スポーツクラブ メガロス

光るSkipping ropeを使った『VOLTSKIP』。
『光×暗闇×音楽』の空間で、集中力を高めながら行うFun Program!
シンプルなエクササイズで、気が付けば跳び続けることに夢中に。
なりたい自分になるための、エンターテイメントフィットネス!

Effects of Voltskip

  • 脂肪燃焼 ランニングよりも運動強度が高く、
    短時間でのエネルギー消費が期待できます。
  • BODYMAKE つま先でスキップを繰り返すことで、
    バランス感覚を養い、
    美脚、ヒップアップの土台作りにつながります。
  • 情報処理能力向上 Skipping ropeを連続して跳び続けるために、
    周りの環境にも視野を向けることで、
    視覚から多くの情報を習得し、
    脳での情報処理能力が高まります。

Points of Voltskip

  • Point01

    暗闇・光

    暗闇と光の演出が気分や集中力を高めます 「オシャレ」で「カッコイイ」空間だけでなく 周囲を気にすることなく、
    思う存分楽しみたい方へもおすすめ。

  • Point02

    音楽

    プログラム使用楽曲は
    「Manhattan Records®」が制作。

    1991 年から渋谷、大阪を基点にレコード文化を発信し続けてきたレコードショップ。
    Hip Hop、R&B、House を中心に世界中の音楽をセレクトし、 今も多くのリスナーを魅了し続けています。その選曲は年齢、性別を問わず、 若いリスナーをはじめ、音楽ビギナーからコアなリスナーまで、 様々な音楽ファンから絶大な人気を誇っています。

  • Point02

    エンターテイメント

    心地よい音楽と暗闇の中で、光るSkipping ropeを
    跳び続ける!
    短時間でシンプルなエクササイズを中心に、
    自身の限界にもチャレンジできるFun program!

Details of Voltskip

時間
15分
強度
★★★
難度
対象
全ての方
[平日17:00以降は女性専用クラス]
効果
脂肪燃焼、BODYMAKE、
バランス力向上、体力向上、
パフォーマンス向上

warm up

Voltage1
シンプルなスキップで心拍数をアップ

Voltage2
チャレンジトラック。
リミッターを外してピークを楽しむ。

Cool down

その他のVOLTプログラム

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