プレ・ゴールデンエイジと呼ばれる5歳~8歳頃は、神経系が著しく発達する時期であることが判ります。脳をはじめとして体内にさまざまな神経回路が複雑に張りめぐらされていく大切な時期です。この時期の子どもたちは集中力が長続きせず、常に新しいものに興味が移っていくので、この時期は多種多様な動きを経験させることが大切です。
9歳~12歳頃になると、神経系の発達がほぼ完成に近づき、形態的にもやや安定した時期に入ります。一生に一度 だけ訪れる「即座の習得時期」、もっとも有利なこの時期は、「ゴールデンエイジ」と呼ばれ、世界中どこでも非常に重要視され、スポーツに必要なあらゆるスキル獲得の最適な時期として位置づけられています。
ゴールデンエイジを過ぎると、発育のスパート期(思春期スパート)を迎えます。骨格の急激な成長は、支点・力点・作用点に狂いを生じさせるため、今までにできていた技術が、一時的にできなくなったりすることもあります。逆にこれまで出来なかったことが急激に頭角を現します。それまでに身につけた技術を、より速く、より強く発揮することを可能とさせてくれます。
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