7/19(金）　メガロス吉祥寺

機能回復ダイナミックコア１DAYワークショップ　

（ＫＷ3）お得な1ＤＡＹチケット　11,550円（税込）

機能回復ダイナミックコア１DAYワークショップ募集要項

お申込>>>>ＭＣＥＳＷＥＢにて  （7/19を選択してください）

マルチプラナー　ダイナミック　コアパフォーマンス

（ＫＷ1）10：30-13：30　6,200円（税込）

講師：Travis Johnson(トラビス・ジョンソン）

グレイインスティチュートのApplied Functional Science に基づいたこのクラスでは、

コアのダイナミックな動きにフォーカスをおいて、コアの機能とパフォーマンスを3Dに探究します。

コアの筋肉群を個別に捉えるのではなく、いかにコア全体が統合されて、フォースを伝達し，

動きをコントロ-ルし、そして動きをうみだすのか？に注目。

素早いダイナミックな動きとニュートラルな背骨の維持、というコンセプトの関わりもカバーします。

このクラスは、レクチャーでのディスカッション部分と、参加者の皆さんに多面的な負荷に対してコアが、

実際にどのように対応するのか、を感じていただくためのハンズオンのアプリケーションを

織り交ぜながら進行していきます。現場の指導にすぐ活かせる情報が満載！！

骨盤底筋群ダイナミックコンディショニング

（ＫＷ2）14：30-17：00　6,200円（税込）

講師：谷　佳織

妊娠期間中、そして出産時，女性の身体は様々な変化を経験します。

妊娠期間中，出産後、あるいは、運動不足や加齢にともなって、何らかの骨盤底機能障害に

悩む成人女性は、アメリカの統計によると、なんと3人に１人。

女性のみではなく，男性の骨盤底にも、機能障害は起こりえます。

身体の他の筋肉群と同様に、骨盤底筋群も、最適な伸長性と収縮力、弾力性を備えていることが、

構造の機能と健康維持のためには不可欠。骨盤底筋群へのストレスやダメージからの回復に対して、

意識を集中して孤立化させたエクササイズのみではなく、よりダイナミックなエクササイズを実践することが、

本来の機能を回復，向上させるためのキーポイントです。

日常生活やスポーツの動きの中で、無意識に、より機能的に働くことのできる骨盤底の

コンディショニングをご紹介させていただきます。

ご挨拶

各セミナーで引っ張りだこの人気講師の講座を、じっくり体験して頂けるまたとないチャンスです！

「コア」「ファンクショナル」どちらも、どちらも人の身体をより快適にするために大切な概念ですね。

しかし、本来はコアの働きもファンクショナルな動きも、無意識レベルで身体活動全体を統合して高められるべきで、コアを意識して運動したからとか特定のツールを使って運動したからと言って、それらが必ずしも効果的なコアエクササイズやファンクショナルエクササイズになっていない場合が多く見受けられますよね。この講座では、FAFS/Gray Instituteであるお二人から、真のコアエクササイズ・ファンクショナルエクササイズについての新しい観点と、人の身体に貢献するダイナミックなエクササイズの方法を提供して頂ける事と思います。それこそ、目から鱗の発見と体験をして頂ける事間違いなしです。一歩先ゆくインストラクターやトレーナー必修の講座です。

メガロステクニカルサポートスタッフ　浅見由紀子

機能回復ダイナミックコア１DAYワークショップ募集要項

お申込>>>>ＭＣＥＳＷＥＢにて  （7/19を選択してください）