動かす体から、動く体に。

ダイエットをしたいけど長続きしない方はもちろん、姿勢改善をしたい、
今やっているスポーツをコンディションの面からも強化したい等
さまざまなご要望にお応えできるのがパーソナルトレーニングです。

パーソナルなら専属のトレーナーに継続的に指導をしてもらえる為
トレーナーとコミュニケーションをしながら長く続けられるエクササイズです。

こんな方におすすめ

メガロスの強み01

すべてはコミュニケーションから

私たちがパーソナルトレーニングに関わるうえで最も大切にしているのは、お客様とのコミュニケーション。
日ごろ感じている「なんとなくこうしたい、こうなりたい」という漠然としたご要望から明確な目的を導き出し、具体的な解決プランをご提案。しっかりとご納得いただいたうえでトレーニングを進め、その都度フィードバックを行います。
ときには目的の見直しも行うなど、常にお客様の状態を把握し、変化に合わせて進めるので、長期的な対応も可能です。

マンツーマンのトレーニング

メガロスの強み02

高いパーソナルサポートの
クオリティを全店に

お客様継続率99%以上の実績を誇るメガロスに在籍しているパーソナルトレーナーは170名。
彼らは社内規定「テクニカルライセンス」に基づき、研修と実技試験をクリアした一定グレード以上のメンバーから選ばれます。
この徹底した研修、資格制度により、スタッフの知識、経験が全メンバーに共有されるため、どの店舗でも変わらないクオリティのサービスがご体験いただけます。
※恵比寿抜く

オーダーメイドパーソナル

メガロスの強み03

総合型スポーツクラブ
だからこそのメリット

例えば、スタジオで行っているヨガのあるポージングができない悩みをパーソナルトレーニングで解決し、さらにハイレベルなヨガのプログラムに進む。そんな使い方をされているお客様も実際にいらっしゃいます。
また、気分転換にエアロビクスやスイミングをやってみたり、パーソナルトレーニングで指摘された点を個人的にマシンを利用して納得のいくまでやってみる、趣味のゴルフやテニスのスキルアップに応用するなど、様々な利用の仕方に対応できるのも総合型スポーツクラブであるメガロスならではの特長といえるでしょう。

豊富なトレーニングラインナップ

パーソナルトレーニングの流れ
パーソナルトレーニングのflow

トレーナーの決定

お申込み時に、通える日時、選択コース、男女のご希望などの条件に合わせてトレーナーを決定します。

トレーナーの決定

カウンセリング

初回に、どうなりたいか、したくないことはあるか、これまでの運動歴などをお聞きし、お客様の意向と方向性を確認します。

カウンセリング

体の現状把握

体重や体脂肪率、筋肉量など体組成計を使って計測するとともに、関節の可動域などもチェック。お客様の体を客観的に評価します。

体の現状把握

プログラムの作成

初回に、どうなりたいか、したくないことはあるか、これまでの運動歴などをお聞きし、お客様の意向と方向性を確認します。

パーソナルトレーニングプログラムの作成

実施

プログラムを選択、実施内容にご納得いただいたうえでトレーニングを開始します。

トレーニングの実施

フィードバック

トレーニング前後の変化をお互いに確認し、今後に向けたご提案のほか、場合によってはプログラムの見直しも行います。

こんな方におすすめ
パーソナルトレーニングrecommendation

究極の
健康サプリメントは
運動です。

トレーニングイメージ①

自分に合った方法で、
集中的にトレーニングしたい方

トレーニング
トレーニングイメージ②

スポーツのパフォーマンスを
向上させたい方

テニスパーソナルレッスン
スイムパーソナルレッスン
トレーニングイメージ③

関節病予防、
生活習慣病予防をしたい方

MCSP(メガロスコンディショニングサポートプログラム)
トレーニングイメージ⑤

短期間で
ダイエット効果を得たい方

INSTA BODY
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