美しく、強くボディメイキング。
短期集中パーソナルダイエットプログラム

Personal Diet Program

あなたの目的を達成するために私たちがトータルサポート致します。
ただ痩せる、ボディメイクをするのではなく、その先の大きな目的に向かって、
美しく、強いカラダづくりを提供し、
いつまでも、魅力的なカラダづくりのための目標設定を致します。

パナソニックのクラウドサービスと
メガロスの運動プログラムを融合。
食事管理アドバイス及び
マンツーマントレーニングを行うことで、
理想のボディメイクを目指していきます。

マンツーマントレーニングを実施しながらアプリを使用し、
アドバイスを実施することにより、完全サポートいたします。

コミュニケーション

専属トレーナーとのチャット形式でのやり取りを行うことによって、ゲスト個々人に合わせたアドバイスを提供することができます。

カラダデータ

体重、体脂肪、体周経囲など、随時入力することにより、体の変化を日々実感することができます。

マイトレーニング

トレーニング動画を見ながら、いつでもジムやご自宅でトレーニングプログラムを継続して行うことができます。

マイチャレンジ

専属トレーナーとの密なコミュニケーションで決定した、ゲスト個々人の目的を随時更新記載し、2ヵ月のモチベーションアップにつなげていきます。

食事の記録

毎日の食事を専用アプリで記憶していき、専属トレーナーがアドバイスを行います。

管理栄養士監修

企業や自治体で特定保健指導や栄養カウンセリングにて1,000人以上のクライアントを担当。個別対応だけでなく、集団指導や栄養セミナーを実施し、様々なクライアントの要望にお応えしてきました。

ベーシックプログラム/2ヶ月プログラムコース

ベーシックコース2ヵ月全17回(栄養カウンセリング+マンツーマントレーニング)を実施していきます。
減量目標は個人の体格、体重、体質などに合わせた最適数値をカウンセリングを通じて決定し、目標設定いたします。

セッションフロー

パーソナル
ダイエットプログラム
の流れ

個人の現在の食事内容を中心にライフスタイルを確認して、プログラムを作成いたします。

体組成、体周囲、姿勢撮影にて測定を実施。

準備期(1〜2週目)運動習慣及び、機能的なカラダ造りの為のコアトレーニングを実施。

実行期(3〜6週目)脂肪燃焼のため、サーキットトレーニングを実施。

維持期(7〜8週目)理想のボディライン作りのため、部位毎に筋力トレーニングを実施。

よくあるご質問

週に何回トレーニングしますか?
週2回、60分間のマンツーマントレーニングを行います。さらにアプリを使用して個人に合わせたトレーニングメニューを配信する為、より高い効果が見込めます。
食事制限はありますか?
極端な食事制限は行いません。
体の負担を考えて、バランスを考慮した質の良い食事でダイエットを実践していきます。

プログラムコース

ベーシックプログラム/2ヵ月プログラム

全17回コース

  • ● 初回 栄養カウンセリング(60分)
  • ● 16回(週2回×8週)のマンツーマントレーニング(60分)
    (30分間の効果測定を3回を含みます。)

136,000円(税抜)

継続サポートプログラム/1ヵ月

全9回コース

  • ● 初回 栄養カウンセリング(60分)
  • ● 8回(週2回×4週)のマンツーマントレーニング(60分)
    (30分間の効果測定を2回を含みます。)

96,000円(税抜)

※こちらのプログラムはベーシックプログラムを申し込みされた方のみ、ご利用できます。

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