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メガロスの加圧トレーニング

スポーツクラブ・スポーツジムのメガロスKAATSU TRAINING ®

メガロスがおすすめする新プログラム 加圧トレーニング ®

いま話題の加圧トレーニングは、腕や腿の付け根を専用の加圧器具を用いて適切な圧力で締め、筋肉への血流を適度に制限しつつ行なう画期的トレーニング。血流を制限することにより、低負荷・短時間のトレーニングでも大きな筋肥大・筋力増強効果が得られるのが特徴です。また加圧トレーニング時は成長ホルモンの分泌が安静時の約 290倍になるという報告もあり、肌の表皮細胞の代謝活性などによる若返り効果なども期待できます。専門知識と認定資格を持ったトレーナーとマンツーマンで行なうので、安全に、効果的なトレーニングを行なうことができるのも魅力です。

加圧トレーニングは、専用の機械と器具を使い、認定資格を持つトレーナーとマンツーマンで行います。

加圧トレーニングのメリット

[ダイエット]
加圧トレーニングにより分泌が促進される成長ホルモンにより、体内の脂肪の分解が期待できます。またトレーニングにより筋肉が増えれば、より脂肪が燃焼しやすくなるメリットもあります。
[若返り効果]
加圧トレーニング時には安静時の約290倍もの成長ホルモンが分泌された例も報告されています。成長ホルモンは、美容の面からも注目を集めています。
[筋力アップ]
軽い負荷、短時間のトレーニングでも結果が出やすいのが加圧トレーニングの特徴。安全性も高いので中・高齢者の方でも始められます。
加圧トレーニングのオフィシャルサイトからの引用 © 2013KAATSU JAPAN Co., Ltd.

はじめての加圧トレーニングの流れ

流れの紹介
  • 加圧トレーニングは予約制です。 初回にはカウンセリングを行ない、お客様の体の状況やトレーニングの目的などを伺いメニューを作成致します。
  • お客さまの体調や運動経験に合わせた適切な圧力を決定し、トレーニング前の簡単な動作確認を行ないます。
  • 自重負荷運動や、軽い負荷でのマシンやダンベルなども使いながら、トレーニングを行ないます。 トレーニング後もカウンセリングを行ない、 次回へのフィードバックを行ないます。

加圧トレーニング実施店舗

加圧トレーニングは、下記の店舗にて実施しております。
トレーニングの詳細、料金などにつきましては、各店におたずねください。加圧トレーニングはご予約が必要です。
ご予約は各店のフロント、マシンジムカウンターで承ります。

KAATSU TRAINING ®

「KAATSU TRAINING」のロゴマークは、KAATSU JAPAN Co., Ltd.の登録商標です。
本文中の加圧トレーニングの表示及び「加圧トレーニング」はKAATSU JAPAN 株式会社の登録商標です。

加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭が46年以上にわたり研究を重ね生み出されたメソッドです。

加圧トレーニングのプロフェッショナル集団 COSMOS

メガロスの加圧トレーニングのサービスはコスモスが提供しています。

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