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皆様が、このプログラムを通じて、いろいろな「Re・」を実感していただければと考えました。Rebirth(生まれ変わる) Refresh（元気を回復させる）・・「Re・」とは再び・・という意味がある接頭語です。皆様それぞれ（self）の「Re・」をお手伝いしたい・・その気持ちをスタジオ名にしました。 「ホットヨーガスタジオ Re・Self（リセルフ）」 メガロス八王子にて、あなたの「Re・」を始めてみませんか。 |
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ヨーガ専門スタジオの場合、ロッカーやシャワーなどが十分でない施設がほとんどです。 特にホットヨーガの場合は汗をかきます。 リセルフ会員の方はレッスン終了後、メガロス八王子施設のお風呂、シャワー、サウナなどがご利用いただけます。 |
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ホットヨーガは長時間行うと、人によってはかなり疲労します。特に運動が久しぶりの方や暑い空間に慣れていない方はなおさらです。70分から90分のレッスンとなると相当の経験と慣れが必要かもしれません。メガロス八王子では最短30分のレッスンで、お手軽にご参加いただけます。体力に自身の無い方や、短時間で効果を出したい方にぴったりです。
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| ※ホットスタイルヨーガ参加に関して；高温多湿な環境になる為 ・特定の疾患をお持ちの方はドクターの許可をお取りください。 ・サウナの苦手な方は、体調を把握しながら参加してください。 ・水分補給を随時行ない、レッスン中の体調不良、事故に関しては一切の責任は負いかねます。 |
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