンターテイメント
心地よい音楽と暗闇の中で、光るSkipping ropeを
跳び続ける！
短時間でシンプルなエクササイズを中心に、
自身の限界にもチャレンジできるFun program！
- 時間
- 15分
- 強度
- ★★★
- 難度
- ★
- 対象
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全ての方
[平日17：00以降は女性専用クラス]
- 効果
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脂肪燃焼、BODYMAKE、
バランス力向上、体力向上、
パフォーマンス向上
warm up
Voltage1
シンプルなスキップで心拍数をアップ
Voltage2
チャレンジトラック。
リミッターを外してピークを楽しむ。
Cool down
その他のVOLTプログラム
